Unerwartete Auswirkungen des täglichen Gehens von 4 km

Die unerwarteten Auswirkungen von 4 km täglichem Spazierengehen; 3 Lebensmittel, die das Wachstum von Prostatakrebs verlangsamen können; Wie man durch Sport arbeitsbedingte Erschöpfung reduziert… das sind die wichtigsten Gesundheitsinformationen, die Ihnen Thanh Nien Online heute, Donnerstag, den 2. Januar 2025, präsentiert. Wir möchten Ihnen die wichtigsten Informationen zu den heutigen Gesundheitsnachrichten zusammenfassen:

Entdecken Sie die unerwarteten Auswirkungen eines täglichen Spaziergangs von 4 km.

Spazierengehen ist die einfachste Sportart, die die meisten Menschen täglich ausüben können. Es ist bekannt, dass es viele gesundheitliche Vorteile bietet.

Spazierengehen ist die einfachste körperliche Betätigung, die die meisten Menschen täglich ausüben können.

Neue Forschungsergebnisse, die in der medizinischen Fachzeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht wurden, haben nun einen weiteren Vorteil des Gehens entdeckt, selbst bei nur 5.000 Schritten pro Tag.

Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Everyday Health führten Wissenschaftler der Universität Castilla-La Mancha in Cuenca (Spanien) eine Analyse von 33 Studien mit mehr als 96.000 Teilnehmern durch.

Heute gibt es neue Gesundheitsnachrichten! Lesen Sie weiter im Artikel „Entdecken Sie die überraschenden Auswirkungen von 4 km täglichem Spaziergang“ auf Thanh Nien Online Health News am 2.1. Weitere Artikel zum Thema Spazierengehen finden Sie beispielsweise: „Arzt enthüllt überraschende gesundheitliche Vorteile von Spaziergängen am Nachmittag“ und „Arzt zeigt, wie wichtig die richtige Gehzeit je nach Alter für die Gesundheit ist“.

3 Lebensmittel, die das Wachstum von Prostatakrebs verlangsamen können

Neue Forschungsergebnisse, die soeben in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift Journal of Clinical Oncology veröffentlicht wurden, haben drei einfache Lebensmittel entdeckt, die der „Schlüssel“ zur Vorbeugung von Prostatakrebs im Frühstadium sein könnten.

Viele Männer mit einem niedrigen Risiko für Prostatakrebs entscheiden sich für die aktive Überwachung anstelle einer sofortigen Behandlung.

Viele Männer mit Prostatakrebs im Frühstadium entscheiden sich für die aktive Überwachung anstelle einer sofortigen Behandlung. Innerhalb von fünf Jahren wird jedoch etwa die Hälfte von ihnen operiert oder bestrahlt werden. Aus diesem Grund suchen viele Patienten nach Möglichkeiten, den Behandlungsbedarf hinauszuzögern und sich für die aktive Überwachung zu entscheiden.

Heute gibt es neue Gesundheitsnachrichten! Lesen Sie weiter den Artikel „3 Lebensmittel, die das Wachstum von Prostatakrebs verlangsamen können“ auf Thanh Nien Online Health News am 2.1. Weitere Artikel zum Thema Prostata finden Sie beispielsweise: „Auffällige Anzeichen beim Wasserlassen: Männer sollten ihre Prostata untersuchen lassen“ und „Veränderungen der Urinfarbe: Hinweise auf Prostataerkrankungen“.

Wie Bewegung dazu beiträgt, Burnout am Arbeitsplatz zu reduzieren

Burnout ist ein häufiges Problem, das bei Überarbeitung oder Stress im Job auftreten kann. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Sport das Wohlbefinden steigern und Burnout reduzieren kann.

Mäßige körperliche Betätigung kann dazu beitragen, das Burnout-Syndrom zu reduzieren.

Das Burnout-Syndrom ist ein Zustand körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung, in dem eine Person überlastet ist und den Anforderungen ihrer Arbeit nicht mehr gerecht werden kann. Zu den Folgen des Burnout-Syndroms zählen laut der US-amerikanischen Gesundheitswebsite Healthline verminderte Produktivität, negative Gefühle, Hilflosigkeit, Frustration, starke Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen sowie viele weitere Symptome.

In der im „Journal of Occupational and Environmental Medicine“ veröffentlichten Studie analysierten Wissenschaftler Daten von 520 Vollzeitbeschäftigten. Die Daten gaben Aufschluss über den Grad an beruflicher Belastung und sportlicher Betätigung der Teilnehmer.

Heute gibt es neue Gesundheitsnachrichten! Lesen Sie weiter im Artikel „Wie man durch Sport arbeitsbedingte Erschöpfung reduziert“ auf Thanh Nien Online, dem Online-Gesundheitsportal, am 2.1. Weitere Artikel zum Thema Sport finden Sie hier: „Täglich trainieren: Wie lange dauert es, bis man in Form ist?“ und „Wie viele Tage pro Woche sollten wir wirklich Sport treiben?“.

Darüber hinaus gab es am Donnerstag, dem 2. Januar, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel, wie zum Beispiel: Einseitiges Kauen beim Essen: Scheinbar harmlos, aber… hat viele schädliche Auswirkungen!

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Wir wünschen Ihnen einen guten Tag mit viel Gesundheit und erfolgreicher Arbeit.

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-bat-ngo-khi-di-bo-4-km-moi-ngay-185241230085712221.htm