إن الإفراط في شرب الكحول، والإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، أو نقص فيتامين د، كلها عوامل تزيد من خطر فقدان الذاكرة المبكر.
يُعدّ فقدان الذاكرة جزءًا من عملية الشيخوخة مع التقدم في العمر. ومع ذلك، قد تتسبب بعض عوامل الخطر في بدء فقدان الذاكرة في سن مبكرة، قبل سن 65 عامًا، أو حتى في سن 40 عامًا.
في عام 2023، نشرت جامعة أكسفورد في المملكة المتحدة، بالتعاون مع عدة منظمات أخرى، نتائج فحوصات جينية وطبية أجريت على 356 ألف شخص، بمتوسط عمر 55 عامًا، وليس لديهم تاريخ مرضي للخرف. وخلال فترة متابعة امتدت لحوالي 8 سنوات، تم تشخيص 485 شخصًا بالخرف المبكر.
بحسب الباحثين، هناك أكثر من 10 عوامل خطر تؤدي إلى فقدان الذاكرة قبل سن 65، والتي يمكن تقسيمها إلى المجموعات التالية:
التعليم والخلفية الاجتماعية : مستوى تعليمي منخفض، وضع اجتماعي واقتصادي منخفض، مشاركة محدودة في الأنشطة الاجتماعية.
علم الوراثة : الأفراد الذين يحملون جين APOE4 لديهم خطر متزايد للإصابة بمرض الزهايمر.
العادات : الإفراط في شرب الكحول واضطراب تعاطي الكحول.
الحالات الطبية : نقص فيتامين د، ارتفاع مستويات البروتين التفاعلي سي، ضعف السمع، مرض السكري، أمراض القلب، الاكتئاب، انخفاض ضغط الدم الانتصابي (انخفاض ضغط الدم عند الوقوف بعد الجلوس أو الاستلقاء)، السكتة الدماغية.
الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من الكحول غالباً ما يعانون من فقدان الذاكرة. الصورة: Freepik
بحسب مؤلفي الدراسة، فإن اضطراب تعاطي الكحول يزيد من احتمالية الإصابة بالخرف بمقدار الضعف. كما أن السكتة الدماغية (الناتجة عن الإفراط في تناول الكحول، أو عدم السيطرة على مستوى السكر في الدم، أو ارتفاع ضغط الدم غير المعالج) تزيد أيضاً من خطر الإصابة بالخرف لدى الشباب بمقدار الضعف.
الشباب الذين لا يشاركون إلا قليلاً أو لا يشاركون إطلاقاً في الأنشطة الاجتماعية، والذين لديهم تفاعل محدود مع الأصدقاء والعائلة، هم أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 53%. ترتفع هذه النسبة إلى 61% لدى المصابين بأمراض القلب، وإلى حوالي 65% لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني. يرتبط نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 59%، وزيادة خطر فقدان السمع بنسبة 56%.
تُعدّ الصحة النفسية أمراً بالغ الأهمية، ولها تأثير كبير على وظائف الدماغ. ويرتبط الاكتئاب بزيادة خطر الإصابة بالخرف في سن مبكرة بمقدار ثلاثة أضعاف.
إن الاستعداد الوراثي للإصابة بالخرف قبل سن 65، بنسبة تتراوح بين 27 و87%، هو عامل خطر لا يمكن تغييره.
يمكن للأفراد السيطرة على عوامل الخطر هذه من خلال الامتناع عن الكحول، وعلاج الاكتئاب، والمشاركة في المزيد من الأنشطة الاجتماعية. كما أن الوقاية من السكتة الدماغية، والسيطرة على أمراض القلب والسكري وضغط الدم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب المنبهات، والمشاركة في أنشطة ترفيهية صحية، كلها عوامل تساعد على الوقاية من الخرف المبكر. كذلك، فإن إدارة وعلاج ضعف السمع ونقص فيتامين د يمكن أن يحسن الذاكرة.
ماي كات (بحسب موقع Everyday Health )
| يمكن للقراء طرح أسئلة حول الاضطرابات العصبية هنا ليجيب عليها الأطباء. |
رابط المصدر
تعليق (0)