Menschen altern in zwei entscheidenden Lebensphasen deutlich.

In der in der Fachzeitschrift Nature Aging veröffentlichten Studie beobachteten Wissenschaftler der Stanford University und der Nanyang Technological University in Singapur altersbedingte Veränderungen in den Molekülen von 108 Personen, darunter RNA, Proteine ​​und das Mikrobiom.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die menschliche Alterung nicht allmählich und linear verläuft. Stattdessen zeigten die meisten der untersuchten Moleküle eine plötzliche Beschleunigung der Alterung zwischen dem 44. und 60. Lebensjahr.

Forschungen haben ergeben, dass der menschliche Alterungsprozess in zwei deutlich unterscheidbaren Phasen verläuft, etwa im Alter von 44 und 60 Jahren. Foto: GI

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass „wir nicht allmählich altern“, so Xiaotao Shen, außerordentlicher Professor für mikrobielle Medizin an der Technischen Universität Nanyang und Erstautor der Studie. Er fügte hinzu, dass bestimmte Momente für unser Altern und unsere Gesundheit von besonderer Bedeutung seien.

Die Fähigkeit, Koffein zu verstoffwechseln, nimmt beispielsweise zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr deutlich ab. Auch die am Alkoholabbau beteiligten Komponenten nehmen ab, insbesondere ab dem 40. Lebensjahr, erklärt Michael Snyder, Leiter der Genetikabteilung an der Stanford University und einer der Autoren der Studie.

Snyder fügt hinzu, dass es anekdotisch häufig vorkomme, dass Menschen in ihren Vierzigern Muskelverletzungen erleiden und eine Fetteinlagerung feststellen (was mit dem Fettstoffwechsel zusammenhängt), und dass Muskelatrophie (Muskelverlust) sicherlich bei Menschen in ihren Sechzigern auftritt. Dies ist ein großes Problem.

Er fügte hinzu, dass in beiden Altersgruppen Veränderungen bei den Proteinen auftreten, die Gewebe zusammenhalten, was die Veränderungen in Haut, Muskeln und Herz-Kreislauf-System erklären könnte.

Das Risiko steigt zudem rapide an, insbesondere nach dem 60. Lebensjahr. Studien haben gezeigt, dass Menschen ab 60 Jahren häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenproblemen und Typ-2-Diabetes erkranken.

Da die beschleunigte Alterung bei Frauen auf die Menopause (üblicherweise zwischen 45 und 55 Jahren) zurückgeführt werden kann, analysierten die Forscher die Daten getrennt für Männer und Frauen. Überraschenderweise stellten sie ähnliche Ergebnisse fest – was darauf hindeutet, dass die beschleunigte Alterung um das 55. Lebensjahr ein weit verbreitetes Phänomen bei beiden Geschlechtern sein könnte.

Eine frühere Studie deutscher und amerikanischer Forscher kam zu dem Schluss, dass es um das 75. Lebensjahr eine weitere „Welle“ des Alterns gibt. Die neueste Studie konnte diese Ergebnisse jedoch nicht bestätigen, da die Altersspanne der Testgruppe nur 25 bis 75 Jahre betrug.

Die Ergebnisse des Teams legen nahe, dass Menschen in den entscheidenden Jahren ihrer 40er und 60er Jahre Lebensstiländerungen vornehmen sollten, wie zum Beispiel weniger Alkohol zu trinken und mehr Sport zu treiben.

Snyder rät allen, die sich dem 60. Lebensjahr nähern, auf ihre Kohlenhydratzufuhr zu achten und viel Wasser zu trinken, um die Nierenfunktion zu unterstützen. Shen mahnt: „Kümmern Sie sich in bestimmten Lebensphasen besonders gut um sich selbst.“

Ngoc Anh (laut CNN)

Quelle: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html