صدای کر کننده "پاپ پاپ" بادکنک می‌تواند باعث سندرم قلب شکسته شود.

(روزنامه دن تری) - سر و صدای زمین‌های پیکل‌بال ممکن است تنها علت نباشد، اما همچنان در آلودگی صوتی نقش دارد - عاملی که به اندازه سایر انواع آلودگی بر سلامت تأثیر می‌گذارد.

اخیراً در شبکه‌های اجتماعی و انجمن‌ها، بسیاری از مردم از سر و صدای شب تا صبح بسیاری از زمین‌های پیکلبال شکایت کرده‌اند که باعث بی‌خوابی آنها شده و زندگی آنها را با صدای راکت و فریاد مختل کرده است.

بسیاری از زمین‌های پیکل‌بال نزدیک به مناطق مسکونی ساخته شده‌اند که به دلیل سر و صدا باعث خستگی و اختلال در زندگی ساکنان اطراف می‌شود (عکس: کوئین تام).

آلودگی صوتی مانند سایر اشکال آلودگی، بی‌صدا عواقب جدی بسیاری را به جا می‌گذارد. نکته قابل توجه این است که در زندگی مدرن پرسرعت، این صداهای نامرئی و به ظاهر بی‌ضرر، سلامت و کیفیت زندگی را تهدید می‌کنند.

آلودگی صوتی به صداهای بلندی اشاره دارد که اثرات جدی بر شنوایی، سلامت جسمی و روانی دارند.

به‌طورکلی، صداهای بالاتر از ۸۵ دسی‌بل (dB) - معادل صدای ترافیک در ساعات شلوغی یا موسیقی بلند در کنسرت‌ها - در صورت مواجهه طولانی‌مدت می‌توانند مضر باشند.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، تأثیر سر و صدا بر سلامت انسان پس از آلودگی هوا ناشی از ذرات معلق، در رتبه دوم قرار دارد. سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که میانگین سطح سر و صدا در مناطق مسکونی در شب نباید از ۴۰ دسی‌بل تجاوز کند تا از اثرات نامطلوب بر سلامتی جلوگیری شود.

بسیاری از کارشناسان هشدار می‌دهند که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سر و صدا می‌تواند باعث از دست دادن شنوایی، حساسیت بیش از حد به صدا، افزایش سطح هورمون‌های استرس، فشار خون بالا، اختلالات خواب و مشکلات سلامت روان شود.

آلودگی صوتی می‌تواند باعث «سندرم قلب شکسته» شود.

اگرچه نامرئی است، اما سر و صدا می‌تواند اثرات جدی بر سیستم قلبی عروقی داشته باشد.

به گفته کارشناسان، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سر و صدای شدید می‌تواند خطر ابتلا به کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو، که به عنوان "سندرم قلب شکسته" نیز شناخته می‌شود، را افزایش دهد.

این نوعی نارسایی حاد قلبی است که اغلب با استرس طولانی مدت جسمی و روحی همراه است. سر و صدای مداوم بدن را تحریک می‌کند تا هورمون‌های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را آزاد کند و باعث افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون از حد طبیعی شود.

مطالعات متعدد نشان می‌دهد که آلودگی صوتی با اثرات نامطلوب بر سلامت قلب و عروق مرتبط است (تصویر تزئینی: گتی).

در درازمدت، این وضعیت می‌تواند به رگ‌های خونی آسیب برساند و خطر فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی و حتی سکته مغزی را افزایش دهد، به خصوص در افرادی که برای مدت طولانی در محیط‌های پر سر و صدا زندگی یا کار می‌کنند.

تأثیر جدی بر شنوایی.

قرار گرفتن در معرض سر و صدا، چه مستقیم و چه غیرمستقیم، یکی از دلایل اصلی کم شنوایی محسوب می‌شود.

صداهای بلند و طولانی می‌توانند به سلول‌های مویی در گوش داخلی آسیب برسانند - بخش مهمی از گوش که صدا را دریافت و پردازش می‌کند.

عواقب رایج شامل کاهش توانایی شنوایی، مشکل در تشخیص صداها، عدم توانایی شنیدن واضح گفتار در محیط‌های شلوغ یا وزوز گوش مداوم است.

اگر کم‌شنوایی ناشی از سر و صدا تشخیص داده نشود و درمان نشود، می‌تواند دائمی شود و به طور قابل توجهی بر ارتباط و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد.

اختلالات خواب و کاهش عملکرد فیزیکی.

سر و صدا یکی از رایج‌ترین عواملی است که خواب را مختل می‌کند، اما اغلب نادیده گرفته می‌شود. صداهای بلند یا تکراری می‌توانند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کنند، بدن را در حالت آماده‌باش قرار دهند و حتی اگر خواب کافی نداشته باشد، آن را مجبور به بیدار شدن کنند.

کمبود خواب طولانی مدت، روند طبیعی ریکاوری بدن را مختل می‌کند و منجر به خستگی، کاهش تمرکز، اختلال در حافظه و کاهش عملکرد کاری می‌شود.

در درازمدت، اختلالات خواب همچنین خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات متابولیک و ضعف سیستم ایمنی را افزایش می‌دهد.

تأثیر منفی بر سلامت روان.

آلودگی صوتی نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر می‌گذارد، بلکه پیامدهای قابل توجهی بر سلامت روان نیز دارد.

قرار گرفتن منظم در معرض صداهای ناخوشایند باعث می‌شود بدن به طور مداوم هورمون‌های استرس آزاد کند و احساس اضطراب، ناامیدی و تحریک‌پذیری را افزایش دهد.

سر و صدا همچنین مانع از توانایی آرامش و استراحت می‌شود و سلول‌های عصبی را در حالت "هوشیاری" مداوم نگه می‌دارد. این به عنوان یک عامل محرک یا تشدید کننده برای اختلالات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات خلقی و سندرم فرسودگی شغلی در نظر گرفته می‌شود.

علاوه بر این، آلودگی صوتی بر عملکرد شناختی نیز تأثیر می‌گذارد و توانایی تمرکز، به خاطر سپردن و پردازش اطلاعات را به ویژه در کودکان و سالمندان کاهش می‌دهد.

سر و صدای طولانی مدت نه تنها باعث ناراحتی فوری می‌شود، بلکه به طور نامحسوس بر سلامت روان افراد نیز تأثیر می‌گذارد (تصویر تزئینی: گتی).

در زندگی مدرن، آلودگی صوتی اجتناب‌ناپذیر است. با این حال، برای کاهش اثرات سر و صدا، هر فرد می‌تواند برخی از اقدامات زیر را انجام دهد:

- به سر و صدای لوازم خانگی توجه کنید: برخی از لوازم خانگی می‌توانند سطح سر و صدا را در محیط زندگی شما افزایش دهند. انتخاب لوازم خانگی کاهنده سر و صدا، خاموش کردن آنها در مواقع عدم استفاده و غیره، به ایجاد فضای زندگی آرام‌تر کمک می‌کند.

- صدای دستگاه‌های خود را به طور مناسب تنظیم کنید: صداهای تلفن، رایانه، تلویزیون، بلندگو و غیره باید کنترل و در یک میزان صدای مناسب تنظیم شوند؛ و از گوش دادن طولانی مدت و مداوم به این دستگاه‌ها خودداری کنید.

- از مواد عایق صدا استفاده کنید: برخی از اقلام ساخته شده با مواد عایق صدا می‌توانند از "نشت" تصادفی صداهای ناخواسته به داخل خانه جلوگیری کنند.

- به فضای زندگی و محیط اطراف خود توجه کنید: همه باید به طور فعال از محیط‌های پر سر و صدا دوری کنند؛ و در عین حال به حریم خصوصی و زمان سکوت دیگران احترام بگذارند.

منبع: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-tai-boi-tieng-bong-poc-poc-co-the-gay-ra-hoi-chung-trai-tim-tan-vo-20251213114819165.htm