Gesundheitliche Vorteile von schwarzem alkalischem Wasser

Schwarzes alkalisches Wasser hat viele gesundheitliche Vorteile. Foto: AI - Ngoc Thuy.

Schwarzes alkalisches Wasser verstehen

Laut Gauri Anand, einer indischen klinischen Ernährungsberaterin und Ausbilderin, ist schwarzes alkalisches Wasser in Indien und vielen anderen Ländern der Welt zu einem beliebten Getränk geworden. Es hat einen höheren pH-Wert als normales Wasser und ist reich an Mineralien.

Wasser ist für viele menschliche Funktionen unerlässlich, darunter die Entgiftung, die Verdauung und der Mineralstofftransport. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist daher entscheidend, da Dehydrierung zu zahlreichen Gesundheitsproblemen führen kann. Schwarzes, basisches Wasser bietet viele Vorteile, von der Verbesserung der Flüssigkeitszufuhr und der Verdauung bis hin zur Unterstützung der Entgiftung. Es kann eine sinnvolle Ergänzung Ihrer täglichen Routine sein.

„Normales Wasser hat einen pH-Wert von 7 und ist somit neutral. Schwarzes alkalisches Wasser hat einen höheren pH-Wert zwischen 8 und 9. Es enthält Mineralien wie Salze, Kalium, Kalzium und Vitamine und kann auch Fulvosäure und Huminstoffe enthalten, die dem Wasser seine charakteristische schwarze Farbe verleihen“, erklärt die Ernährungswissenschaftlerin Gauri Anand.

Vorteile von schwarzem alkalischem Wasser

Luftfeuchtigkeit verbessern

Schwarzes, alkalisches Wasser ist reich an Elektrolyten und Mineralien und kann den Körper dadurch besser mit Flüssigkeit versorgen als normales Wasser. Laut einer 2022 in der Fachzeitschrift „International Research Review and Publication“ veröffentlichten Studie tragen Elektrolyte zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts bei, der für die allgemeine Gesundheit und die körperliche Leistungsfähigkeit entscheidend ist.

Verbesserung der Nährstoffaufnahme

Fulvinsäure, ein Mineral, das in schwarzem, alkalischem Wasser vorkommt, soll die Nährstoffaufnahme verbessern. Sie kann dazu beitragen, Nährstoffe effizienter in die Zellen zu transportieren und so potenziell die Nährstoffverwertung insgesamt zu steigern.

Reich an Antioxidantien

Einer im April 2024 in der Fachzeitschrift BMC Plant Biology veröffentlichten Studie zufolge ist Fulvinsäure in schwarzem alkalischem Wasser auch für ihre antioxidativen Eigenschaften bekannt. Antioxidantien helfen, freie Radikale im Körper zu bekämpfen, wodurch oxidativer Stress reduziert und das Risiko chronischer Erkrankungen gesenkt werden kann.

Verdauung verbessern

Die Kombination aus Alkalität und Fulvosäuren soll ein gesundes Darmmilieu fördern. Daher kann sie die Verdauung unterstützen und Magenproblemen vorbeugen.

Steigerung des Energieniveaus

Schwarzes, alkalisches Wasser spendet besser Feuchtigkeit, verbessert die Nährstoffaufnahme und kann zu einem höheren Energieniveau beitragen. Die Ernährungswissenschaftlerin Gauri Anand erklärt: „Manche Anwender berichten, dass sie sich durch das Trinken von schwarzem, alkalischem Wasser den ganzen Tag über energiegeladener fühlen.“

Gut für die Haut

Einer im April 2024 in der Fachzeitschrift BMC Plant Biology veröffentlichten Studie zufolge können die antioxidativen und entgiftenden Eigenschaften der Mineralstoff-Fulvinsäure positive Auswirkungen auf die Haut haben. Gauri Anand erklärte: „Sie können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und den natürlichen Heilungsprozess der Haut zu unterstützen, was potenziell zu einem klareren und gesünderen Hautbild führt.“

Knochengesundheit stärken

Gauri Anand behauptet, dass alkalisches Wasser zur Erhaltung der Knochengesundheit beitragen kann, indem es den pH-Wert des Körpers ausgleicht. Es hat das Potenzial, den Kalziumverlust aus den Knochen zu reduzieren.

Quelle: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-suc-khoe-cua-nuoc-kiem-den-1359474.ldo