Kalte Getränke
Wichtig ist, dass Sie bei Husten mit Auswurf kein kaltes Wasser trinken. Kaltes Wasser kann den Schleim im Hals verdicken, das Abhusten erschweren und die Symptome verschlimmern.
Trinken Sie stattdessen warmes Wasser. Das lindert Ihren Husten, reduziert Reizungen und verflüssigt den Schleim, sodass er sich leichter abhusten lässt. Kalte Getränke hingegen können Ihren Hals austrocknen und den Husten verschlimmern.
Erfrischungsgetränke, kohlensäurehaltige Getränke, Koffein
Sie sollten auf Softdrinks, kohlensäurehaltige Getränke und koffeinhaltige Getränke verzichten. Diese Getränke enthalten oft viele künstliche Inhaltsstoffe und zugesetzten Zucker, was den Hals reizen und Hustenreiz verstärken kann.
Diese Getränke enthalten oft viele künstliche Zutaten und zugesetzten Zucker, was den Hals reizen und den Hustenreiz verschlimmern kann.
Darüber hinaus kann Koffein zu Dehydrierung führen, was umso schlimmer ist, wenn der Körper während der Schleimproduktion bereits dehydriert ist.
alkoholische Getränke
Der Alkohol in Wein und Bier kann die normale Funktion des Immunsystems beeinträchtigen und dessen Fähigkeit schwächen, krankheitserregende Bakterien und Viren abzuwehren.
Dies verlängert nicht nur einen produktiven Husten, sondern kann den Zustand auch verschlimmern. Um schnell wieder gesund zu werden, sollten Sie bei produktivem Husten den Konsum alkoholischer Getränke einschränken oder ganz vermeiden.
Scharfe Getränke
Capsaicin, der Stoff, der für den scharfen Geschmack in scharfen Speisen verantwortlich ist, kann Hustenreiz verstärken, indem er den Rachen reizt und den Husten intensiver und länger anhaltend macht.
Capsaicin, der Stoff, der für den scharfen Geschmack in scharfen Speisen verantwortlich ist, kann Hustenreiz verstärken, indem er den Rachen reizt und den Husten intensiver und länger anhaltend macht.
Statt scharfer oder heißer Getränke sollten Sie mildere Alternativen wie warme Gemüsebrühe wählen, um den Hals zu beruhigen und Reizungen zu lindern. Menschen mit Schleimhusten sollten scharfe Speisen und heiße Getränke meiden, da diese den Heilungsprozess verlangsamen können.
Hinweis für Personen mit produktivem Husten (Husten mit Auswurf):
Bei produktivem Husten (mit Auswurf) ist die richtige Behandlung entscheidend, um den Schleim zu verflüssigen und das Abhusten zu erleichtern. Folgende Maßnahmen können helfen, die Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern:
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung: Der Verzehr von frischen, natürlichen und nährstoffreichen Lebensmitteln stärkt das Immunsystem und trägt zu einer schnellen Genesung des Körpers bei.
Eine Ernährung reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist für die Verbesserung der Gesundheit von Menschen mit Schleimhusten unerlässlich.
Trinken Sie viel Wasser: Bei Husten mit Auswurf ist das Trinken von klarem Wasser die ideale Wahl.
Jeder, insbesondere diejenigen mit produktivem Husten, sollte täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken, um den Körper zu entgiften und die Zellen mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch sich der Schleim leichter verflüssigen lässt.
Mäßige Bewegung: Ruhe ist zwar notwendig, wenn man krank ist, aber mäßige Bewegung ist ebenfalls sehr wichtig.
Bei Husten mit Auswurf ist das Trinken von klarem Wasser die ideale Wahl.
Körperliche Aktivität stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern verbessert auch die allgemeine Gesundheit und verringert die Schwere von Atemwegserkrankungen wie Husten mit Auswurf.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter: Um den Schleim zu verflüssigen, kann zu Hause ein Luftbefeuchter eingesetzt werden. Feuchte Luft kann Patienten helfen, den Schleim leichter abzuhusten und so Halsschmerzen zu lindern.
Gurgeln mit Salzwasser: Gurgeln mit warmem Salzwasser (geben Sie etwa 1/2 Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser ein) kann helfen, Schleim zu verflüssigen und die Atemwege effektiv zu reinigen.
Anwendung von Expektorantien: Eine weitere Behandlungsmethode ist die Anwendung von Expektorantien gemäß ärztlicher oder Apothekeranweisungen. Diese Medikamente verflüssigen den Schleim und erleichtern so das Abhusten.
Anwendung von Eukalyptusöl: Produkte mit Eukalyptusöl können helfen, Schleim in der Brust zu verflüssigen und so das Gefühl der Verstopfung zu lindern. Patienten können diese Produkte gemäß den Anweisungen auf der Verpackung oder nach Anweisung ihres Arztes anwenden.
Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ho-co-dom-khong-nen-uong-gi-17225121910424191.htm
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