¿Puede el jugo de frutas y el té con leche reemplazar el agua filtrada?

El Dr. Dinh Tran Ngoc Mai , del Departamento de Nutrición y Dietética del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, respondió: El agua filtrada es un tipo de agua necesario e importante para el cuerpo, ya que ayuda al cuerpo a mantener el proceso de transporte, metabolismo y regulación de la homeostasis.

Las personas con insuficiencia cardíaca y enfermedad renal crónica en etapa avanzada deben beber agua según lo prescrito por su médico.

El agua no tiene calorías, mientras que la mayoría de los jugos de frutas y tés con leche aportan cierta cantidad de azúcar.

Beber jugo de fruta o té con leche en lugar de agua a diario provoca exceso de energía y obesidad. Por lo tanto, otras bebidas no pueden sustituir el agua.

El cuerpo necesita un promedio de 1,5 a 2 litros de agua al día. Sin embargo, la cantidad de agua que bebe depende del entorno de trabajo, si hace calor o no, la intensidad del ejercicio, el entrenamiento, la edad y las condiciones médicas. Por ejemplo, necesita aumentar su consumo de agua cuando hace calor o suda mucho durante el ejercicio.

En particular, las personas con insuficiencia cardíaca y enfermedad renal crónica en etapa avanzada necesitan beber agua según lo prescrito por su médico.

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