¿Para qué problemas de salud se debe utilizar el jengibre?

El jengibre contiene más de 400 compuestos naturales, muchos de los cuales poseen potentes propiedades antiinflamatorias. Esta planta no solo se usa como especia, sino que también posee propiedades herbales que ayudan a reducir los síntomas de ciertas enfermedades.

Un estudio publicado en el sitio web de investigación médica ScienceDirect demuestra que el jengibre tiene potentes propiedades antiinflamatorias. Por otro lado, la inflamación prolongada aumenta el riesgo de padecer diversos problemas de salud, como diabetes, problemas digestivos, cáncer, trastornos autoinmunes, enfermedades pulmonares, enfermedades cardiovasculares y problemas neurológicos, según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).

El jengibre contiene sustancias naturales con propiedades antiinflamatorias, que ayudan a reducir la hinchazón y el dolor muscular.

Las enfermedades cuyos síntomas se pueden aliviar con el uso de jengibre incluyen:

Flatulencia

El jengibre puede ayudar a mejorar la digestión al facilitar el tránsito gástrico, a la vez que reduce síntomas como la hinchazón y el estreñimiento. Un estudio publicado en la revista Cureus reveló que los suplementos de jengibre pueden ayudar a mejorar los síntomas de la indigestión crónica.

Triste

Otro beneficio significativo del jengibre para el sistema digestivo es la reducción de las náuseas. Diversas investigaciones sugieren que el jengibre puede ayudar a aliviar las náuseas matutinas en mujeres embarazadas y a reducir las náuseas en personas que se someten a quimioterapia o después de una cirugía. Este beneficio se debe a los compuestos gingerol y shogaol presentes en el jengibre.

sistema inmunológico débil

El jengibre tiene propiedades antibacterianas que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario. Una investigación publicada en la Revista de Microbiología y Antimicrobianos reveló que, al probarse en bacterias que causan faringitis estreptocócica, el jengibre mostró propiedades antibacterianas aún más potentes que algunos antibióticos.

Dolor muscular

El jengibre también reduce el dolor y alivia los dolores musculares. Los dolores musculares son muy comunes al hacer ejercicio . Un estudio publicado en la revista Phytotherapy Research reveló que tomar tan solo 4 gramos de jengibre como suplemento dietético al día durante 5 días consecutivos puede reducir eficazmente los dolores musculares. Además, el jengibre también reduce los cólicos menstruales en las mujeres.

Aunque el jengibre es bueno para la salud, algunos compuestos pueden interactuar con algunos anticoagulantes, aspirina y otros medicamentos. Por lo tanto, las personas con enfermedades crónicas que toman medicamentos regularmente deben consultar a su médico antes de consumir jengibre, según Verywell Health .

Fuente: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm