GĐXH – Die Leber ist ein Organ, das häufig überlastet und daher anfällig für Vergiftungen und Schäden ist. Wenn die Leber entgiftet ist, fühlt sich der Patient gesünder, seine geistige Gesundheit verbessert sich und er schläft besser.
Anzeichen einer Leberüberlastung, Warnsignale einer Leberentgiftung entwickeln sich oft schleichend, sind unklar und können leicht mit anderen Erkrankungen verwechselt werden. Besonders nach Tet kommen viele Menschen mit Anzeichen einer Leberüberlastung ins Krankenhaus. Die Ursache kann im übermäßigen Konsum von Alkohol, dem Verzehr von kalorienreichen Nahrungsmitteln oder ungesunden Fetten liegen, die zu einer Fettansammlung in der Leber führen, sowie in erhöhtem Blutdruck und Leberschäden.
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Laut medizinischen Experten trägt eine Fettleber zur Entstehung einer Leberzirrhose oder Vernarbung der Leber bei. Mit der Zeit kann das entstehende Narbengewebe zu dauerhaften Leberschäden führen. Daher sollte jeder auf ungewöhnliche Anzeichen am Körper achten, um Erkrankungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Die Hauptursache ist eine Überlastung durch freie Radikale, die zu einem geschwächten Immunsystem, verstärkten Entzündungen und Stoffwechselstörungen in den Blutgefäßwänden und im Gewebe führt. Insulinresistenz und Arteriosklerose, die zu Mikrozirkulationsstörungen von Organen und Geweben führen …
Um die Belastung der Leber zu verringern, ist es notwendig, regelmäßig Sport zu treiben, aktiv zu sein, sich gesund zu ernähren und ausreichend zu schlafen.
Anzeichen einer Leberüberlastung, Notwendigkeit einer Entgiftung der Leber
Verdauungsstörungen
Die Leber sondert Galle ab, um die Verdauung der Nahrung zu unterstützen. Leberschäden verursachen Symptome wie Appetitlosigkeit, Blähungen, Verdauungsstörungen und stärkere Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Verstopfung. Wenn diese Zustände länger anhalten, führt dies zu einer Stagnation und Schwächung des Körpers.
Schmerzen im rechten Hypochondrium
Das rechte Hypochondrium oder die rechte Flanke ist die rechte Seite des Bauches, die sich direkt unter den Rippen befindet. Hier treffen auch viele wichtige innere Organe des Körpers zusammen, darunter auch die Leber. Schmerzen im rechten Hypochonderbereich können durch eine Lebererkrankung verursacht werden.
Müde, Schlafstörungen
Länger anhaltende Müdigkeit weist auf Anomalien im Körper hin, insbesondere auf Lebererkrankungen. Melatonin ist ein Hormon, das dem Körper hilft, zu entspannen und einzuschlafen. Bei Menschen mit Lebererkrankungen kommt es häufig zu Veränderungen im Melaninstoffwechsel, die zu Konzentrationsverlust, Schläfrigkeit und Lethargie führen.
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Hautprobleme
Bei einer Leberfunktionsstörung verringert der Körper die Bilirubinausscheidung, was zu Gelbsucht und gelben Augen führt. Normalerweise ist die Sklera (der weiße Teil des Auges) weiß, aber wenn der Bilirubinspiegel im Blut ansteigt, verfärben sich Haut und Bindehaut des Auges gelb.
So entgiften Sie Ihre Leber nach Tet sicher
Die Leber verfügt über eine erstaunliche Fähigkeit, sich durch Ernährung zu regenerieren. Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um die Belastung Ihrer Leber zu verringern.
- Ersetzen Sie Kaffee durch grünen Tee. Dieser Tee enthält viele Catechine, ein starkes Antioxidans, das die Leberfunktion fördert und die Ansammlung gefährlicher Fette in der Leber verhindert.
- Fügen Sie Kurkuma-Gewürz hinzu, da Kurkuma reich an Curcumin ist, das Leberschäden vorbeugt und zur Regeneration neuer Leberzellen beitragen kann. Kurkuma hilft auch, die Gallenproduktion anzuregen, die zum Abbau von Fetten aus der Nahrung erforderlich ist.
- Fügen Sie zur Entgiftung Rote Bete hinzu, die reich an Antioxidantien und Folsäure ist. Es enthält außerdem Betaxanthine und Betacyanin, Verbindungen, die die Regeneration von Leberzellen fördern.
- Erhöhen Sie Ihren Avocadokonsum, da diese reich an guten Fetten und auch an Glutathion sind, dem ultimativen leberstärkenden Antioxidans, das Leberschäden vorbeugt und bei der Entgiftung hilft.
- Erhöhen Sie den Verzehr von Kreuzblütlergemüse wie Grünkohl, Weißkohl usw. Dieses Gemüse gilt als „wertvolle Heilpflanze“, die sehr wohltuend für die Leber ist.
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Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-gan-cua-ban-dang-qua-tai-can-thai-doc-gan-cang-som-cang-tot-17225021115052402.htm
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