In der in der Fachzeitschrift Nature Aging veröffentlichten Studie beobachteten Wissenschaftler der Stanford University und der Nanyang Technological University in Singapur altersbedingte Veränderungen in den Molekülen von 108 Menschen, darunter RNA, Proteine und das Mikrobiom.
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die menschliche Alterung nicht allmählich und linear verläuft. Stattdessen zeigten die meisten der untersuchten Moleküle zwischen dem 44. und 60. Lebensjahr eine plötzliche Beschleunigung der Alterung.
Untersuchungen haben ergeben, dass der Mensch in zwei verschiedenen Phasen altert: im Alter von 44 und 60 Jahren. Foto: GI
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass „wir nicht allmählich altern“, so Xiaotao Shen, außerordentlicher Professor für mikrobielle Medizin an der Nanyang Technological University und Erstautor der Studie. Er fügte hinzu, dass bestimmte Momente für unser Altern und unsere Gesundheit besonders wichtig seien.
So nimmt beispielsweise die Fähigkeit, Koffein zu verstoffwechseln, zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr deutlich ab. Auch die am Alkoholstoffwechsel beteiligten Komponenten nehmen ab, insbesondere in den Vierzigern, erklärt Michael Snyder, Inhaber des Lehrstuhls für Genetik an der Stanford University und Autor der Studie.
Snyder fügt hinzu, dass „Menschen in ihren Vierzigern oft Muskelverletzungen erleiden und Fettansammlungen feststellen (was mit dem Fettstoffwechsel zusammenhängt), und dass es mit Sicherheit auch bei Menschen in den Sechzigern zu Muskelatrophie (Muskelschwund) kommt. Das ist ein riesiges Problem.“
Er fügte hinzu, dass es in beiden Altersgruppen zu Veränderungen der Proteine kommt, die das Gewebe zusammenhalten, was möglicherweise zur Erklärung der Veränderungen der Haut, der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt.
Außerdem steigt das Risiko besonders nach dem 60. Lebensjahr schneller an. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen ab 60 Jahren häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenproblemen und Typ-2-Diabetes erkranken.
Da die beschleunigte Alterung bei Frauen auf die Wechseljahre (meist zwischen 45 und 55 Jahren) zurückzuführen ist, analysierten die Forscher die Datensätze von Männern und Frauen getrennt. Sie waren überrascht, ähnliche Ergebnisse zu finden – was darauf hindeutet, dass die beschleunigte Alterung um das 55. Lebensjahr ein häufiges Phänomen bei beiden Geschlechtern sein könnte.
Eine frühere Studie deutscher und amerikanischer Forscher hatte ergeben, dass es um das 75. Lebensjahr herum eine weitere „Welle“ der Alterung gibt. Die neueste Studie konnte diese Ergebnisse jedoch nicht bestätigen, da die Altersspanne der Testpersonen lediglich zwischen 25 und 75 Jahren lag.
Die Ergebnisse des Teams legen nahe, dass Menschen in den entscheidenden Jahren zwischen 40 und 60 ihren Lebensstil ändern sollten, beispielsweise weniger Alkohol trinken und mehr Sport treiben.
Snyder rät Menschen auf die 60, auf ihre Kohlenhydratzufuhr zu achten und viel Wasser zu trinken, um die Nierenfunktion zu unterstützen. Shen rät: „Achten Sie in bestimmten Lebensphasen besonders auf sich.“
Ngoc Anh (laut CNN)
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Quelle: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html
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