6 façons de soulager votre gorge après avoir vomi

Utilisez un humidificateur, sucez des bonbons ou buvez du miel, buvez beaucoup d'eau et limitez les aliments épicés pour apaiser la gorge après avoir vomi.

Après avoir vomi, on ressent souvent une douleur aiguë à l'estomac, une sensation de brûlure et une gêne à la gorge. Cette sensation de brûlure peut durer des heures, voire des jours, selon l'étendue des lésions de la muqueuse pharyngée.

Lorsqu'on vomit, la gorge est exposée au vomi contenant des acides digestifs puissants et des enzymes provenant de l'estomac, ce qui provoque irritation et inflammation. Plus les vomissements sont importants, plus les lésions sont graves. Des vomissements importants peuvent entraîner une déchirure des tissus de la gorge, accompagnée de douleurs thoraciques et abdominales, de difficultés à avaler, de modifications de la voix et de fièvre.

Parmi les causes de vomissements, on retrouve le reflux gastro-œsophagien, les remontées acides, les brûlures d'estomac, l'œsophagite, le mal des transports et une consommation excessive d'alcool. Pour soulager leur gorge après avoir vomi, les personnes concernées peuvent appliquer les méthodes suivantes.

Boire beaucoup de liquides, surtout des liquides chauds, peut aider à se réhydrater après avoir vomi. Les liquides chauds maintiennent l'hydratation des tissus de la gorge et accélèrent la guérison. Outre l'eau, les boissons chaudes comme le thé et le bouillon sont également mieux tolérées et contribuent à prévenir les nausées.

Une fois que la gorge va mieux, il est conseillé de manger des aliments fades comme du pain grillé, du riz, de la compote de pommes ou d'autres aliments mous et mixés.

Miel ou pastilles : Le miel est l’un des meilleurs remèdes naturels contre le mal de gorge. Ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires tapissent la gorge et apaisent l’irritation. Certaines pastilles ou bonbons durs au miel ont des effets similaires. Les pastilles à la réglisse, les pastilles au miel et au gingembre, par exemple, sont bénéfiques pour soulager les symptômes du mal de gorge.

Utilisez un humidificateur la nuit : placé près de votre lit, il permet d’humidifier l’air de votre maison. Cette humidité accrue contribue à maintenir l’hydratation des tissus de la gorge, réduisant ainsi les irritations et les démangeaisons.

Après avoir vomi, faites des gargarismes d'eau salée pour éliminer les irritants et les acides de la muqueuse buccale et pharyngée. Achetez une solution saline déjà préparée en pharmacie pour garantir une concentration de sel sans danger et éviter d'aggraver les lésions.

Évitez les irritants : les aliments et boissons acides peuvent irriter et endommager la gorge. Après avoir vomi, il est également conseillé d’éviter la fumée de cigarette et les aliments durs et rugueux afin de protéger votre gorge.

Les personnes qui vomissent fréquemment devraient modifier leur mode de vie et traiter leurs problèmes médicaux (le cas échéant), par exemple en contrôlant le reflux, en mangeant moins et en fractionnant leurs repas en petites portions au lieu de prendre un repas complet, et en limitant leur consommation d'alcool et de bière.

Il est normal d'avoir mal à la gorge ou de se sentir mal pendant quelques heures, voire une journée, après avoir vomi. Cependant, si la douleur persiste plus de quelques jours et s'accompagne de déshydratation, de fièvre ou de malaise, il est conseillé de consulter un médecin.

Anh Chi (selon Livestrong )

Ici, les lecteurs posent des questions sur les maladies ORL pour que les médecins y répondent.

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