روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید؛ همچنین میتوانید این مقالات را بررسی کنید: پیادهروی: تعداد قدمها در مقابل دقیقهها، کدام بهتر است؟؛ درمان جدید برای آسیب حاد کلیه...
۴ نوع غذا که دشمن سرطان، دیابت و بیماری قلبی هستند!
در یک مطالعه جدید و گسترده که اخیراً در مجله پزشکی The Lancet Healthy Longevity منتشر شده است، دانشمندان رژیم غذایی را کشف کردهاند که به کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن به طور همزمان، به ویژه سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی عروقی، کمک میکند.
یک رژیم غذایی سالم گیاهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی عروقی متابولیک، از جمله دیابت و بیماریهای قلبی و بیماریهای متعدد کمک میکند.
عکس تزئینی: هوش مصنوعی
این مطالعه که توسط دانشگاه وین (اتریش) با همکاری آژانس بینالمللی تحقیقات سرطان (IARC - فرانسه) و دانشگاه کیونگ هی (کره جنوبی) انجام شد، از دادههای دو مطالعه بزرگ ردیابی سلامت اروپایی - EPIC و UK Biobank - که شامل بیش از ۴۰۰۰۰۰ شرکتکننده ۳۷ تا ۷۰ ساله بودند، استفاده کرد. نویسندگان رژیمهای غذایی شرکتکنندگان و پیشرفت بیماری را در طول زمان تجزیه و تحلیل کردند.
خطر ابتلا به بیماریهای مزمن متعدد ۳۲ درصد کاهش یافت. نتایج نشان داد افرادی که کاملاً به رژیم غذایی گیاهی پایبند بودند، خطر ابتلا به بیماریهای مزمن متعدد را تا ۳۲ درصد کاهش دادند. به گزارش وبسایت خبری پزشکی News Medical ، این مزیت هم در افراد زیر ۶۰ سال و هم در افراد ۶۰ سال به بالا مشاهده شد.
بیماریهای مزمن چندگانه به شرایطی گفته میشود که در آن فرد به طور همزمان از دو یا چند بیماری مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی یا دیابت رنج میبرد. این یک مشکل بهداشتی رو به رشد در سطح جهان، به ویژه در میان بزرگسالان مسن است.
صبح بخیر! از شما دعوت میکنیم مقاله «۴ غذایی که «دشمن» سرطان، دیابت و بیماریهای قلبی هستند!» را در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online برای ۲۵ آگوست ادامه دهید. همچنین میتوانید مقالات دیگری در مورد غذا مانند موارد زیر را بیابید: ۳ غذایی که در صورت مصرف با موز میتوانند باعث التهاب کبد شوند؛ غذاهایی که به کنترل موثر قند خون کمک میکنند...
پیادهروی: کدام بهتر است، تعداد قدمها یا تعداد دقایق؟
یک مطالعه اخیر توسط بیمارستان بریگام و زنان (ایالات متحده آمریکا) نشان میدهد که اهداف ورزشی، چه با تعداد قدمهای برداشته شده و چه با مدت زمان ورزش سنجیده شوند، به یک اندازه در بهبود سلامت و افزایش طول عمر مؤثر هستند.
به گزارش تایمز آو ایندیا ، یک مطالعه جدید که در مجله JAMA Internal Medicine منتشر شده است، نشان داده است که هر دو هدف پیادهروی، چه بر اساس تعداد قدمهای برداشته شده و چه بر اساس زمان، به طور یکسان با بهبود سلامت، افزایش طول عمر و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی مرتبط هستند.
اهداف پیادهروی، چه با تعداد قدمها و چه با مدت زمان اندازهگیری شوند، به طور یکسان با بهبود سلامت، افزایش طول عمر و کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی مرتبط هستند.
عکس تزئینی: هوش مصنوعی
محققان دریافتهاند که انتخاب اهداف بر اساس زمان یا تعداد مراحل ممکن است به اندازه انتخاب اهدافی که با ترجیحات شخصی همسو هستند، مهم نباشد.
ما از قبل میدانیم که فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و عفونتها را کاهش میدهد و طول عمر را افزایش میدهد. بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید (مثلاً پیادهروی سریع) یا حداقل ۷۵ دقیقه فعالیت شدید (مثلاً دویدن) در هفته داشته باشند.
صبح بخیر! از شما دعوت میکنیم مقاله «پیادهروی: قدمها در مقابل دقایق - کدام بهتر است؟» را در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۵ آگوست ادامه دهید. همچنین میتوانید مقالات دیگری در مورد پیادهروی مانند: چرا با وجود پیادهروی منظم، وزن من کاهش نمییابد؟؛ متخصصان نکاتی را برای پیادهروی مؤثرتر به اشتراک میگذارند...
درمان جدید برای آسیب حاد کلیه
آسیب حاد کلیه وضعیتی است که با کاهش سریع عملکرد کلیه مشخص میشود و اغلب در بیماران بستری، به ویژه در بخشهای مراقبتهای ویژه، با میزان شیوع تا ۵۰ درصد، رخ میدهد.
این نتیجهی بسیاری از فرآیندهای التهابی پیچیده در بدن است. در این فرآیندها، مولکولهای ایمنی به نام اینترلوکینها (ILs) نقش کلیدی ایفا میکنند. به گزارش وبسایت اخبار پزشکی News Medical، اینها پروتئینهای کوچکی هستند که توسط سلولهای ایمنی ترشح میشوند و پاسخ التهابی را تنظیم میکنند، بافت آسیبدیده را ترمیم میکنند و بر سایر اندامها تأثیر میگذارند.
آسیب کلیه
عکس تزئینی: هوش مصنوعی
اینترلوکین: یک "شمشیر دولبه" در آسیب کلیوی. هر نوع اینترلوکین تأثیر متفاوتی بر پیشرفت AKI دارد:
برخی از ILها مانند IL-1α، IL-1β، IL-12، IL-17A و IL-18 بیماری را بدتر میکنند. آنها یک پاسخ التهابی بیش از حد را تقویت میکنند و باعث آسیب به سلولهای کلیه، ایجاد اسکار و گسترش به سایر اندامها میشوند. به عنوان مثال، IL-8 گلبولهای سفید بیشتری را به ناحیه آسیب دیده جذب میکند و باعث التهاب شدیدتر میشود و ممکن است نشانه هشدار دهنده آسیب حاد شدید کلیه باشد.
صبح بخیر! از شما دعوت میکنیم مقاله «درمان جدید برای آسیب حاد کلیه» را در صفحه اخبار سلامت Thanh Nien Online در تاریخ ۲۵ آگوست ادامه دهید. همچنین میتوانید مقالات دیگری در مورد بیماریهای کلیوی مانند موارد زیر را نیز مطالعه کنید: ورم مچ پا نه تنها نشانه بیماری کلیوی است، بلکه میتواند از علائم این بیماری نیز باشد؛ پزشک: مصرف زیاد مکملهای کلیوی همیشه خوب نیست...
علاوه بر این، در روز دوشنبه، ۲۵ آگوست، مقالات خبری مرتبط با سلامت بسیاری منتشر شد.
صبح بخیر! هفتهای سرشار از سلامتی، شادی و بهرهوری برایتان آرزومندیم.
منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm
نظر (0)