Mit dem Rauchen aufhören, Knoblauch zur Blutdrucksenkung verwenden: Sollte man das tun oder nicht?

Herr MTX (in Tay Ninh) leidet seit vielen Jahren an Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel und nimmt seine Medikamente regelmäßig wie verordnet ein. Kürzlich fragte er sich, ob Knoblauch seinen Zustand verbessern oder die Medikamente sogar ersetzen könnte.

Fachärztin Dr. Bui Thi Yen Nhi vom Universitätsklinikum für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt – Einrichtung 3 – erklärte, dass Knoblauch in vielen verschiedenen Kulturen seit langem zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt wird, darunter Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Infektionen, Hautkrankheiten usw.

Welche positiven Auswirkungen hat Knoblauch auf das Herz?

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erkennt ebenfalls an, dass Knoblauch nicht nur als Lebensmittel, sondern auch als eines der traditionellen Heilmittel in der Welt verwendet wird.

Dr. Yen Nhi erklärte, Knoblauch besitze einen scharfen Geschmack und wärmende Eigenschaften, die den Qi-Fluss fördern, Stauungen lösen, den Magen wärmen und die Milz stärken. Er helfe zudem bei der Entgiftung und Reduzierung von Schwellungen, bekämpfe Parasiten, beuge Ruhr vor, reinige die Atemwege, beseitige Stauungen, fördere die Verdauung und stärke die Milz. Pharmakologischen Studien zufolge können die Wirkstoffe im Knoblauch (insbesondere Allicin) die körpereigene Abwehr stärken, Bakterien und Viren bekämpfen und somit die Behandlung von Atemwegsinfektionen und Grippe unterstützen.

Eine im Jahr 2020 in der Fachzeitschrift JAMA veröffentlichte Studie stellte zudem fest, dass Knoblauchpulver die Häufigkeit von Magenkrebs verringern kann (insbesondere bei Menschen, die Alkohol trinken).

Im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems hat die Forschung gezeigt, dass Knoblauch den Blutdruck senkt, die Blutfettwerte reduziert und Arteriosklerose vorbeugt.

„Obwohl Studien zeigen, dass Knoblauch den Blutdruck senken kann, gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Knoblauch gängige Blutdruckmedikamente ersetzen kann. Die Forschungslage ist begrenzt und uneinheitlich, weshalb seriöse kardiologische Fachgesellschaften die Anwendung von Knoblauch zur Behandlung von Bluthochdruck nicht empfehlen“, sagte Dr. Nhi.

Knoblauch hat viele Vorteile für das Herz, es gibt jedoch keine Empfehlung, ihn als Ersatz für Medikamente zu verwenden.

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Worauf sollte ich beim Umgang mit Knoblauch achten?

Genießen Sie Knoblauch in Maßen . Laut Dr. Yen Nhi sollten Sie täglich ein bis zwei rohe Knoblauchzehen verzehren. Knoblauch ist zwar sehr gesund, aber je mehr Sie davon essen, desto besser. Zu viel Knoblauch kann jedoch die Magen- und Darmschleimhaut reizen und Beschwerden wie Aufstoßen, Sodbrennen und Mundgeruch verursachen. Daher sollten Sie Knoblauch in Maßen in Ihre tägliche Ernährung einbauen und ihn je nach Bedarf und Gesundheitszustand roh oder gekocht verzehren.

Knoblauch kann das Blutungsrisiko erhöhen . Daher ist Vorsicht geboten, wenn Knoblauch bei Patientengruppen wie solchen mit Magengeschwüren, Leberzirrhose, Blutgerinnungsstörungen oder bei Einnahme von Blutverdünnern verwendet wird. Konsultieren Sie Ihren Arzt, um eine Verschlimmerung des Zustands oder Wechselwirkungen mit Medikamenten zu vermeiden, oder setzen Sie Knoblauch vor Eingriffen oder Operationen ab.

„Knoblauch ist ein Lebensmittel, das die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützt, aber Medikamente nicht ersetzen kann. Um Blutdruck und Blutfettwerte zu regulieren, sollten Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, sich salzarm ernähren, ungesunde Fette reduzieren, mehr grünes Gemüse und Obst essen, täglich 30 Minuten Sport treiben, Ihr Idealgewicht halten und regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen. Wenn Sie Knoblauch in Ihre Ernährung aufnehmen möchten, konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Sicherheit und Eignung für Ihren individuellen Gesundheitszustand zu gewährleisten“, empfiehlt Dr. Nhi.

Quelle: https://thanhnien.vn/bo-thuoc-dung-toi-de-ha-huyet-ap-nen-hay-khong-185250623224244773.htm