Las mejores bebidas calientes para las mañanas de invierno

GĐXH - A continuación se presentan algunas bebidas calientes que ayudan a calentar el cuerpo, con ingredientes naturales que nos ayudan a mantenernos saludables y activos...

Té de jengibre y limón, una buena bebida caliente para las mañanas de invierno.

El jengibre y el limón son dos hierbas que combinan a la perfección en las mañanas de invierno. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre ayudan a calentar el cuerpo y a aliviar el dolor muscular. Los limones son ricos en vitamina C, que refuerza el sistema inmunitario y combate las infecciones estacionales.

Para preparar este té, simplemente agregue unas rodajas de jengibre fresco al agua caliente y exprima medio limón y disfrute.

Leche de cúrcuma dorada

La leche de cúrcuma (leche dorada) es una combinación de cúrcuma y leche, una bebida conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. La cúrcuma contiene curcumina, que se ha relacionado con numerosos beneficios para la salud, como una mejor salud cardíaca y el apoyo a las articulaciones.

La leche de cúrcuma (leche dorada) es una combinación de cúrcuma y leche, una bebida conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Simplemente mezcle una cucharadita de cúrcuma en polvo en leche tibia (o leche de almendras), agregue una pizca de pimienta negra (para ayudar a su cuerpo a absorber mejor la curcumina) y agregue miel si lo desea.

Té de manzanilla y lavanda

La manzanilla romana y la lavanda son conocidas por sus efectos calmantes, lo que hace que este té sea perfecto para aliviar el estrés y la ansiedad (que suelen alcanzar su punto máximo durante los meses más fríos y oscuros del invierno).

La manzanilla también favorece la digestión, mientras que la lavanda aporta un aroma agradable. Para preparar este té, remoje la manzanilla y la lavanda en agua caliente durante unos minutos.

Agua de limón y miel

El limón y la miel con agua tibia son una bebida clásica con muchos beneficios para la salud. El limón facilita la digestión y desintoxica el hígado, mientras que la miel aporta dulzor natural y propiedades antibacterianas. Esta combinación puede ayudar a activar la digestión, eliminar toxinas y fortalecer el sistema inmunitario.

El limón y la miel con agua tibia es una bebida clásica y popular con muchos beneficios para la salud.

Para preparar esta bebida, agrega el jugo de medio limón al agua tibia, agrega una cucharada de miel y disfruta.

Té de menta y albahaca

La menta y la albahaca se combinan para crear una bebida que calma el estómago y despeja la mente. La albahaca es rica en antioxidantes, que ayudan a reducir el estrés. La menta facilita la digestión y tiene un efecto refrescante.

Añade unas hojas frescas de albahaca y menta al agua caliente y déjala reposar unos minutos. Esta deliciosa bebida te ayudará a sentirte fresco y a combatir la fatiga matutina.

Vinagre de sidra de manzana y miel

Para quienes prefieren una bebida ligeramente ácida, el vinagre de sidra de manzana con miel es una excelente opción. El vinagre de sidra de manzana es conocido por favorecer la digestión y equilibrar el pH. La miel aporta un toque dulce y tiene beneficios antibacterianos.

Para quienes gustan de una bebida ligeramente ácida, el vinagre de manzana y la miel son una excelente opción.

Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana + una cucharadita de miel en agua tibia, revuelva bien y beba.

Agua de miel y canela

Tanto la canela como la miel son apreciadas por su capacidad para reforzar la inmunidad y favorecer la salud general.

La canela, con su rico contenido antioxidante, ayuda a estabilizar el azúcar en sangre, mientras que la miel aporta energía y posee potentes propiedades antibacterianas. Combinada con agua tibia, es una excelente solución para calentar el cuerpo y combatir la sensación de fatiga en invierno.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-do-uong-am-tot-nhat-cho-buoi-sang-mua-dong-172251205151839118.htm