El agua ayuda a eliminar los desechos del cuerpo y cumple muchas otras funciones. Sin embargo, lo que poca gente sabe es que el agua mineral puede ofrecer numerosos beneficios para la salud cardiovascular, según el sitio web de salud británico Healthline .
El agua mineral puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El agua mineral se presenta en dos formas: natural y artificial. El agua mineral natural proviene de manantiales subterráneos, mientras que el agua mineral artificial es agua destilada o agua tratada con CO2 y filtrada. Como resultado, el agua contiene minerales esenciales como potasio, magnesio, sodio, calcio y fósforo.
Aunque el agua mineral natural y artificial difieren en su contenido mineral, ambas son ricas en calcio, carbonatos, sulfatos, magnesio y potasio. Las investigaciones sugieren que estos componentes minerales pueden mitigar ciertos factores de riesgo asociados con problemas cardiovasculares. En un estudio publicado en la revista BMC Public Health , investigadores analizaron la relación entre la presión arterial y el consumo de agua fortificada con magnesio o agua mineral natural.
La hipertensión arterial es un factor de riesgo que contribuye a las enfermedades cardíacas. En un estudio de cuatro semanas, los científicos dividieron a 70 personas con hipertensión arterial en tres grupos. El primer grupo bebió agua con baja concentración de minerales, mientras que el segundo y el tercer grupo bebieron agua fortificada con magnesio y agua mineral natural, respectivamente.
Los resultados mostraron una disminución significativa de la presión arterial en quienes bebieron agua mineral. Una presión arterial más baja también implica un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Además, varios estudios han demostrado que el agua mineral ayuda a mejorar la salud cardiovascular en adultos sanos, no solo en aquellos con presión arterial alta, según Healthline.
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