مارس نومًا صحيًا مع Galaxy Watch6

مكتب بريد سنغافورة 15/09/2023 20:07

لبدء اتباع نمط حياة صحي، غالباً ما يركز جيل زد بشكل كبير على التغذية والتمارين الرياضية وأهمية التوازن بين العمل والحياة ... و"ممارسة" النوم هو أحد المعايير الرئيسية.

جيل زد هو جيل يهتم بشكل متزايد بالصحة البدنية والعقلية، حيث يسعى المزيد والمزيد من أفراد جيل زد إلى اتباع أنماط حياة صحية (المشاركة الفعالة في الأنشطة واختيار خيارات نمط الحياة لتحقيق الرفاهية الشاملة).

من بين أدوات تدريب النوم، يختار جيل زد ساعة Galaxy Watch6 لفهم النوم بشكل أفضل، حتى لدرجة "تدريب النوم". يعكس النوم العديد من المشكلات الصحية التي يواجهها جسمك.

وعلى وجه التحديد، تتضمن ساعة Galaxy Watch6 برنامجًا محسّنًا لتدريب النوم لمساعدتك على تحسين جودة نومك.

* استنادًا إلى ميزات رائدة في مجال الصحة والنوم، توفر سلسلة ساعات Galaxy Watch6 الآن تحليلًا معمقًا لعوامل النوم الأساسية - إجمالي وقت النوم، ودورات النوم، ووقت الاستيقاظ، والتعافي البدني والنفسي - مما يساعد المستخدمين على فهم جودة نومهم كل ليلة. وهذا أمر يهم الكثيرين، وخاصة أولئك الذين يسعون إلى نمط حياة صحي.

تساعد ميزة التدريب المتقدم على النوم المستخدمين على ترجمة تحليل النوم المتعمق إلى إجراءات عملية من خلال إرشادات ونصائح وتذكيرات شخصية، يمكن الوصول إليها بسهولة من ساعتهم الذكية وهاتفهم الذكي المتصل. وهذا يمنح المستخدمين مرونة أكبر عند استخدام أجهزة سامسونج.

عندما يحين وقت النوم، توفر ساعة Galaxy Watch6 بيئة نوم مثالية من خلال ضبط إعدادات الأجهزة الإلكترونية المتصلة في المنزل تلقائيًا، وتفعيل وضع النوم للساعة وهاتف المستخدم لكتم الإشعارات، وتخفيف إضاءة الشاشة الخلفية، وحتى تفعيل مستشعر الأشعة تحت الحمراء المخفي في الساعة عند الحاجة لعرض معلومات صحية قيّمة دون إزعاج من التغيرات المفاجئة في الإضاءة. هذا يُساعد المستخدمين على الشعور بالأمان والراحة أثناء ارتداء ساعة Galaxy Watch6 للنوم.

عند ارتدائها بشكل مستمر، يمكن لساعة Galaxy Watch6 أن تزود المستخدمين بنظام من المقاييس بما في ذلك وقت النوم الفعلي، ومراحل النوم (الاستيقاظ، والنوم العميق، والنوم الخفيف، والنوم العميق)، ومستويات الأكسجين، ومعدل ضربات القلب، واكتشاف الشخير، وحتى درجة حرارة الجلد أثناء النوم.

استنادًا إلى البيانات المجمعة من كل دورة من دورات نومك، وبعد فترة تحليل بيانات كافية (حوالي 5-7 أيام)، ستزودك ساعة Galaxy Watch6 بـ "تميمة النوم" (الأسد غير المبال، القرش المرهق، البطريق القلق، إلخ) لتوضيح حالة نومك بصريًا.

بهذه الطريقة، ستساعد ساعة Galaxy Watch6 أو Galaxy Watch6 Classic المستخدمين على اكتساب عادة جديدة تتمثل في ارتداء ساعة ذكية أثناء النوم، مما يُتيح لهم فهم نومهم والتحكم فيه وتدريبه بشكل أفضل. وبالتالي، ستكون ساعة Galaxy Watch6 رفيقًا قويًا وموثوقًا لجيل الألفية في سعيهم نحو نمط حياة صحي.

مصدر: https://www.sggp.org.vn/tap-giac-ngu-khoe-cung-galaxy-watch6-post705777.html