Wir beginnen den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können außerdem folgende Artikel lesen: Ein Arzt verrät fünf Hausmittel gegen allergischen Schnupfen in der Regenzeit; Überraschende Wirkung einer Banane pro Tag ; Anzeichen für gesundheitliche Probleme nach langem Sitzen…
Unerwartete Wirkungen von Birnen helfen, Nierensteinen vorzubeugen
Nierensteine verursachen nicht nur starke Schmerzen, sondern können auch wiederkehren. Weniger bekannt ist, dass Birnen Nährstoffe enthalten, die das Risiko von Nierensteinen verringern können.
Nierensteine entstehen durch die Ablagerung von Salz- und Mineralkristallen in den Nieren. Die Steine variieren in ihrer Größe. Kleine Steine, ähnlich wie Sand, können leicht über die Harnwege ausgeschieden werden.
Birnen, die reich an Apfelsäure sind, können dazu beitragen, Nierensteinen vorzubeugen.
Größere Steine verursachen hingegen Schmerzen im Rücken und Unterbauch, wenn sie in den Harnwegen stecken bleiben. Nierensteine, die zu groß sind, um durch die Harnwege ausgeschieden zu werden, erfordern andere Behandlungsmethoden wie Lithotripsie oder eine Operation.
Nierensteine sind tatsächlich recht häufig. Studien zeigen, dass etwa 10 % der Bevölkerung Nierensteine haben. Menschen, die bereits Nierensteine hatten, haben ein 50%iges Risiko, innerhalb der nächsten 5–7 Jahre erneut welche zu bekommen.
Daher ist die Vorbeugung von Nierensteinen von vornherein sehr wichtig. Eine der besten Möglichkeiten hierfür ist der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Apfelsäuregehalt, wie beispielsweise Birnen. Apfelsäure kann dazu beitragen, den pH-Wert des Urins zu erhöhen und somit das Risiko der Nierensteinbildung zu verringern.
Birnen sind süße, saftige Früchte, die viele verschiedene Pflanzensäuren enthalten. Eine Studie im „Journal of Food Composition and Analysis“ ergab, dass Apfelsäure unter den in Birnen vorkommenden Säuren die am häufigsten vertretene ist. Mehr zu diesem Thema finden Sie am 25. September auf unserer Gesundheitsseite.
Arzt enthüllt überraschende Wirkungen von einer Banane pro Tag
Der Verzehr von Bananen hat unzählige gesundheitliche Vorteile. Aber wussten Sie, dass der Verzehr von Bananen auch gegen Traurigkeit helfen kann?
Der Verzehr von Bananen kann die Stimmung heben. Bananen sind reich an Tryptophan und Vitamin B6, die dem Körper helfen, das „Glückshormon“ Serotonin zu produzieren.
Im nächsten Schritt werden Ärzte diesen überraschenden Vorteil von Bananen näher erläutern.
Der Verzehr von Bananen kann dazu beitragen, dass man sich glücklicher und fröhlicher fühlt.
Dr. Sukhvinder Singh Saggu vom CK Birla Hospital in Delhi (Indien) erklärte, dass sich im Darm viele nützliche Bakterien befinden, die eine wichtige Rolle für das Immunsystem, die Verdauung, die psychische Gesundheit und die Hormonfunktion spielen. Bestimmte Lebensmittel fördern aktiv das Wachstum dieser nützlichen Bakterien und tragen so zur allgemeinen Gesundheit bei. Bananen gehören dazu.
Dr. Nandini Sarwate (Indien) fügte hinzu: Bananen im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung können die geistige und seelische Gesundheit fördern. Diese Frucht ist reich an natürlichem Zucker und Kohlenhydraten und liefert daher schnell Energie, wodurch Müdigkeit vertreibt.
Dr. Pratik Tibdewal, der im Wockhardt Mira Road Hospital (Indien) arbeitet, sagte, Bananen enthielten auch viele Ballaststoffe, die gut für das Verdauungssystem seien und die psychische Gesundheit verbesserten.
Laut Dr. Sarwate sind Bananen reich an Nährstoffen wie Tryptophan, einer Vorstufe von Serotonin, und Vitamin B6, das die Synthese von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin unterstützt. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 25. September auf der Gesundheitsseite .
Anzeichen, die beim langen Sitzen auftreten, warnen vor einem instabilen Gesundheitszustand.
Angeschwollene Füße nach langem Sitzen deuten häufig auf eine zugrunde liegende Erkrankung hin. Sie entstehen durch eine übermäßige Flüssigkeitsansammlung in den Zellen und Geweben der Füße. Betroffene verspüren Unbehagen, Schmerzen und haben Schwierigkeiten beim Gehen.
Geschwollene Füße nach langem Sitzen können viele verschiedene Ursachen haben. Wenn bei Ihnen diese Beschwerden festgestellt werden, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
Geschwollene Beine nach langem Sitzen können ein Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein.
Geschwollene Beine nach langem Sitzen können folgende Ursachen haben:
Schlechte Durchblutung. Langes Sitzen, insbesondere in Positionen, die die Beine stark belasten, kann den Blutrückfluss zum Herzen behindern. Dadurch kann sich Blut in den Venen der Beine und Füße stauen und der Druck in den Venen erhöhen. Dies kann zu Schwellungen in den Beinen führen.
Zu viel Salz führt dazu, dass der Körper Wasser einlagert. Langes Sitzen bewirkt, dass sich Körperflüssigkeit aufgrund der Schwerkraft in den Beinen und Füßen ansammelt und dort Schwellungen verursacht.
Herzkrankheiten. Herzkrankheiten wie die Herzinsuffizienz können die Pumpfunktion des Herzens beeinträchtigen. Ist die Pumpfunktion des Herzens eingeschränkt, kann sich Flüssigkeit in den Beinen und Füßen ansammeln und Schwellungen verursachen. Lesen Sie mehr zu diesem Thema und starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag !
Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm
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