کبد داغ چقدر خطرناک است؟ برای «آرام کردن» کبد بعد از تعطیلات چه باید کرد؟

داغی کبد چیست، آیا خطرناک است؟

داغ شدن کبد (که به عنوان نارسایی حاد کبد نیز شناخته می‌شود) بیماری‌ای است که به راحتی عود می‌کند، بنابراین پس از یک بار درمان به طور کامل درمان نمی‌شود. پدیده عود داغ شدن کبد به طور قابل توجهی بر زندگی و سلامت بیمار تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این، اگر زود تشخیص داده نشود و به سرعت درمان نشود، بیماری به نارسایی مزمن کبد تبدیل می‌شود و باعث هپاتیت و حتی سرطان کبد می‌شود.

Nóng gan nguy hiểm thế nào? Làm gì để 'giải nhiệt' cho gan trong ngày nắng nóng - Ảnh 2. — عکس تصویرسازی

علائم هشدار دهنده بدن در مورد حرارت کبد

قرمزی، خارش و کهیر

لکه‌های قرمز یا صورتی روی پوست ظاهر می‌شوند که گسترش می‌یابند و باعث خارش و سوزش می‌شوند. این علامت گرمای کبد برای چند ساعت ظاهر می‌شود و با تثبیت مجدد دمای بدن، به تدریج فروکش می‌کند.

زردی

کبد داغ، اختلال در عملکرد کبد باعث تجمع رنگدانه صفراوی بیلی روبین در خون و زرد شدن پوست می‌شود.

تغییرات در مدفوع و ادرار

افرادی که کبد گرم دارند اغلب ادرارشان زرد تیره و مدفوعشان نقره‌ای رنگ است.

بوی بد دهان

کبد آسیب‌دیده مقدار زیادی آمونیاک تولید می‌کند - ماده‌ای که باعث بوی بد دهان می‌شود.

علاوه بر این، کبد گرم نیز باعث پدیده هایی مانند: خشکی لب ها، قرمزی لب ها، خونریزی غیرطبیعی لثه، بی خوابی شبانه و... می شود.

۴ عادتی که باعث داغ شدن کبد می‌شوند و بسیاری از مردم از آنها رنج می‌برند

به گفته کارشناسان پزشکی ، عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند باعث داغی کبد شوند، از جمله:

Nóng gan nguy hiểm thế nào? Làm gì để 'giải nhiệt' cho gan trong ngày nắng nóng - Ảnh 3. — عکس تصویرسازی

رژیم غذایی غیرعلمی

استفاده کم از فیبر، ویتامین یا خوردن زیاد غذاهای تند، تند، غذاهای خیلی شیرین و غیره باعث تجمع سموم زیادی در کبد می‌شود.

به دلیل دیر بیدار ماندن

بیدار ماندن تا دیروقت، کار بیش از حد و تحت فشار کاری مداوم بودن، باعث نارسایی حاد کبد خواهد شد.

سوء مصرف مواد مخدر

استفاده از بسیاری از آنتی‌بیوتیک‌ها با ترکیباتی که برای کبد مضر هستند، منجر به افزایش حرارت کبد و اختلال عملکرد طولانی مدت کبد نیز می‌شود.

استفاده از محرک‌ها

مصرف منظم الکل و دخانیات باعث می‌شود کبد نتواند سموم و مواد سمی انباشته شده را از بین ببرد.

از دیگر علل داغی کبد می‌توان به کار در محیط‌های آلوده، هوای گرم و غیره اشاره کرد.

افرادی که کبدشان داغ است برای بهبودی سریع چه باید بخورند؟

افرادی که کبدشان داغ است، باید آب کافی بنوشند تا دمای بدنشان تنظیم شود، سموم از طریق عرق و ادرار از بدن دفع شود و همزمان با اکسیداسیون سلولی مبارزه شود.

علاوه بر آب تصفیه‌شده، بیماران می‌توانند از آب کدو حلوایی، آب برنج قهوه‌ای، چای سبز، چای گیاهی و غیره نیز استفاده کنند که برای کبد مفید هستند.

شما باید مقدار زیادی سبزیجات، غلات کامل، مرکبات، آجیل، روغن زیتون، ماست و غیره بخورید. اینها غذاهایی سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و غیره هستند که به ترمیم و محافظت از سلول‌های کبدی ملتهب/آسیب‌دیده کمک می‌کنند.

Nóng gan nguy hiểm thế nào? Làm gì để 'giải nhiệt' cho gan trong ngày nắng nóng - Ảnh 4. — عکس تصویرسازی

افراد مبتلا به کبد چرب از چه چیزهایی باید پرهیز کنند؟

افرادی که کبدشان داغ است باید از غذاهای سرخ‌شده، غذاهای پرنمک، فست‌فودها، غذاهای کنسروی، گوشت قرمز، آبجو، الکل، جوانه‌های تازه بامبو و غیره پرهیز کنند. این غذاها حاوی موادی هستند که می‌توانند به مواد مضر برای کبد مانند سیانید (موجود در جوانه‌های بامبو) یا نیتریت (موجود در غذاهای شور) و غیره تبدیل شوند که فشار زیادی به کبد وارد می‌کند و آن را خسته کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را افزایش می‌دهد.

۳ راه برای جلوگیری از گرمازدگی کبد در روزهای گرم

برای جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری کبد چرب به طور خاص و بیماری‌های کبدی به طور کلی، باید:

ساختن یک سبک زندگی سالم

وزن سالم خود را حفظ کنید؛ رژیم غذایی پرفیبر داشته باشید؛ مرتباً ورزش کنید؛ مصرف الکل را به حداقل برسانید؛ داروها را طبق دستور و با دوز صحیح مصرف کنید.

غربالگری منظم بیماری‌های کبدی

آزمایش‌های غربالگری بیماری‌های کبدی معمولاً آزمایش خون هستند. این آزمایش باید سالانه انجام شود، به خصوص در افراد مبتلا به دیابت، هپاتیت B، هپاتیت C، کبد چرب، عوارض فیبروز کیستیک و غیره.

واکسیناسیون

واکسن‌های هپاتیت، مانند هپاتیت B، نه تنها به پیشگیری از هپاتیت کمک می‌کنند، بلکه به کبد در مبارزه با بسیاری از بیماری‌های کبدی دیگر مانند داغی کبد نیز کمک می‌کنند.

منبع