Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

هل يمكن لعصير الفاكهة والشاي بالحليب أن يحل محل الماء المفلتر؟

Báo Thanh niênBáo Thanh niên24/12/2023

[إعلان_1]

أجاب الدكتور دينه تران نغوك ماي ، قسم التغذية وعلم التغذية، مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه: الماء المفلتر هو نوع ضروري ومهم من الماء للجسم، حيث يساعد الجسم في الحفاظ على عملية النقل والتمثيل الغذائي وتنظيم التوازن الداخلي.

Bác sĩ 24/7: Nước trái cây, trà sữa có thay thế được nước lọc?- Ảnh 1.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من قصور في القلب ومرض الكلى المزمن في مرحلة متأخرة شرب الماء حسب ما يصفه لهم الطبيب.

لا يحتوي الماء على سعرات حرارية، في حين أن معظم عصائر الفاكهة والشاي بالحليب توفر كمية معينة من السكر.

شرب عصير الفاكهة أو الشاي بالحليب بدلاً من الماء يومياً يؤدي إلى زيادة الطاقة والسمنة. لذلك، لا يمكن للمشروبات الأخرى أن تحل محل الماء.

يحتاج الجسم في المتوسط ​​إلى ١.٥-٢ لتر من الماء يوميًا. وتعتمد كمية الماء التي تشربها على بيئة العمل، سواءً كانت مكيفة أو حارة، وكثافة التمارين والتدريب، والعمر، والحالة الصحية. على سبيل المثال، عليك زيادة كمية الماء التي تشربها عندما يكون الجو حارًا أو عندما تتعرق كثيرًا أثناء التمرين.

على وجه الخصوص، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب ومرض الكلى المزمن في مرحلة متأخرة إلى شرب الماء حسب ما يصفه الطبيب.

يمكن للقراء طرح الأسئلة على العمود. طبيب 24/7 عن طريق إدخال التعليقات أسفل المقال أو إرسالها عبر البريد الإلكتروني: suckhoethanhnien247@gmail.com .

سيتم توجيه الأسئلة إلى الأطباء والخبراء... للإجابة عليها نيابة عن القراء.


[إعلان 2]
رابط المصدر

تعليق (0)

No data
No data

نفس الموضوع

نفس الفئة

زنابق الماء في موسم الفيضانات
"أرض الجنيات" في دا نانغ تبهر الناس، وتصنف ضمن أجمل 20 قرية في العالم
خريف هانوي اللطيف من خلال كل شارع صغير
"الرياح الباردة تلامس الشوارع"، سكان هانوي يدعون بعضهم البعض للتسجيل في بداية الموسم

نفس المؤلف

إرث

شكل

عمل

أرجواني تام كوك – لوحة سحرية في قلب نينه بينه

الأحداث الجارية

النظام السياسي

محلي

منتج