El agua ayuda a eliminar los desechos del cuerpo y cumple muchas otras funciones. Sin embargo, lo que pocos saben es que el agua mineral puede aportar numerosos beneficios para la salud cardiovascular, según el sitio web de salud Healthline (Reino Unido).
El agua mineral puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
El agua mineral se presenta en dos formas: natural y sintética. El agua mineral natural se obtiene de manantiales subterráneos, mientras que el agua mineral sintética es agua destilada o agua burbujeada con CO2 y filtrada. Como resultado, el agua contiene minerales esenciales como potasio, magnesio, sodio, calcio o fósforo.
Aunque el contenido mineral de las aguas minerales naturales y sintéticas difiere, ambas son ricas en calcio, carbonato, sulfato, magnesio y potasio. Las investigaciones sugieren que estos componentes minerales pueden reducir algunos factores de riesgo asociados con problemas cardiovasculares. En un estudio publicado en la revista BMC Public Health , investigadores analizaron la relación entre la presión arterial y el consumo de agua fortificada con magnesio o aguas minerales naturales.
La hipertensión arterial es un factor de riesgo de enfermedades cardíacas. En un estudio de cuatro semanas, los científicos dividieron a 70 personas con hipertensión en tres grupos. El primer grupo bebió agua con baja concentración de minerales, mientras que el segundo y el tercer grupo bebieron agua suplementada con magnesio y agua mineral natural, respectivamente.
Los resultados mostraron una reducción significativa de la presión arterial en quienes bebieron agua mineral. Una presión arterial más baja también implica un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Además, otros estudios han demostrado que el agua mineral ayuda a mejorar la salud cardiovascular en adultos sanos, no solo en aquellos con presión arterial alta, según Healthline.
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