الوقاية من أمراض الكلى والمسالك البولية خلال تيت

[إعلان 1]

الإفراط في تناول الكحول والمشروبات الغازية والإفراط في تناول البروتين وتناول الأطعمة المالحة وحبس البول هي أشياء يجب الحد منها لحماية صحة الكلى والمسالك البولية أثناء تيت.

إن رأس السنة القمرية الجديدة هو مناسبة لتجمع الناس، لذا فمن المحتم أن يأكل الناس ويشربوا، كما أن وتيرة الحياة أكثر استرخاءً من المعتاد إلى حد ما. للوقاية من أمراض المسالك البولية أثناء تيت، يلاحظ الدكتور نجوين ترونغ هوان، قسم أمراض المسالك البولية، مركز أمراض المسالك البولية - أمراض الكلى - أمراض الذكورة، مستشفى تام آنه العام، مدينة هوشي منه، بعض الأمور التي يجب الحد منها أدناه.

البيرة والنبيذ والمشروبات الغازية

البيرة والمشروبات الغازية هي المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص خلال تيت. ولكن عند تناول كميات كبيرة من البيرة والكحول والمشروبات الغازية، يؤدي ذلك إلى زيادة الإخراج عن طريق الكلى، مما يخلق ظروفاً مواتية لسقوط حصوات الكلى الموجودة مسبقاً في الحالب، مما يسبب المغص الكلوي من جانب واحد.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمشروبات الكحولية أن تمنع نشاط العضلة العاصرة للإحليل (الأنبوب الذي يحمل البول من المثانة إلى الخارج)، مما يؤدي إلى صعوبة التبول، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من أمراض البروستاتا الموجودة مسبقًا.

إن شرب كميات كبيرة من البيرة والكحول والمشروبات الغازية أثناء تيت يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تكوين حصوات في البول. الصورة: فريبيك — إن شرب كميات كبيرة من البيرة والكحول والمشروبات الغازية أثناء تيت يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تكوين حصوات في البول. الصورة: *فريبيك*

تناول الطعام المملح

أطباق تيت المألوفة مثل الخضروات المخللة ولحم الخنزير ولحم الخنزير المطهو مع بيض البط... غالبًا ما يتم تتبيلها بالعديد من التوابل، بما في ذلك الملح أو صلصة السمك. يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالملح بانتظام إلى زيادة كمية الكالسيوم المفقودة في البول. كلما ارتفع تركيز الكالسيوم في البول، كلما زادت احتمالية تشكل الحصوات.

تناول الكثير من اللحوم

يحتوي كل طبق تيت تقريبًا على اللحوم. يؤدي تناول كميات كبيرة من اللحوم الحيوانية إلى زيادة تركيز الأحماض في البول، مما يخلق الظروف لتكوين حصوات حمض البوليك وحصوات الأكسالات.

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى إلى الحد من تناول البروتين والملح لتجنب زيادة العبء على الكلى، مما قد يؤدي بسهولة إلى تفاقم المرض.

تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال تيت يزيد من خطر الإصابة بحصوات المسالك البولية. الصورة: فريبيك — تناول كميات كبيرة من اللحوم خلال تيت يزيد من خطر الإصابة بحصوات المسالك البولية. الصورة: *فريبيك*

حبس البول

التبول هو إحدى الطرق التي يتخلص بها الجسم من الفضلات والبقايا والزائدة. إن عادة حبس البول تؤدي إلى ترسب الفضلات وتراكمها على شكل حصوات.

بالإضافة إلى ذلك، فإن حبس البول بشكل متكرر يزيد من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، ويضعف تدريجيا عضلات المثانة والإحليل، مما يؤدي إلى سلس البول.

اشرب كمية أقل من الماء

عادة ما يكون تيت في الجنوب في الموسم الحار. الأشخاص الذين يخرجون للمشاركة في الأنشطة الترفيهية وتهنئة العام الجديد يتعرقون بسهولة. عدم شرب كمية كافية من الماء يزيد من تركيز المعادن في البول، والبول المركز أكثر عرضة لتكوين حصوات البول.

لتجنب خطر تكون حصوات المسالك البولية أثناء الدورة الشهرية، يجب عليك شرب 2-3 لترات من الماء يومياً، بما في ذلك الماء المفلتر وعصير الفاكهة. الحد من شرب المشروبات الغازية، والبيرة، والنبيذ، أو شرب الشاي والقهوة بدلا من الماء.

ثانغ فو

[إعلان 2]
رابط المصدر