6 Möglichkeiten, Kinder bei kaltem Wetter vor Krankheiten zu schützen

Wenn Sie Ihr Baby warm halten und es richtig pflegen, spielt das eine sehr wichtige Rolle dabei, dass Ihr Baby seine Körpertemperatur aufrechterhalten und Krankheiten vorbeugen kann.

Hier sind einige Möglichkeiten, Kinder in der kalten Jahreszeit zu schützen.

Halten Sie sich richtig warm.

Es ist wichtig, dass Ihr Baby warm bleibt, doch viele Eltern glauben fälschlicherweise, je mehr und je dicker die Kleidung, desto besser. Tatsächlich kann zu warme Kleidung dazu führen, dass Ihr Baby schwitzt; der Schweiß dringt in den Körper ein und kann leicht eine Erkältung verursachen und sogar das Risiko einer Lungenentzündung erhöhen.

Eltern sollten beachten: Mehrere Kleidungsschichten sind die wissenschaftlich beste Methode, um sich warm zu halten. Die innerste Schicht sollte aus eng anliegender, gut atmungsaktiver Baumwolle bestehen. Die mittlere Schicht eignet sich als Pullover oder Thermoshirt. Als äußerste Schicht empfiehlt sich beim Aufenthalt im Freien eine Windjacke oder eine dünne Daunenjacke.

Beim Ausgehen sollten Kinder Mütze, Handschuhe und Socken tragen, um den Wärmeverlust über Kopf und Gliedmaßen zu minimieren. Vermeiden Sie zu viele Kleidungsstücke, da Kinder leicht überhitzen, sich nur schwer bewegen können und stark schwitzen. Wickeln Sie Kinder nicht zu eng ein, da dies die Atmung behindern kann. Verzichten Sie auf lange Schals um den Hals oder zum Bedecken des Gesichts, da dies leicht zu Erstickungsgefahr führen kann. Schützen Sie Ihr Kind beim Ausgehen einfach mit einer Jacke oder einem Windschutz für den Kinderwagen vor Wind.

Kinder sollten je nach Raumtemperatur Schlafsäcke benutzen oder sich mit dünnen Decken zudecken. Vermeiden Sie zu dicke Kleidung, da Kinder sonst leicht überhitzen, schwitzen und sich erkälten können.

6 cách bảo vệ trẻ không bị ốm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — Kinder sind beim Ausgehen besonders anfällig für Erkältungen im Nasen- und Rachenraum – dem empfindlichsten und verletzlichsten Bereich.

Eine angemessene Raumtemperatur einhalten

Viele Familien lassen in der kalten Jahreszeit die Heizung oder Klimaanlage ständig laufen. Zu heiße und trockene Räume können jedoch leicht zu trockenen Nasen und Rachen, rissiger Haut und einem erhöhten Risiko für Atemwegsinfektionen bei Kindern führen.

Eltern sollten die Raumtemperatur zwischen 24 und 26 °C halten. Bei Verwendung einer Heizung oder Klimaanlage sollte ein Luftbefeuchter eingeschaltet werden, um trockene Haut und eine trockene Nase zu vermeiden. Die Zimmertür sollte täglich 10–15 Minuten lang geöffnet bleiben, um die Luft auszutauschen und die Ansammlung von Bakterien zu verhindern.

Tragen Sie eine Maske, wenn Sie ausgehen

Kinder sind draußen besonders anfällig für Erkältungen im Nasen- und Rachenraum – den empfindlichsten und verletzlichsten Bereichen. Bei kaltem Wetter nehmen Feinstaub und Luftverschmutzung oft zu, wodurch das Risiko für Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Atemwegsinfektionen steigt.

Eltern sollten darauf achten, dass ihre Kinder altersgerechte Masken tragen. Warme Schals oder Jacken zum Bedecken von Hals und Brust sind ebenfalls wichtig. Kinder sollten nicht in zugigen Gegenden spielen. Aktivitäten im Freien sollten in den frühen Morgen- und späten Abendstunden – wenn die Temperaturen am niedrigsten sind – eingeschränkt werden.

Ausreichende Ernährung zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Schutzmechanismus gegen Erkältungskrankheiten. Eltern sollten ihren Kindern Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt anbieten: Orangen, Mandarinen, Kiwis, Erdbeeren und Brokkoli. Eisen- und zinkreiche Lebensmittel sind beispielsweise rotes Fleisch, Eier, Milch und Meeresfrüchte. Achten Sie auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr; älteren Kindern sollte warmes Wasser gegeben werden, um den Körper warm zu halten. Vermeiden Sie zu viele kalte, frittierte oder zuckerhaltige Speisen.

Halten Sie sich sauber und meiden Sie überfüllte Orte.

Die Erkältungszeit ist die Zeit, in der Atemwegsviren, insbesondere Grippe, RSV und Pneumokokken, besonders häufig vorkommen. Eltern sollten daher regelmäßig reinigen, abstauben und für gute Belüftung der Wohnräume sorgen. Vermeiden Sie es, Kinder während Epidemien an überfüllte Orte mitzunehmen. Weisen Sie Ihre Kinder an, sich regelmäßig die Hände mit Seife oder Desinfektionsmittel zu waschen.

Eine vollständige Impfung ist wichtig, um Kinder zu schützen.

Um häufigen Krankheiten bei kaltem Wetter vorzubeugen, müssen Eltern sicherstellen, dass ihre Kinder ordnungsgemäß geimpft sind, um das Krankheitsrisiko zu verringern und schwerwiegende Komplikationen in der kalten Jahreszeit zu begrenzen.

Ärztlicher Rat

Kaltes Wetter macht Kinder anfällig für Krankheiten, aber wenn Eltern wissen, wie sie sie warm halten, ihre Wohnumgebung kontrollieren und auf Ernährung und Hygiene achten können, können Kinder den Winter über gesund bleiben.

Bringen Sie Ihr Kind sofort zum Arzt, wenn Anzeichen wie schnelle Atmung, Keuchen, anhaltendes hohes Fieber, Trinkschwäche, Appetitlosigkeit, Lethargie oder ungewöhnliches Schreien auftreten; Früherkennung und angemessene Pflege sind der Schlüssel zum Schutz der Gesundheit Ihres Kindes während der kalten Jahreszeit.

Die Vorbeugung von Winterkrankheiten bei Kindern umfasst mehr als nur warme Kleidung. Es geht um eine umfassende Betreuung – von Ernährung, Hygiene und Schlaf bis hin zu Impfungen. Die Fürsorge und das Verständnis der Eltern sind ein wichtiger Schutzschild, um die Kinder gesund zu halten.