نشستن زیاد، مرد جوان را به سندرم پیریفورمیس مبتلا کرد

این مرد جوان که به دلیل شغل اداری مجبور بود زیاد بنشیند، پس از حدود ۲ ماه درد در باسن سمت راست خود نگران شد. در مرکز پزشکی ، سندرم پیریفورمیس - یک بیماری نادر اسکلتی-عضلانی - در او تشخیص داده شد.

نشستن بیش از حد، کارمندان اداری را در معرض خطر بیماری‌های استخوان و مفاصل قرار می‌دهد - عکس تصویری

سندرم پیریفورمیس ناشی از نشستن زیاد

حدود ۲ ماه است که NVT (۲۵ ساله، ساکن هانوی ) در باسن سمت راست خود درد دارد که با نشستن طولانی مدت یا هنگام فشار دادن و ماساژ دادن افزایش می‌یابد. ستون فقرات کمری او هنگام نشستن طولانی مدت دچار درد مکانیکی خفیف و بی‌حسی در پای راست می‌شود.

آقای ت. نگران درد غیرمعمول و تأثیرات آن بر کیفیت زندگی و کارش، برای معاینه به بیمارستان عمومی مِدلاتِک مراجعه کرد.

آقای ت. گفت که در یک دفتر کار می‌کند و زیاد می‌نشیند. او سابقه هیچ گونه آسیب استخوانی یا مفصلی ندارد، اما آوریل گذشته به پزشک مراجعه کرد و تشخیص فتق دیسک در مهره پنجم کمری/نیمه اول کمر (L5/S1) او داده شد.

دکتر لی تی دونگ - متخصص اسکلتی-عضلانی در بیمارستان عمومی MEDLATEC - از طریق معاینه، درد باسن در سندرم گلوتئال عمقی را برای آقای T. تشخیص اولیه داد.

پس از انجام MRI اضافی از ستون فقرات کمری و ارزیابی بیشتر عضله پیریفورمیس، پزشک بیمار را مبتلا به سندرم پیریفورمیس - هیپرتروفی پیریفورمیس راست و فتق دیسک L5/S1 - تشخیص داد.

آقای ت. توسط پزشک در مورد یک رژیم غذایی مناسب برای سبک زندگی، دستورالعمل‌های ورزشی (تمرینات کششی) و داروهای سرپایی طبق تجویز پزشک راهنمایی شد.

سندرم پیریفورمیس چیست؟

به گفته دکتر دونگ، عضله پیریفورمیس (که با نام عضله گلابی شکل نیز شناخته می‌شود) یک عضله صاف، گلابی شکل یا هرمی شکل است که در گروه عضلات سرینی طبقه‌بندی می‌شود. این لایه عضلانی در عمق عضله سرینی بزرگ و درست در کنار لبه بالایی مفصل ران قرار دارد.

عضله پیریفورمیس عملکردهای بسیار مهمی مانند پشتیبانی از بلند کردن پا، چرخش لگن، چرخش پا و ساق به سمت خارج دارد، عضله پیریفورمیس به صورت مورب در امتداد عصب سیاتیک قرار دارد.

سندرم پیریفورمیس زمانی رخ می‌دهد که این عضله متورم و دچار اسپاسم شود. این یک بیماری نادر است. بسیاری از افراد معتقدند که سندرم پیریفورمیس علت سیاتیک است.

با این حال، به گفته دکتر دونگ، علل شایع سیاتیک عبارتند از:

مرتبط با ستون فقرات: فتق دیسک کمر، اسپوندیلولیستزیس، تنگی فورامینال (تخریب مفصل فاست، ضخیم شدن رباط)، تومور نخاعی، آبسه نخاعی.

خارج نخاعی: سندرم پیریفورمیس، هرپس زوستر، آسیب تروماتیک (شکستگی لگن، دررفتگی خلفی مفصل ران، شکستگی استخوان ران)، هماتوم عضله دو سر ران.

علل سندرم پیریفورمیس

سندرم پیریفورمیس در اثر ضربه به مفصل ران، باسن، ضربه شدید، زمین خوردن، آسیب ناشی از تصادفات رانندگی؛ نشستن طولانی مدت، که اغلب در کارمندان اداری، رانندگان، دوچرخه سواران دیده می‌شود؛ ورزشکارانی که اجسام سنگین را بیش از حد بلند می‌کنند: وزنه‌برداری؛ ناهنجاری‌های آناتومیکی: پارگی عضله پیریفورمیس ایجاد می‌شود.

وقتی علائمی مانند پخش شدن درد باسن به سمت پاها، افزایش درد هنگام حرکت مفصل ران، هنگام نشستن طولانی مدت، درد هنگام فشار دادن روی نقص لگن، درد هنگام خم شدن، بستن، چرخاندن مفصل ران وجود دارد، باید برای معاینه به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید. به خصوص، کارمندان اداری باید برای تشخیص افتراقی از سایر بیماری‌های اسکلتی-عضلانی مانند دژنراسیون ستون فقرات کمری، فتق دیسک، معاینه شوند.

بسته به شرایط و شدت بیماری، پزشک یک یا ترکیبی از درمان‌ها مانند درمان پزشکی را توصیه خواهد کرد: محدود کردن حرکات دردناک؛ فیزیوتراپی یا دارو.

اگر روش‌های فوق مؤثر نباشند، پزشک برای رفع فشردگی، جراحی تجویز می‌کند.

چگونه از بیماری پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از بیماری، پزشکان توصیه می‌کنند که در وضعیت بدنی صحیح زندگی و کار کنید. قبل از ورزش یا انجام فعالیت‌های ورزشی ، باید بدن خود را کاملاً گرم کنید.

در تمرینات خود زیاده روی یا افراط نکنید. شدت تمرینات خود را به تدریج افزایش دهید تا بدن شما بتواند خود را وفق دهد و از آسیب دیدگی در حین تمرین جلوگیری شود.

اگر در حین ورزش درد رخ داد، تا زمانی که درد فروکش کند، استراحت کنید. برای کسانی که بیماری دارند، فیزیوتراپی منظم برای کاهش خطر عود بیماری لازم است.

منبع: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm