Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Welche Vorteile hat Zuckerrohrsaft?

„Obwohl Zuckerrohrsaft viel Zucker enthält, hat er dennoch einige überraschende gesundheitliche Vorteile.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Beginnen Sie den Tag mit Gesundheitsnachrichten . Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Welche Übung ist die beste zur Behandlung von Schlaflosigkeit bei älteren Menschen?; 5 morgendliche Anzeichen, die vor stillen Nierenschäden warnen ; Einfache Tipps zur Verlängerung der Lebenserwartung …

Ab und zu ein Glas Zuckerrohrsaft: Was passiert mit Leber und Nieren?

Ein beliebtes Getränk ist Zuckerrohrsaft. Trotz seines hohen Zuckergehalts bietet er einige überraschende gesundheitliche Vorteile.

Zuckerrohrsaft wird seit langem als natürliches Diuretikum verwendet, das Harnwegsinfektionen (HWI) vorbeugt, indem es Bakterien aus der Blase spült.

Die harntreibende Wirkung des Zuckerrohrsafts unterstützt die Nieren bei der effektiveren Ausscheidung von Abfallstoffen, trägt so zur Verringerung der Bildung von Nierensteinen bei und lindert Harnwegsinfekte.

Die alkalische Natur des Zuckerrohrsafts trägt dazu bei, den pH-Wert im Körper im Gleichgewicht zu halten und unterstützt die Ausscheidung von Giftstoffen.

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Diese schmerzhafte und oft irritierende Erkrankung betrifft vor allem die unteren Harnwege, insbesondere die Blase und die Harnröhre. Die Infektion kann jedoch bis in die Nieren vordringen und eine Pyelonephritis verursachen – eine weitaus ernstere Infektion. Unbehandelt kann sie zu schweren Komplikationen der Nierenfunktion führen, die Entzündungen und Schäden am Nierengewebe zur Folge haben.

Zuckerrohrsaft beugt Harnwegsinfektionen vor, da er die Antioxidantien Polyphenol und Anthocyan enthält, die dazu beitragen, die Blasenschleimhaut vor bakteriellen Angriffen zu schützen.

Einige Studien deuten darauf hin, dass Lebensmittel, die reich an Polyphenolen und Anthocyanen sind, dazu beitragen können, das Risiko und die Schwere von Harnwegsinfektionen zu verringern.

Zuckerrohrsaft gilt als Leberstärkungsmittel, das die Entgiftung der Leber unterstützt, die allgemeine Gesundheit der Leber verbessert und eine optimale Funktion aufrechterhält. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 29. August auf der Gesundheitsseite .

5 morgendliche Anzeichen, die vor stillen Nierenschäden warnen

Die Nieren sind wichtige Organe, die dabei helfen, Abfallstoffe zu filtern, den Elektrolythaushalt auszugleichen und Hormone zu produzieren, die den Blutdruck regulieren und rote Blutkörperchen bilden.

Wenn die Nierenfunktion jedoch nachlässt, kann der Körper dies durch leise Anzeichen, insbesondere morgens, signalisieren. Das frühzeitige Erkennen dieser Symptome kann dazu beitragen, Nierenschäden rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor die Krankheit weiter fortschreitet.

Laut Experten des US-amerikanischen Krankenhaussystems Garnet Health gibt es morgens fünf häufige Anzeichen, die auf eine Nierenschädigung hinweisen können.

Es gibt einige morgendliche Anzeichen, die darauf hinweisen, dass die Nieren schleichend geschädigt sind.

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Morgendliche Gesichtsschwellungen. Schwellungen um die Augen oder im Gesicht unmittelbar nach dem Aufwachen sind ein klassisches Zeichen für ein Nierenödem. Bei Nierenschäden kann es zu einer Albuminausscheidung im Urin kommen, was zu einem Abfall des Bluteiweißspiegels führt. Flüssigkeit kann aus den Blutgefäßen austreten und sich im Weichgewebe ansammeln. Wenn Schwellungen um die Augen mit schaumigem Urin, schneller Gewichtszunahme oder Bluthochdruck einhergehen, sollte die Nierenfunktion überprüft werden.

Schaumiger Urin. Schaumiger Urin, der nicht schnell verschwindet, kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper zu viel Protein ausscheidet – eine sogenannte Proteinurie. Dies ist eines der ersten Anzeichen für eine Schädigung der Glomeruli – des blutfilternden Teils der Nieren. Obwohl einige Ursachen, wie Dehydration oder häufiges Wasserlassen, vorübergehend Schaumbildung verursachen können, sollten bei anhaltender Schaumbildung Urin- und Nierenfunktionstests durchgeführt werden. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 29. August auf der Gesundheitsseite .

Einfache Tipps zur Verlängerung der Lebensdauer

Viele Menschen glauben, dass sie für ein gesundes und langes Leben moderne Technologie, teure funktionelle Nahrungsmittel oder luxuriöse Pflegeleistungen benötigen.

Die Beibehaltung einiger grundlegender Gewohnheiten im Alltag ist jedoch die Grundlage dafür, dass Menschen ihr Leben verlängern und ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.

Gehen Sie jeden Tag spazieren . Körperliche Aktivität trägt dazu bei, dass der Körper reibungsloser funktioniert und länger durchhält, so S. Jay Olshansky, Professor für Epidemiologie an der University of Illinois, Chicago (USA).

Die Wissenschaft hat wiederholt gezeigt, dass körperliche Betätigung wie Gehen sowohl zur Aufrechterhaltung der körperlichen als auch der geistigen Funktion beiträgt.

Die Wissenschaft hat wiederholt bestätigt, dass körperliche Betätigung wie Gehen sowohl zur Aufrechterhaltung der körperlichen als auch der geistigen Funktion beiträgt.

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Eine im Jahr 2023 in der Fachzeitschrift GeroScience veröffentlichte Studie ergab, dass Gehen bei langlebigen Menschen eine weit verbreitete tägliche Gewohnheit ist.

Gehen trägt nicht nur zur Verbesserung von Blutdruck, Blutzucker und Cholesterin bei, sondern unterstützt auch die Knochengesundheit, verringert das Sturzrisiko und verbessert die Schlafqualität und das geistige Wohlbefinden.

Essen Sie viel Obst und Gemüse. Menschen über 80, die noch ein scharfes Gedächtnis haben, wie junge Menschen, haben oft eine wissenschaftliche Ernährung gemeinsam.

Zu den üblichen Bestandteilen einer gesunden Ernährung gehören oft Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, Nüsse, Bohnen, fettarme Milchprodukte, Fisch, mageres Geflügel und Pflanzenöle.

Schlafen Sie jede Nacht mindestens 7 Stunden. Ausreichender und erholsamer Schlaf wirkt sich direkt auf die Lebenserwartung aus. Eine Studie aus dem Jahr 2024 mit über 170.000 Erwachsenen ergab, dass Männer mit 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht 5 Jahre und Frauen 2,5 Jahre länger leben als Menschen mit Schlafmangel. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu erfahren!

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nuoc-mia-co-nhung-loi-ich-gi-185250828234355355.htm