Οφέλη για την υγεία από τη μαρμελάδα τζίντζερ στις διακοπές του Τετ

Η μαρμελάδα τζίντζερ είναι ένα παραδοσιακό πιάτο κατά τη διάρκεια των διακοπών Tet στο Βιετνάμ, όχι μόνο νόστιμη αλλά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

Η μαρμελάδα τζίντζερ είναι ένα παραδοσιακό πιάτο κατά τη διάρκεια των διακοπών Tet στο Βιετνάμ, όχι μόνο νόστιμη αλλά και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία.

1. Κρατήστε το σώμα σας ζεστό

Το τζίντζερ θερμαίνει και βοηθά το σώμα να διατηρήσει μια σταθερή θερμοκρασία, ειδικά κατά τη διάρκεια των κρύων διακοπών Tet. Η κατανάλωση λίγης μαρμελάδας τζίντζερ βοηθά στη θέρμανση του στομάχου και στην καταπολέμηση του κρυολογήματος.

2. Βοηθά στην πέψη

Το τζίντζερ διεγείρει την πέψη, μειώνει το φούσκωμα και τον μετεωρισμό μετά από λιπαρά γεύματα κατά τη διάρκεια του Tet. Βοηθά επίσης στην τόνωση των πεπτικών ενζύμων, βοηθώντας το στομάχι να λειτουργήσει πιο αποτελεσματικά.

3. Μειώστε τη ναυτία και τη ναυτία κίνησης

Αν πρέπει να ταξιδέψετε πολύ κατά τη διάρκεια του Tet, η κατανάλωση ενός κομματιού μαρμελάδας τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας και της ζάλης που προκαλούνται από τη ναυτία κίνησης.

Η μαρμελάδα τζίντζερ είναι ένα παραδοσιακό πιάτο κατά τη διάρκεια των διακοπών Tet στο Βιετνάμ. Φωτογραφία: Διαδίκτυο .

4. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα

Το τζίντζερ έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος, βήχα ή πονόλαιμου κατά τη διάρκεια των ημερών με μεταβαλλόμενο καιρό.

5. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου

Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις – ένα συνηθισμένο πρόβλημα κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση από πονοκεφάλους που προκαλούνται από άγχος ή αϋπνία.

6. Σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα

Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αποτρέποντας την υπεργλυκαιμία μετά την κατανάλωση πολλών γλυκών τροφών κατά τη διάρκεια του Tet.

7. Βοηθά στη χαλάρωση και στη μείωση του στρες

Το ιδιαίτερο άρωμα του τζίντζερ βοηθά στην ηρεμία του νου, στη μείωση του στρες και στη δημιουργία μιας ευχάριστης αίσθησης, ειδικά κατά τη διάρκεια των πολυάσχολων διακοπών του Τετ.

Η μαρμελάδα τζίντζερ δεν είναι μόνο ένα παραδοσιακό σνακ, αλλά και μια φυσική θεραπεία που βοηθά στην προστασία της υγείας σας κατά τη διάρκεια του Tet. Ωστόσο, θα πρέπει να την καταναλώνετε με μέτρο για να αποφύγετε να επηρεάσετε το σάκχαρο στο αίμα σας λόγω της περιεκτικότητας σε ζάχαρη της μαρμελάδας.

Πηγή: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html