إن الإفراط في تناول الكحول والمشروبات السكرية، وتناول الكثير من البروتين، وتناول الكثير من الملح، وحبس البول، كلها أمور يجب الحد منها لحماية صحة الكلى والمسالك البولية أثناء الإصابة بمرض التيت.
يُعدّ رأس السنة القمرية مناسبةً للتجمعات العائلية، لذا غالبًا ما يكون تناول الطعام والشراب، والروتين اليومي، أكثر استرخاءً من المعتاد. وللوقاية من التهابات المسالك البولية خلال عيد رأس السنة القمرية، يُشير الدكتور نغوين ترونغ هوان، الحاصل على شهادة الطب ودرجة الماجستير، من قسم جراحة المسالك البولية، مركز جراحة المسالك البولية - أمراض الكلى - طب الذكورة، مستشفى تام آنه العام، مدينة هو تشي منه، إلى بعض الأمور التي يجب تجنبها أدناه.
المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية
تُعدّ المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية من بين الخيارات المفضلة لدى الكثيرين خلال احتفالات رأس السنة القمرية (تيت). إلا أن الإفراط في تناول الكحول والمشروبات الغازية يؤدي إلى زيادة إفراز الحصى عن طريق الكلى، مما يُهيئ الظروف المناسبة لانزلاق حصى الكلى الموجودة مسبقًا إلى الحالب، مُسببًا المغص الكلوي في جانب واحد من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمشروبات الكحولية أن تثبط وظيفة العضلة العاصرة للإحليل (الأنبوب الذي ينقل البول من المثانة إلى الخارج)، مما يؤدي إلى صعوبة التبول، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل البروستاتا الموجودة مسبقًا.
قد يؤدي الإفراط في تناول البيرة والنبيذ والمشروبات السكرية خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت) إلى زيادة احتمالية تكوّن حصى المسالك البولية. (صورة: فريبك)
طعام مالح
تُتبّل أطباق عيد رأس السنة الفيتنامية التقليدية، مثل الخضراوات المخللة والنقانق ولحم الخنزير المطهو مع البيض، بكميات وفيرة من التوابل، بما في ذلك الملح وأنواع مختلفة من صلصة السمك. ويؤدي تناول الأطعمة الغنية بالملح بانتظام إلى زيادة كمية الكالسيوم المفقودة في البول. وكلما زاد تركيز الكالسيوم في البول، زادت احتمالية تكوّن حصى الكلى.
تناول الكثير من اللحوم.
تحتوي معظم الأطباق خلال عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت) على اللحوم. يؤدي تناول كميات كبيرة من اللحوم إلى زيادة حموضة البول، مما يهيئ الظروف لتكوّن حصوات حمض اليوريك والأوكسالات.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضعف في وظائف الكلى إلى الحد من تناول البروتين والملح لتجنب إرهاق كليتيهم، الأمر الذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تفاقم الحالة.
إن الإفراط في تناول اللحوم خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت) يزيد من خطر الإصابة بحصى المسالك البولية. (صورة: فريبك)
حبس البول
يُعدّ التبول إحدى طرق الجسم للتخلص من الفضلات والمواد الزائدة. وتؤدي عادة حبس البول إلى تراكم الفضلات وتكوّن الحصى.
علاوة على ذلك، فإن حبس البول بشكل متكرر يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية ويضعف تدريجياً عضلات المثانة والإحليل، مما يؤدي إلى سلس البول.
اشرب كمية قليلة جداً من الماء.
يصادف رأس السنة القمرية في جنوب فيتنام عادةً خلال فصل الصيف. ويتعرض الناس الذين يخرجون للمشاركة في الاحتفالات وتبادل التهاني بالعام الجديد للتعرق بسهولة. كما أن عدم شرب كمية كافية من الماء يزيد من تركيز المعادن في البول، مما يجعله أكثر تركيزًا ويسهل تكوّن حصى الكلى.
لتجنب خطر الإصابة بحصى الكلى خلال عيد رأس السنة القمرية (تيت)، يُنصح بشرب 2-3 لترات من الماء يوميًا، بما في ذلك الماء النقي وعصائر الفاكهة. قلل من تناول المشروبات السكرية والبيرة والكحول، وتجنب شرب الشاي أو القهوة بدلًا من الماء النقي.
ثانغ فو
رابط المصدر
تعليق (0)