In letzter Zeit haben sich viele Menschen in sozialen Medien und Foren über den Lärm auf vielen Pickleball-Plätzen beschwert, der von Nacht bis Morgen anhält und ihnen schlaflose Nächte bereitet sowie ihr Leben durch den Lärm von Schlägern und Geschrei stört.
Viele Pickleball-Plätze werden in der Nähe von Wohngebieten gebaut, was bei den Anwohnern aufgrund des Lärms zu Ermüdung und Beeinträchtigung ihres Lebens führt (Foto: Quynh Tam).
Wie andere Formen der Umweltverschmutzung hinterlässt auch Lärmbelästigung unbemerkt viele schwerwiegende Folgen. Gerade im schnelllebigen Alltag stellen diese unsichtbaren, scheinbar harmlosen Geräusche eine erhebliche Bedrohung für die Gesundheit und Lebensqualität dar.
Lärmbelästigung bezeichnet laute Geräusche, die schwerwiegende Auswirkungen auf das Gehör, die körperliche Gesundheit und das psychische Wohlbefinden haben.
Generell können Geräusche über 85 Dezibel (dB) – vergleichbar mit dem Lärmpegel im Berufsverkehr oder bei lauten Musikveranstaltungen – bei längerer Einwirkung schädlich sein.
Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Lärm nach Feinstaubbelastung der zweitgrößte Risikofaktor für die menschliche Gesundheit. Die WHO empfiehlt, dass der durchschnittliche Lärmpegel in Wohngebieten nachts 40 dB nicht überschreiten sollte, um negative gesundheitliche Auswirkungen zu vermeiden.
Viele Experten warnen davor, dass eine längere Lärmbelastung zu Hörverlust, Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen, einem Anstieg der Stresshormone, Bluthochdruck, Schlafstörungen und psychischen Problemen führen kann.
Lärmbelästigung kann ein "Broken-Heart-Syndrom" auslösen.
Obwohl Lärm unsichtbar ist, kann er schwerwiegende Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben.
Laut Experten kann eine längere Einwirkung von hochintensivem Lärm das Risiko erhöhen, an einer Takotsubo-Kardiomyopathie, auch bekannt als „Broken-Heart-Syndrom“, zu erkranken.
Dies ist eine Form des akuten Herzversagens, die häufig mit anhaltendem körperlichem und seelischem Stress einhergeht. Dauerhafter Lärm regt den Körper zur Ausschüttung von Stresshormonen wie Adrenalin und Cortisol an, was zu einem Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks über den Normalwert führt.
Zahlreiche Studien belegen, dass Lärmbelästigung mit negativen Auswirkungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbunden ist (Abbildung: Getty).
Langfristig kann dieser Zustand die Blutgefäße schädigen und das Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Schlaganfall erhöhen, insbesondere bei Menschen, die über längere Zeiträume in lauten Umgebungen leben oder arbeiten.
Schwerwiegende Auswirkungen auf das Gehör.
Die Einwirkung von Lärm, ob direkt oder indirekt, gilt als eine der Hauptursachen für Hörverlust.
Laute und anhaltende Geräusche können die Haarzellen im Innenohr schädigen – einem wichtigen Teil des Ohrs, der Schall aufnimmt und verarbeitet.
Häufige Folgen sind vermindertes Hörvermögen, Schwierigkeiten beim Unterscheiden von Geräuschen, Unfähigkeit, Sprache in lauten Umgebungen deutlich zu verstehen, oder anhaltender Tinnitus.
Wird lärmbedingter Hörverlust nicht erkannt und behandelt, kann er dauerhaft werden und die Kommunikationsfähigkeit sowie die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Schlafstörungen und verminderte körperliche Leistungsfähigkeit.
Lärm ist einer der häufigsten, aber oft übersehenen Faktoren, die den Schlaf stören. Laute oder sich wiederholende Geräusche können das sympathische Nervensystem aktivieren, den Körper in Alarmbereitschaft versetzen und ihn zum Aufwachen zwingen, selbst wenn er nicht ausreichend geschlafen hat.
Längerer Schlafentzug stört den natürlichen Erholungsprozess des Körpers und führt zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisstörungen und verminderter Arbeitsleistung.
Langfristig erhöhen Schlafstörungen auch das Risiko, an Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen und einer Schwächung des Immunsystems zu erkranken.
Negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit.
Lärmbelästigung beeinträchtigt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern hat auch erhebliche Folgen für die psychische Gesundheit.
Regelmäßige Konfrontation mit unangenehmen Geräuschen führt dazu, dass der Körper kontinuierlich Stresshormone ausschüttet, was Gefühle von Angst, Frustration und Reizbarkeit verstärkt.
Lärm behindert zudem die Fähigkeit zur Entspannung und Erholung und hält die Nervenzellen in einem ständigen Zustand der „Wachsamkeit“. Dies gilt als Auslöser oder verschlimmernder Faktor für psychische Störungen wie Angstzustände, Depressionen, Stimmungsstörungen und Burnout-Syndrom.
Darüber hinaus beeinträchtigt Lärmbelästigung auch die kognitive Funktion und verringert die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, sich Informationen zu merken und diese zu verarbeiten, insbesondere bei Kindern und älteren Menschen.
Anhaltender Lärm verursacht nicht nur unmittelbares Unbehagen, sondern beeinträchtigt auch subtil die psychische Gesundheit der Menschen (Illustrationsbild: Getty).
Lärmbelästigung ist im modernen Leben unvermeidbar. Um die Auswirkungen von Lärm zu reduzieren, kann jedoch jeder Einzelne einige der folgenden Maßnahmen ergreifen:
Achten Sie auf den Lärm von Haushaltsgeräten: Manche Geräte können den Geräuschpegel in Ihrer Wohnumgebung erhöhen. Die Wahl geräuscharmer Geräte, das Ausschalten bei Nichtgebrauch usw. trägt zu einem ruhigeren Wohnumfeld bei.
- Passen Sie die Lautstärke Ihrer Geräte angemessen an: Töne von Telefonen, Computern, Fernsehern, Lautsprechern usw. sollten kontrolliert und auf eine geeignete Lautstärke eingestellt werden; und vermeiden Sie es, diese Geräte über längere Zeiträume ununterbrochen zu benutzen.
- Schalldämmende Materialien verwenden: Einige Gegenstände aus schalldämmenden Materialien können verhindern, dass unerwünschte Geräusche versehentlich ins Haus gelangen.
- Achten Sie auf Ihren Wohnraum und Ihre Umgebung: Jeder sollte laute Umgebungen aktiv meiden und gleichzeitig die Privatsphäre und Ruhezeiten anderer respektieren.
Quelle: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-tai-boi-tieng-bong-poc-poc-co-the-gay-ra-hoi-chung-trai-tim-tan-vo-20251213114819165.htm
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