বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট কোন রোগের লক্ষণ?

[বিজ্ঞাপন_১]

স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে দিন শুরু করে, পাঠকরা আরও নিবন্ধ পড়তে পারেন: ডায়াবেটিস রোগীদের 5টি নাস্তার ভুল যা এড়ানো উচিত; দ্রুত হৃদস্পন্দনের 4টি সাধারণ কারণ; ঘুম থেকে উঠে মাথা ঘোরা এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা কোন রোগ?...

এথেরোস্ক্লেরোসিসের 3টি সাধারণ লক্ষণ সতর্কতা

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বছরের পর বছর ধরে নীরবে বিকশিত হতে পারে, কোনও লক্ষণ দেখা না দিয়েই। কিন্তু এক পর্যায়ে, এই অবস্থা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করবে।

অতএব, এথেরোস্ক্লেরোসিসের সতর্কতা লক্ষণগুলি সনাক্ত করা খুবই প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ কারণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 1. — অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস রক্তনালীগুলিকে ব্লক করে, হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করে, যার ফলে এনজাইনা হয়।

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরল প্লাক তৈরি হয়। সময়ের সাথে সাথে, কোলেস্টেরল প্লাকগুলি ঘন হয়ে যায়, যার ফলে ধমনীগুলি শক্ত হয়ে যায়।

এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

বুকে ব্যথা। বুকে ব্যথা, বা এনজাইনা, এথেরোস্ক্লেরোসিসের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। যখন ধমনীগুলি সরু হয়ে যায় বা প্লাক জমার কারণে অবরুদ্ধ হয়ে যায়, তখন হৃৎপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ কমে যায়। এর ফলে বুকে ব্যথা হয়, যাকে কখনও কখনও এনজাইনা বলা হয়।

শ্বাসকষ্ট। শ্বাসকষ্ট হল অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের আরেকটি সাধারণ লক্ষণ, বিশেষ করে করোনারি ধমনী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে। প্লাক জমা হওয়ার কারণে হৃদপিণ্ডে রক্ত প্রবাহ কমে যাওয়ার ফলে ব্যায়ামের সময় বা বিশ্রামের সময় শ্বাসকষ্ট হতে পারে। আপনি ২০ জানুয়ারী স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন ।

ডায়াবেটিস রোগীদের সকালের নাস্তার ৫টি ভুল এড়িয়ে চলা উচিত

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে, সকালের নাস্তা দিনের শেষের দিকে রক্তে শর্করার মাত্রা নির্ধারণ করতে পারে, যা মেজাজ, শক্তি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

মূল কথা হলো, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা সুস্থ রেখে সুস্বাদু নাস্তা উপভোগ করা।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 2. — মূল কথা হলো, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা সুস্থ রেখে সুস্বাদু নাস্তা উপভোগ করা।

সকালের নাস্তার ৫টি সাধারণ ভুল যা ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনাকে প্রভাবিত করতে পারে, যা আপনার এড়িয়ে চলা উচিত।

নাস্তা সম্পূর্ণরূপে বাদ দিন। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নাস্তা সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া উচিত নয়। কারণ যারা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ গ্রহণ করেন, তাদের নাস্তা বাদ দিলে হাইপোগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

এছাড়াও, নাস্তা না করা আপনার ক্ষুধার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অবস্থিত একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং ডায়াবেটিস শিক্ষক ক্যারোলিন থমাসন বলেন। নাস্তা না করার ফলে দিনের শেষের দিকে ক্ষুধা লাগতে পারে এবং অতিরিক্ত কার্বোহাইড্রেট খেতে হতে পারে। পরিবর্তে, প্রোটিন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ নাস্তা খান যা সারা দিন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করবে।

পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার না খাওয়া। রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ এবং পেট ভরা অনুভূতি বৃদ্ধির জন্য ফাইবার গুরুত্বপূর্ণ, সেইসাথে হৃদপিণ্ড, হজমশক্তি এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অবস্থিত ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক ডায়েটিশিয়ান জাসিন্ডা শাপিরো বলেছেন: ফাইবার স্বাস্থ্য এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি। এই নিবন্ধের পরবর্তী অংশ ২০ জানুয়ারী স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় থাকবে।

দ্রুত হৃদস্পন্দনের ৪টি সাধারণ কারণ

অনেক ক্ষেত্রে, দ্রুত হৃদস্পন্দন সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কিন্তু কখনও কখনও, এটি কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। দ্রুত হৃদস্পন্দনের কারণ চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে সম্ভাব্য জটিলতা প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত স্ক্রিনিং এবং চিকিৎসা দেওয়া যায়।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, নড়াচড়া বা ব্যায়াম না করার সময় স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ৬০ থেকে ১০০ স্পন্দনের মধ্যে থাকে। যদি হৃদস্পন্দনের হার প্রতি মিনিটে ১০০ স্পন্দনের বেশি হয়, তাহলে তাকে টাকাইকার্ডিয়া বলে মনে করা হয়।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đau ngực, khó thở là triệu chứng bệnh gì?- Ảnh 3. — মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হল দ্রুত হৃদস্পন্দনের কারণ।

টাকাইকার্ডিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন, বুকে ঝাঁকুনি, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। টাকাইকার্ডিয়া সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও একটি সূচক হতে পারে। খুব দ্রুত বা খুব ধীর হৃদস্পন্দন স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ। মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ হল সাধারণ সমস্যা যা দ্রুত হৃদস্পন্দনের কারণ। দীর্ঘমেয়াদী উদ্বেগজনিত ব্যাধি, বিশেষ করে, উচ্চ রক্তচাপ, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং এমনকি হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

থাইরয়েড রোগ। দ্রুত হৃদস্পন্দনের কারণ হতে পারে এমন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল থাইরয়েড রোগ। থাইরয়েড গ্রন্থি হরমোন নিঃসরণ করে যা শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে। যখন থাইরয়েড গ্রন্থি খুব বেশি হরমোন তৈরি করে, তখন এটি হৃদস্পন্দন দ্রুত এবং জোরে করতে পারে, যার ফলে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের মতো হৃদস্পন্দনের ব্যাধি দেখা দিতে পারে। এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও জানতে স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন !

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক