9 Vorteile des täglichen Genusses von frischem Ingwertee

Gesundheitliche Vorteile von frischem Ingwertee

Der Artikel auf der Webseite des Medlatec General Hospital, der unter ärztlicher Beratung von Dr. Duong Ngoc Van verfasst wurde, besagt, dass Ingwertee ein warmes, leicht scharfes und süßes Getränk ist, das leicht zu trinken ist und bei vielen Menschen ein beliebtes Getränk darstellt.

Für viele Menschen ist es sogar ihr tägliches Getränk. Dieses Getränk bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel:

Wärmen Sie Ihren Körper auf.

Ingwertee, dessen Hauptbestandteil Ingwer ist, hat eine wärmende Wirkung auf den Körper. An kalten, windigen Tagen oder nach einer Erkältung durch Regen kann schon eine Tasse Ingwertee den Körper von innen wärmen, Müdigkeit lindern und Erkältungen vorbeugen.

Reduziert Übelkeit.

Die würzigen und wärmenden Eigenschaften von Ingwertee sind wirksam gegen Übelkeit. Daher ist er ein empfehlenswertes Getränk für Menschen, die unter Schwangerschaftsübelkeit, allgemeiner Übelkeit oder Reisekrankheit leiden.

Gut für das Verdauungssystem.

Bei Verdauungsproblemen, einem kalten Magen oder anhaltenden Bauchbeschwerden kann eine Tasse Ingwertee sofortige Linderung verschaffen. Täglicher Ingwerteegenuss regt zudem die Verdauung an, fördert den Stoffwechsel, beugt Blähungen und Verstopfung vor, hilft bei Durchfall und ist wohltuend bei Zwölffingerdarmentzündung.

Vorteile für das Herz

Studien belegen, dass Honig und Ingwer sehr gut für die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind. Ingwer kann zudem helfen, Blutgerinnseln vorzubeugen und den Cholesterinspiegel zu senken.

Stärken Sie Ihr Immunsystem.

Das tägliche Trinken eines Löffels Ingwer-Honig-Mischung kann das Immunsystem stärken, da sowohl Ingwer als auch Honig antioxidative Eigenschaften besitzen und somit das Immunsystem des Körpers stärken.

Frischer Ingwertee ist ein beliebtes Getränk, das von vielen genossen wird.

Natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältungen

Honig soll helfen, festsitzenden Schleim zu verflüssigen, der die Atemwege verstopft und zu Infektionen der oberen Atemwege führt. Auch Ingwer trägt zur Linderung von Entzündungen der Atemwege bei.

Eine Mischung aus Honig und Ingwer ist daher ein wirksames, natürliches Mittel gegen Husten und Erkältungssymptome. Zweimal täglich heißer Honig-Ingwer-Tee kann Ihr Wohlbefinden verbessern.

Natürliche Schmerzmittel

Die Kombination aus Ingwer und Honig ist auch als natürliches Schmerzmittel bekannt. Ingwer wirkt schleimlösend und schmerzlindernd und hilft, die Nasennebenhöhlen zu befreien und Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

Wirkt beruhigend und entspannend auf den Körper und beugt Krämpfen vor.

Viele Menschen leiden unter Muskelkrämpfen, die schmerzhafte Beinkrämpfe verursachen. Eine Tasse Ingwertee kann helfen, den Körper zu entspannen, Entzündungen zu lindern und Krämpfe zu beruhigen.

Hilft bei der Behandlung von Erkältungen.

Bei einer Erkältung ist Ingwertee sehr wirksam und unterstützt die Behandlung. Er wärmt den Körper, erweitert die Blutgefäße, beruhigt die Atemwege und lindert sofort eine verstopfte Nase. Auch für Asthmatiker ist Ingwertee ein empfehlenswertes Getränk.

Wie man Ingwerwasser zur Senkung des Cholesterinspiegels zubereitet

Ingwerwasser ist sehr einfach zuzubereiten. Man braucht nur Wasser und Ingwer, und man kann Honig und Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack abzurunden.

Ingwerwasser zur Senkung des Cholesterinspiegels: Laut der Zeitung Thanh Nien, die sich auf WebMD beruft, ist die einfachste Methode, geriebenen Ingwer oder ein paar Ingwerscheiben in ein Glas heißes Wasser zu geben.

Eine weitere Methode besteht darin, ein 2,5 cm langes Stück Ingwer vor dem Schlafengehen in einem Glas Wasser einzuweichen und es morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Durch tägliches Ingwerwassertrinken kann der Cholesterinspiegel (das schlechte Cholesterin) allmählich sinken. Es kann auch beim Abnehmen helfen.

Ingwer-Zitronen-Tee zur Senkung des Cholesterinspiegels: Um das schlechte Cholesterin zu senken, können Sie auch Ingwer-Zitronen-Tee trinken. Geben Sie 250 ml Wasser in einen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie dann geriebenen Ingwer hinzu. Lassen Sie den Tee 10 Minuten kochen und seihen Sie ihn anschließend ab. Lassen Sie ihn etwas abkühlen, pressen Sie den Saft einer halben Zitrone aus und geben Sie nach Belieben 1 Teelöffel Honig hinzu.

Thanh Thanh (Zusammenstellung)

Quelle: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html