abgefüllter Fruchtsaft
Laut VnExpress, die sich auf Eat This Not That berufen, enthalten abgefüllte Fruchtsäfte viel zugesetzten Zucker, was zu vorzeitiger Hautalterung beiträgt. Greifen Sie stattdessen lieber zu reinen, selbstgemachten Säften aus frischem Obst und Gemüse. Diese liefern nicht nur Vitamine für die Haut, sondern verlangsamen auch den Alterungsprozess.
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Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener. Äußere Faktoren wie regelmäßiger Alkoholkonsum können diesen Prozess beschleunigen, insbesondere im Gesicht, was zu Trockenheit und Falten führt. Alkohol kann außerdem zu Schlafmangel, beschleunigter Hautalterung und einem geschwächten Immunsystem beitragen.
Männer sollten maximal zwei Gläser pro Tag trinken und Frauen ein Glas, sofern keine gesundheitlichen Probleme vorliegen.
Alkoholische Getränke und Erfrischungsgetränke sind gesundheitsschädlich.
Energy-Drinks
Laut der Zeitung Lao Dong, die sich auf die Website Eat This Not That beruft, werden Energy-Drinks häufig als Getränke beworben, die die Energie beim Training steigern. Allerdings enthalten Energy-Drinks große Mengen an Koffein, was zu Dehydrierung und fahler Haut führen kann.
Dieses Getränk enthält außerdem viel Zucker, was den oxidativen Stress im Körper erhöhen kann. Dadurch altert die Haut schneller. Statt Energy-Drinks können Sie ungesüßten Tee wählen.
Süßer Tee
Gesüßter Tee enthält viel Zucker, ist nährstoffarm und kann bei übermäßigem Konsum zu Gewichtszunahme führen. Übergewicht erhöht das Risiko chronischer Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes. Diese Erkrankungen können zudem den Alterungsprozess beschleunigen.
Erfrischungsgetränk
Zuckerhaltige Getränke enthalten viel Zucker, was gesundheitsschädlich ist. Sie können die Hautelastizität und die Kollagenproduktion verringern und so zu einer schnelleren Hautalterung führen.
Quelle: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html
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