6 façons d'apaiser votre gorge après des vomissements

Utilisez un humidificateur, sucez des bonbons ou buvez du miel, buvez beaucoup d’eau et limitez les aliments épicés pour aider à apaiser la gorge après des vomissements.

Après des vomissements, on ressent souvent une vive douleur à l'estomac, une sensation de brûlure et une gêne dans la gorge. Cette sensation peut durer des heures, voire des jours, selon l'étendue des lésions de la muqueuse pharyngée.

Lors de vomissements, la gorge est exposée aux vomissures contenant des acides digestifs puissants et des enzymes gastriques, ce qui provoque irritation et inflammation. Plus les vomissements sont fréquents, plus les lésions sont importantes. Des vomissements sévères peuvent provoquer une déchirure des tissus de la gorge, accompagnée de douleurs thoraciques, de douleurs abdominales, de difficultés à avaler, de modifications de la voix et de fièvre.

Les vomissements peuvent être causés par le reflux gastro-œsophagien, les remontées acides, les brûlures d'estomac, l'œsophagite, le mal des transports et une consommation excessive d'alcool. Les personnes qui vomissent peuvent utiliser les méthodes suivantes pour soulager leur gorge.

Boire beaucoup de liquides, surtout chauds, peut aider à se réhydrater après des vomissements. Les liquides chauds maintiennent les tissus de la gorge humides et accélèrent la cicatrisation. Outre l'eau plate, les liquides chauds comme le thé et le bouillon sont également mieux tolérés et aident à prévenir les nausées.

Une fois que la gorge se sent mieux, les gens devraient manger des aliments fades comme du pain grillé, du riz, de la compote de pommes ou d’autres aliments mous et en purée.

Miel ou pastilles : Le miel est l’un des meilleurs remèdes naturels contre le mal de gorge. Ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires peuvent enrober la gorge et réduire l’irritation. Certaines pastilles ou bonbons durs contenant du miel ont des effets similaires. Les pastilles à la réglisse, au gingembre et au miel… sont bénéfiques pour soulager les symptômes du mal de gorge.

Utilisez un humidificateur la nuit : un humidificateur placé près de votre lit peut humidifier l'air de votre maison. Cette humidité accrue contribue à hydrater les tissus de la gorge, réduisant ainsi les démangeaisons et les irritations.

Après avoir vomi , gargarisez-vous avec de l'eau salée pour éliminer les substances irritantes et acides des muqueuses de la bouche et de la gorge. Achetez de l'eau salée pré-mélangée en pharmacie pour garantir une concentration en sel suffisante et éviter d'endommager davantage la muqueuse.

Évitez les irritants : Les aliments et boissons acides peuvent irriter et abîmer la gorge. Il faut également éviter la fumée de cigarette et les aliments durs et rugueux après des vomissements afin de protéger la gorge.

Les personnes qui vomissent fréquemment devraient changer leur mode de vie et traiter leurs problèmes de santé (le cas échéant), comme contrôler le reflux, manger moins et diviser les repas en petites portions au lieu de manger un repas complet, et limiter la consommation d’alcool et de bière.

Il est normal d'avoir mal à la gorge ou de ressentir une gêne pendant quelques heures à une journée après des vomissements. Cependant, si la douleur persiste plus de quelques jours et s'accompagne de déshydratation, de fièvre ou de malaise, il est conseillé de consulter un médecin.

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