Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Welche Vorteile hat Zuckerrohrsaft?

„Obwohl Zuckerrohrsaft viel Zucker enthält, hat er dennoch einige überraschende gesundheitliche Vorteile.“ Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr von diesem Artikel zu sehen!

Zum Start in den Tag mit Gesundheitsnachrichten können Leser auch weitere Artikel lesen: Welche Übung eignet sich am besten gegen Schlaflosigkeit bei älteren Menschen?; 5 Anzeichen am Morgen, die auf unbemerkte Nierenschäden hinweisen ; Einfache Tipps für ein längeres Leben...

Ein gelegentliches Glas Zuckerrohrsaft: Was passiert mit Leber und Nieren?

Ein beliebtes Getränk ist Zuckerrohrsaft. Trotz seines hohen Zuckergehalts hat er einige überraschende gesundheitliche Vorteile.

Zuckerrohrsaft wird seit langem als natürliches Diuretikum verwendet, das dazu beiträgt, Harnwegsinfektionen vorzubeugen, indem es Bakterien aus der Blase spült.

Die harntreibende Wirkung von Zuckerrohrsaft hilft den Nieren, Abfallstoffe effektiver auszuscheiden, wodurch die Bildung von Nierensteinen reduziert und Harnwegsinfekte gelindert werden.

Die basischen Eigenschaften des Zuckerrohrsafts tragen zur Aufrechterhaltung des pH-Gleichgewichts im Körper bei und unterstützen die Ausscheidung von Giftstoffen.

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Diese schmerzhafte und oft lästige Erkrankung betrifft vorwiegend die unteren Harnwege, insbesondere Blase und Harnröhre. Die Infektion kann jedoch bis zu den Nieren aufsteigen und eine Pyelonephritis – eine deutlich schwerwiegendere Nierenbeckenentzündung – verursachen. Wird sie nicht adäquat behandelt, kann sie zu ernsthaften Komplikationen der Nierenfunktion führen, die Entzündungen und Schädigungen des Nierengewebes zur Folge haben.

Zuckerrohrsaft beugt Harnwegsinfektionen dank der enthaltenen Antioxidantien Polyphenol und Anthocyanin vor, die die Blasenschleimhaut vor bakteriellen Angriffen schützen.

Einige Studien legen nahe, dass Lebensmittel, die reich an Polyphenolen und Anthocyanen sind, dazu beitragen können, das Risiko und den Schweregrad von Harnwegsinfektionen zu verringern.

Zuckerrohrsaft gilt als Lebertonikum, das die Leberentgiftung unterstützt, die allgemeine Lebergesundheit verbessert und eine optimale Funktion aufrechterhält. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 29. August auf der Gesundheitsseite .

5 morgendliche Anzeichen, die vor stillen Nierenschäden warnen

Die Nieren sind wichtige Organe, die dabei helfen, Abfallstoffe zu filtern, den Elektrolythaushalt auszugleichen und Hormone zu produzieren, die den Blutdruck regulieren und rote Blutkörperchen bilden.

Wenn die Nierenfunktion jedoch nachlässt, kann der Körper dies durch sehr unauffällige Anzeichen signalisieren, insbesondere morgens. Das frühzeitige Erkennen dieser Symptome kann helfen, Nierenschäden rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln, bevor die Erkrankung weiter fortschreitet.

Laut Experten des Krankenhaussystems Garnet Health in den USA gibt es 5 häufige Anzeichen am Morgen, die auf eine Nierenschädigung hindeuten können.

Es gibt einige Anzeichen am Morgen, die darauf hinweisen, dass die Nieren unbemerkt geschädigt sind.

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Morgendliche Gesichtsschwellung. Schwellungen um die Augen oder im Gesicht direkt nach dem Aufwachen sind ein typisches Anzeichen für ein Nierenödem. Bei einer Nierenschädigung kann Albumin in den Urin gelangen, was zu einem Abfall des Blutproteinspiegels führt. Dadurch tritt Flüssigkeit aus den Blutgefäßen aus und sammelt sich im Weichgewebe an. Treten neben der Augenschwellung auch schäumender Urin, eine rasche Gewichtszunahme oder Bluthochdruck auf, sollte die Nierenfunktion überprüft werden.

Schäumender Urin. Anhaltend schäumender Urin kann ein Anzeichen dafür sein, dass der Körper zu viel Eiweiß ausscheidet – eine Erkrankung, die als Proteinurie bezeichnet wird. Dies ist eines der frühesten Anzeichen einer Schädigung der Glomeruli – der blutfilternden Teile der Nieren. Während einige Ursachen, wie z. B. Dehydrierung oder häufiges Wasserlassen, vorübergehend zu Schaumbildung führen können, sollten bei anhaltendem Schaum Urin- und Nierenfunktionstests durchgeführt werden. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 29. August auf der Gesundheitsseite .

Einfache Tipps für ein längeres Leben

Viele Menschen glauben, dass sie für ein gesundes und langes Leben moderne Technologie, teure funktionelle Lebensmittel oder luxuriöse Pflegeleistungen benötigen.

Die Aufrechterhaltung einiger grundlegender Gewohnheiten im Alltag ist jedoch die Basis dafür, dass Menschen ihr Leben verlängern und ihre allgemeine Gesundheit verbessern können.

Gehen Sie jeden Tag spazieren . Körperliche Aktivität trägt dazu bei, dass der Körper reibungsloser funktioniert und länger durchhält, so S. Jay Olshansky, Professor für Epidemiologie an der Universität von Illinois in Chicago (USA).

Die Wissenschaft hat wiederholt gezeigt, dass Bewegung wie Spazierengehen wirksam ist, um sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Die Wissenschaft hat wiederholt bestätigt, dass körperliche Betätigung wie Spazierengehen wirksam zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit beiträgt.

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Eine 2023 in der Fachzeitschrift GeroScience veröffentlichte Studie ergab, dass Gehen eine gängige tägliche Gewohnheit bei langlebigen Menschen ist.

Gehen hilft nicht nur, Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel zu verbessern, sondern unterstützt auch die Knochengesundheit, verringert das Sturzrisiko und steigert die Schlafqualität und das psychische Wohlbefinden.

Essen Sie viel Obst und Gemüse. Menschen über 80, die noch ein so gutes Gedächtnis wie junge Leute haben, haben oft eine wissenschaftlich fundierte Ernährung gemeinsam.

Zu den typischen Merkmalen einer gesunden Ernährung gehören Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, Nüsse, Hülsenfrüchte, fettarme Milchprodukte, Fisch, mageres Geflügel und Pflanzenöle.

Schlafen Sie jede Nacht mindestens 7 Stunden. Ausreichender und erholsamer Schlaf wirkt sich direkt auf Ihre Lebenserwartung aus. Eine Studie aus dem Jahr 2024 mit über 170.000 Erwachsenen ergab, dass Männer, die 7 bis 8 Stunden pro Nacht schlafen, bis zu 5 Jahre und Frauen bis zu 2,5 Jahre länger leben als diejenigen, die zu wenig schlafen. Lesen Sie den vollständigen Artikel, um gut in den Tag zu starten !

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nuoc-mia-co-nhung-loi-ich-gi-185250828234355355.htm