Übermäßiger Alkoholkonsum, Herzkrankheiten, Diabetes, Schlaganfall oder Vitamin-D-Mangel erhöhen allesamt das Risiko eines vorzeitigen Gedächtnisverlusts.
Gedächtnisverlust ist ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses. Bestimmte Risikofaktoren können jedoch dazu führen, dass Gedächtnisverlust früher einsetzt, vor dem 65. Lebensjahr oder sogar schon ab dem 40. Lebensjahr.
Im Jahr 2023 veröffentlichten die Universität Oxford in Großbritannien und mehrere andere Organisationen die Ergebnisse genetischer und medizinischer Tests an 356.000 Personen mit einem Durchschnittsalter von 55 Jahren ohne Demenzvorgeschichte. Während einer Nachbeobachtungszeit von etwa acht Jahren wurde bei 485 Personen eine früh einsetzende Demenz diagnostiziert.
Laut Forschern gibt es mehr als zehn Risikofaktoren, die vor dem 65. Lebensjahr zu Gedächtnisverlust führen können. Diese lassen sich in folgende Gruppen einteilen:
Bildungs- und sozialer Hintergrund : Niedriges Bildungsniveau, niedriger sozioökonomischer Status , eingeschränkte Teilnahme an sozialen Aktivitäten.
Genetik : Personen, die das APOE4-Gen tragen, haben ein erhöhtes Risiko, an Alzheimer zu erkranken.
Gewohnheiten : Starker Alkoholkonsum und Alkoholabhängigkeit.
Medizinische Erkrankungen : Vitamin-D-Mangel, erhöhte C-reaktive Proteinwerte, Hörbeeinträchtigung, Diabetes, Herzerkrankungen, Depressionen, orthostatische Hypotonie (Blutdruckabfall beim Aufstehen nach dem Sitzen oder Liegen), Schlaganfall.
Menschen, die viel Alkohol trinken, leiden oft unter Gedächtnisverlust. Foto: Freepik
Laut den Studienautoren verdoppelt Alkoholmissbrauch das Risiko einer Demenzerkrankung. Auch ein Schlaganfall (verursacht durch übermäßigen Alkoholkonsum, schlecht eingestellten Blutzucker oder unbehandelten Bluthochdruck) verdoppelt das Demenzrisiko bei jungen Menschen.
Junge Menschen, die wenig oder gar nicht an sozialen Aktivitäten teilnehmen und nur begrenzten Kontakt zu Freunden und Familie haben, haben ein um 53 % erhöhtes Risiko, an Demenz zu erkranken. Bei Menschen mit Herzerkrankungen steigt dieses Risiko auf 61 % und bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auf etwa 65 %. Ein Vitamin-D-Mangel ist mit einem um 59 % erhöhten Demenzrisiko und einem um 56 % erhöhten Risiko für Hörverlust verbunden.
Psychische Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung und kann die Gehirnfunktion beeinflussen. Depressionen erhöhen das Risiko, in jungen Jahren an Demenz zu erkranken, um das Dreifache.
Eine genetische Veranlagung, vor dem 65. Lebensjahr an Demenz zu erkranken (27-87 %), ist ein unveränderlicher Risikofaktor.
Diese Risikofaktoren lassen sich durch Alkoholverzicht, die Behandlung von Depressionen und mehr soziale Aktivitäten beeinflussen. Die Vorbeugung von Schlaganfällen, die Kontrolle von Herzerkrankungen, Diabetes und Bluthochdruck, regelmäßige körperliche Aktivität, der Verzicht auf Stimulanzien und die Teilnahme an gesunden Freizeitaktivitäten können dazu beitragen, einer frühzeitigen Demenz vorzubeugen. Auch die Behandlung von Hörverlust und Vitamin-D-Mangel kann das Gedächtnis verbessern.
Mai Cat (Laut Everyday Health )
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