Der Verzehr von Wassermelone hat unerwartete Vorteile für die Prostata.

Die Prostata ist eine walnussgroße Drüse unterhalb der Harnblase. Laut der britischen Gesundheitswebsite Medical News Today produziert diese endokrine Drüse Samenflüssigkeit und ist an der Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron beteiligt, dem Hormon, das für die männliche Geschlechtsentwicklung verantwortlich ist.

Wassermelone enthält Nährstoffe, die dazu beitragen, das Risiko von Prostatakrebs zu verringern.

Um das Risiko einer Prostataerkrankung zu verringern, sollten Männer sich gesund ernähren, ausreichend Vitamin D zu sich nehmen, regelmäßig Sport treiben, Stress reduzieren, nicht rauchen und ein gesundes Gewicht halten. Mit zunehmendem Risiko für Prostatakrebs Männer benötigen regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, insbesondere Angehörige von Risikogruppen.

Der Verzehr von Früchten mit hohem Lycopingehalt kann ebenfalls dazu beitragen, Prostatakrebs vorzubeugen. Wassermelone ist reich an Lycopin. 100 Gramm Wassermelone enthalten 4,8 mg Lycopin. Dieses Antioxidans verleiht der Wassermelone ihre charakteristische rote Farbe und hilft, das Risiko für Prostatakrebs zu senken.

Eine im „Journal of Molecular Sciences“ veröffentlichte Studie zeigt, dass Lycopin das Wachstum von Prostatakrebszellen hemmt. Darüber hinaus ergab die Studie, dass Lycopin auch die Fähigkeit von Krebszellen zur Metastasierung in andere Körperregionen verringert.

Doch damit nicht genug: Die Nährstoffe in der Wassermelone können auch die Symptome einer Prostatavergrößerung lindern. Eine Prostatavergrößerung tritt im Zuge des Alterungsprozesses auf und führt zu Veränderungen des Hormonspiegels und der Hodenzellen.

Die gutartige Prostatavergrößerung ist weit verbreitet. Obwohl sie das Risiko für Prostatakrebs nicht erhöht, können Symptome wie Schwierigkeiten beim Wasserlassen, häufiger Harndrang und Blut im Urin die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Eine im Fachmagazin „The Journal of Nutrition“ veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von Wassermelone die Symptome einer vergrößerten Prostata lindern und sogar ein Fortschreiten der Vergrößerung verhindern kann.

Obwohl Wassermelonen gesund sind, sollten Menschen, die allergisch auf Wassermelonen reagieren, ihren Blutzucker kontrollieren oder einen empfindlichen Verdauungstrakt haben, beim Verzehr von Wassermelonen Vorsicht walten lassen, so Medical News Today .

Quellenlink: https://thanhnien.vn/an-dua-hau-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240322002046062.htm