نشستن طولانی مدت باعث می‌شود مردان جوان به سندرم پیریفورمیس مبتلا شوند.

این مرد جوان که در یک دفتر کار می‌کرد و مدت طولانی می‌نشست، پس از حدود دو ماه درد در باسن سمت راست خود نگران شد. در یک مرکز پزشکی ، سندرم پیریفورمیس - یک اختلال نادر اسکلتی-عضلانی - در او تشخیص داده شد.

نشستن طولانی مدت، کارمندان اداری را در معرض خطر ابتلا به اختلالات اسکلتی-عضلانی قرار می‌دهد - تصویرسازی

ابتلا به سندرم پیریفورمیس به دلیل نشستن طولانی مدت.

حدود دو ماه است که NVT (25 ساله، اهل هانوی ) در باسن سمت راست خود درد دارد که با نشستن طولانی مدت یا اعمال فشار بدتر می‌شود. او همچنین هنگام نشستن طولانی مدت، درد خفیف و مکانیکی و بی‌حسی در پای راست خود دارد.

آقای ت. با نگرانی از درد غیرمعمول و تأثیر آن بر کیفیت زندگی و کارش، برای معاینه به بیمارستان عمومی مِدلاتِک مراجعه کرد.

آقای ت. گفت که در یک دفتر کار می‌کند و زیاد می‌نشیند. او سابقه آسیب استخوان یا مفصل ندارد، اما در ماه آوریل برای معاینه مراجعه کرد و مشخص شد که در ناحیه L5/S1 دچار فتق دیسک شده است.

پس از معاینه، دکتر لی تی دونگ - متخصص اختلالات اسکلتی-عضلانی در بیمارستان عمومی MEDLATEC - تشخیص اولیه‌ای داد مبنی بر اینکه آقای ت. از درد باسن رنج می‌برد که در دسته سندرم گلوتئال عمقی قرار می‌گیرد.

پس از انجام اسکن‌های MRI اضافی از ستون فقرات کمری و ارزیابی بیشتر عضله پیریفورمیس، پزشک تشخیص داد که بیمار مبتلا به سندرم پیریفورمیس - هیپرتروفی پیریفورمیس راست و فتق دیسک L5/S1 - است.

آقای T از پزشک خود در مورد سبک زندگی، راهنمایی در مورد ورزش (تمرینات کششی) و داروهای سرپایی طبق تجویز پزشک مشاوره دریافت کرد.

سندرم پیریفورمیس چیست؟

به گفته دکتر دونگ، عضله پیریفورمیس (که به عضله گلابی شکل نیز معروف است) یک عضله صاف با شکل گلابی یا هرمی است که در دسته عضلات سرینی طبقه‌بندی می‌شود. این عضله در عمق عضله سرینی بزرگ و درست در کنار لبه بالایی مفصل ران قرار دارد.

عضله پیریفورمیس نقش بسیار مهمی در پشتیبانی از بلند کردن پا، چرخش لگن، چرخش پا و حرکت پا به سمت خارج دارد. عضله پیریفورمیس به صورت مورب در امتداد عصب سیاتیک قرار دارد.

سندرم پیریفورمیس زمانی رخ می‌دهد که این عضله متورم و منقبض شود. این یک بیماری نسبتاً نادر است. بسیاری از افراد معتقدند که سندرم پیریفورمیس علت سیاتیک است.

با این حال، به گفته دکتر دونگ، علل شایع سیاتیک عبارتند از:

مشکلات مربوط به ستون فقرات: فتق دیسک کمر، اسپوندیلولیستزیس، تنگی فورامینال (بیماری دژنراتیو مفصل، ضخیم شدن رباط)، تومورهای نخاعی، آبسه‌های نخاعی.

علاوه بر ستون فقرات: سندرم پیریفورمیس، هرپس زوستر، آسیب تروماتیک (شکستگی لگن، دررفتگی خلفی مفصل ران، شکستگی استخوان ران)، هماتوم عضله دو سر ران.

علل سندرم پیریفورمیس

سندرم پیریفورمیس می‌تواند در اثر عواملی مانند آسیب‌های لگن یا گلوتئال، ضربات شدید، زمین خوردن، تصادفات رانندگی؛ نشستن طولانی مدت (که معمولاً در کارمندان اداری، رانندگان و دوچرخه‌سواران دیده می‌شود)؛ وزنه‌برداری بیش از حد (وزنه‌برداری)؛ و ناهنجاری‌های آناتومیکی مانند پارگی عضله پیریفورمیس ایجاد شود.

وقتی علائمی مانند درد منتشر شونده از باسن به سمت پا، افزایش درد با حرکت لگن یا نشستن طولانی مدت، حساسیت به لمس در بریدگی لگن و درد هنگام خم شدن، نزدیک کردن یا چرخاندن مفصل لگن ظاهر می‌شود، مراجعه به پزشک ضروری است. این امر به ویژه برای کارمندان اداری مهم است که باید معاینه شوند تا این بیماری از سایر اختلالات اسکلتی-عضلانی مانند دژنراسیون ستون فقرات کمری یا فتق دیسک متمایز شود.

بسته به شرایط و شدت بیماری، پزشک یک یا ترکیبی از روش‌های درمانی مانند درمان پزشکی را توصیه خواهد کرد: محدود کردن حرکاتی که باعث درد می‌شوند؛ فیزیوتراپی یا دارو.

اگر روش‌های فوق مؤثر نباشند، پزشک برای رفع فشردگی، جراحی را توصیه می‌کند.

چگونه می‌توانیم از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از بیماری، پزشکان توصیه می‌کنند در طول فعالیت‌های روزانه و کاری، وضعیت بدنی مناسبی را حفظ کنید. همچنین قبل از شروع ورزش یا تمرین، انجام تمرینات گرم کردن کامل ضروری است.

از فشار بیش از حد و افزایش ناگهانی شدت تمرین خودداری کنید. به تدریج شدت تمرینات خود را افزایش دهید تا بدن شما بتواند خود را با شرایط وفق دهد و از آسیب دیدگی جلوگیری شود.

اگر در حین ورزش درد رخ داد، تا زمانی که درد فروکش کند، استراحت کنید. برای کسانی که از قبل بیماری‌های زمینه‌ای دارند، فیزیوتراپی منظم برای کاهش خطر عود بیماری ضروری است.

منبع: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm