Entdecken Sie die unerwarteten Auswirkungen, wenn Sie täglich 4 km zu Fuß gehen. 3 Lebensmittel, die das Wachstum von Prostatakrebs verlangsamen können; So können Sie mit Sport arbeitsbedingte Erschöpfung reduzieren … das sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen auf Thanh Nien Online, die Sie am neuen Tag, Donnerstag, 2. Januar 2025, erhalten. Neuer Tag mit den heutigen Gesundheitsnachrichten, hier ist eine Zusammenfassung der wichtigsten Informationen:
Entdecken Sie die unerwarteten Auswirkungen von 4 km Gehen jeden Tag
Gehen ist die einfachste Übung, die die meisten Menschen täglich machen können. Diese Übung hat nachweislich viele gesundheitliche Vorteile.
Gehen ist die einfachste Übung, die die meisten Menschen täglich machen können.
Eine neue, in der medizinischen Fachzeitschrift JAMA Network Open veröffentlichte Studie hat nun einen weiteren Vorteil des Gehens festgestellt, selbst wenn es sich nur um 5.000 Schritte pro Tag handelt.
Wissenschaftler der Universität von Kastilien-La Mancha in Cuenca (Spanien) führten laut der Gesundheitsnachrichten-Website Everyday Health eine Analyse von 33 Studien mit mehr als 96.000 Teilnehmern durch.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, lesen Sie bitte den Artikel „Entdecken Sie unerwartete Effekte, wenn Sie jeden Tag 4 km gehen“ auf Thanh Nien Online Gesundheitsnachrichten am neuen Tag 2.1 weiter. Sie können auch weitere Artikel zum Thema Spazierengehen lesen, wie etwa: Arzt enthüllt überraschende gesundheitliche Vorteile eines Nachmittagsspaziergangs; Ärzte zeigen, dass eine dem Alter entsprechende Gehzeit gesünder ist …
3 Lebensmittel, die das Wachstum von Prostatakrebs verlangsamen können
Neue Forschungsergebnisse, die gerade in der Fachzeitschrift Journal of Clinical Oncology veröffentlicht wurden, haben drei einfache Nahrungsmittel entdeckt, die der „Schlüssel“ zur Vorbeugung der Frühstadien von Prostatakrebs sein könnten.
Viele Männer mit Prostatakrebs mit geringem Risiko entscheiden sich für eine aktive Überwachung statt einer sofortigen Behandlung.
Viele Männer mit Prostatakrebs mit geringem Risiko entscheiden sich für eine aktive Überwachung statt einer sofortigen Behandlung. Etwa die Hälfte der Betroffenen muss sich jedoch innerhalb von fünf Jahren einer Operation oder Strahlentherapie unterziehen. Aus diesem Grund sind viele Patienten bestrebt, Wege zu finden, den Behandlungsbedarf hinauszuzögern und unter aktiver Überwachung zu bleiben.
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Wie Bewegung hilft, Burnout vorzubeugen
Das Burnout-Syndrom ist eine häufige Erkrankung, die durch Überarbeitung oder anhaltenden Stress am Arbeitsplatz verursacht wird. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass Sport zu einem besseren Wohlbefinden beitragen und Burnout vorbeugen kann.
Moderate Bewegung kann helfen, das Burnout-Syndrom zu reduzieren
Das Burnout-Syndrom ist ein Zustand körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung, bei dem eine Person überfordert ist und den Anforderungen ihrer Arbeit nicht gewachsen ist. Die Folgen des Burnout-Syndroms sind laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) verringerte Produktivität, negative Gefühle, Hilflosigkeit, Frustration, starke Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen und viele andere Symptome.
In der im Journal of Occupational and Environmental Medicine veröffentlichten Studie analysierten Wissenschaftler Daten, die von 520 Vollzeitbeschäftigten erhoben wurden. Die Daten zeigten den Arbeitsstresspegel und das Trainingsniveau der Teilnehmer.
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „So reduzieren Sie durch Sport die Arbeitserschöpfung“ auf Thanh Nien Online Health News am neuen Tag 2.1 weiterzulesen. Sie können sich auch andere Artikel zum Thema Bewegung ansehen, wie etwa: Täglich trainieren: Wie lange dauert es, in Form zu kommen?; Wie viele Tage pro Woche müssen wir wirklich trainieren? ...
Darüber hinaus gab es am Donnerstag, den 2. Januar, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel wie: Einseitiges Kauen beim Essen: Scheinbar harmlos, aber … hat viele schädliche Auswirkungen!
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wünsche Ihnen einen neuen Tag mit guter Gesundheit und effektiver Arbeit.
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Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-bat-ngo-khi-di-bo-4-km-moi-ngay-185241230085712221.htm
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