Collection de « repas financiers » à la fois scientifiques et nutritifs, pratiques pour un usage quotidien

GĐXH - Avec un peu plus de 100 000 VND, vous pouvez préparer un repas familial nutritif avec une variété de plats suivant la tendance 2025. Jetons un œil à certains des plats ci-dessous à ajouter au menu quotidien de votre famille.

Pourquoi les bonnes mères devraient-elles investir du temps dans les repas de famille ?

Les repas de famille sont un sujet qui ne se démode jamais, même s'ils sont quotidiens. Un repas familial doit non seulement être nutritif et fournir l'énergie nécessaire à chacun, mais aussi offrir un lieu chaleureux où se retrouver pendant le froid hivernal.

À l'ère du développement moderne, commander des repas sur des applications de livraison rend les repas de chacun moins importants. Cependant, acheter des aliments dans des endroits qui ne garantissent pas la sécurité et l'hygiène alimentaires peut avoir des conséquences sur la santé des membres de la famille. De plus, si vous mangez souvent à l'extérieur et ne prenez pas de repas en famille, les membres de la famille auront moins d'occasions de discuter et de se rencontrer. Par conséquent, « manger des plats cuisinés et boire de l'eau bouillante », ou « aller à la cuisine si vous voulez manger », reste le premier choix des bonnes mères ou des ménagères.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — Pourquoi les bonnes mères devraient-elles investir du temps dans les repas de famille ? (Photo : TL)

Si calculer et choisir les plats à cuisiner pour toute la famille vous donne du fil à retordre, pas de panique. Nous vous présentons ci-dessous plus de 30 délicieux repas familiaux, nutritifs et à prix raisonnable, pour vous aider à préparer un menu pour tout le mois sans vous soucier de « quoi manger aujourd'hui ».

L'article suivant est partagé par la bonne mère Dang Ngoc Anh, qui s'appuie sur les critères suivants : délicieux, nutritif et bon marché. Mme Anh espère aider les ménagères à résoudre ce problème complexe.

Suggestions de plus de 30 repas familiaux délicieux, nutritifs et bon marché que tout le monde admirera

Repas de famille 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — Courge sautée aux gésiers de poulet + soupe d'aubergines + poisson braisé au poivre + mangue + durian.

Repas de famille 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — Épinards Malabar bouillis + poulet frit avec sauce de poisson + soupe aigre avec nageoire de saumon + prune.

Repas de famille 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — Soupe d'amarante + chou sauté aux tomates + tilapia désossé + mangue.

Repas de famille 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — Salade de poitrine de poulet + soupe de tomates et feuilles de bétel + chips de crevettes frites + pamplemousse à peau verte.

Repas de famille 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — Poitrine de porc bouillie + soupe de légumes + crudités + pomme étoile et fruit du dragon rouge.

Repas de famille 6

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — Oeufs au plat avec oignons + salade de légumes + soupe de haricots et tomates + mangue en dessert.

Repas de famille 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — Salade d'oreilles de porc + anchois braisés + soupe de potiron à la viande hachée + banane en dessert

Repas de famille 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — Rouleau de porc grillé + soupe de jute et de moules + haricots bouillis + pastèque.

Repas de famille 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — Porridge + œuf de cane + mangoustan en dessert

Repas de famille 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — Crabe + salade de légumes + soupe aux épinards + citrouille bouillie + fruit du dragon rouge.

Repas de famille 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — Rouleaux de viande + œufs au plat + melon amer avec porc effiloché + soupe de légumes + prune en dessert.

Repas de famille 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — Ipomée bouillie + maquereau + vermicelles + pamplemousse pour le dessert.

Repas de famille 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — Œufs de poisson et jambon de bœuf + soupe de courge aux crevettes + germes de soja sautés + mangue en dessert.

Repas de famille 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — Ipomée mixte + calamars sautés aux légumes + soupe de tomates + raisins verts en dessert.

Repas de famille 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — Soupe d'os de pousses de bambou + pousses de bambou bouillies avec sauce de poisson à l'ail + rouleaux de printemps + durian + avocat.

Repas de famille 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — Salade de poulet au mangoustan + chips de crevettes + dessert au mangoustan.

Repas de famille 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — Soupe de haricots à la ciboulette + viande frite + courge bouillie + pomme + crudités.

Repas de famille 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — Potée mixte + crudités + nouilles servies avec.

Repas de famille 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — Crevettes + rouleau de porc grillé + œufs de caille + soupe + salade + chips de crevettes + riz gluant aux cacahuètes + vermicelles + prune + boisson gazeuse.

Repas de famille 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — Soupe de bœuf aigre + viande mixte aux légumes + pourpier + cantaloup.

Repas de famille 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — Rouleaux d'œufs aux oignons verts + poulet frit avec sauce de poisson + riz gluant aux cacahuètes + légumes bouillis + soupe aux épinards + pastèque en dessert.

Repas de famille 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — Gâteau de poisson + soupe d'os de pommes de terre + légumes bouillis + pomme en dessert.

Repas de famille 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — Intestins de porc + poulet aigre-doux + boulettes de viande + gloire du matin sautée + cacahuètes grillées + soupe de crabe + légumes crus + aubergines marinées.

Repas de famille 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — Côtes frites + soupe aigre + légumes bouillis + litchi.

Repas de famille 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — Ailes de poulet frites + galettes de poisson avec sauce + soupe d'os de citrouille + raisins.

Repas de famille 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — Viande bouillie + haricots frits + soupe de légumes + crudités + longane pour le dessert.

Repas de famille 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — Poisson + nouilles + crudités + rouleaux de printemps.

Repas de famille 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — Canard cuit aux pousses de bambou + crevettes + saucisse de cartilage + jambon de bœuf + fruit du dragon en dessert.

Repas de famille 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — Poulet cuisiné avec pousses de bambou + abats + vermicelles + crudités + litchi.

Repas de famille 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — Viande bouillie + légumes crus + potiron sauté + soupe d'aubergines + pastèque.

Repas de famille 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — Bœuf sauté + légumes bouillis + soupe aigre + longane.

Repas de famille 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — Rouleau de porc + chou sauté + melon amer farci + sauce chili + mandarine en dessert.

Repas de famille 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — Banh muot + œufs de canard à l'armoise + rouleau de porc + soupe de potiron + crudités + ramboutan.

Repas de famille 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — Poisson braisé + haricots bouillis + kimchi + soupe de germes de soja + mangoustan en dessert.

Repas de famille 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — Calamars cuits à la vapeur + soupe d'os de légumes + boulettes de viande + feuilles de bétel + mangue en dessert.

Repas de famille 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — Viande bouillie + passiflore bouillie + soupe de légumes + crudités + mangoustan en dessert.

Repas de famille 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — Banh muot + jambon de bœuf + ragoût de poulet + crudités + banane en dessert.

Repas de famille 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — Viande bouillie + soupe de concombre mariné + légumes crus + courge sautée + cantaloup.

Repas de famille 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — Soupe de pousses de bambou et d'os + anchois séchés braisés + chou bouilli + cacahuètes + pamplemousse en dessert.

Repas de famille 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — Maquereau en sauce + soupe de courge + chou-fleur bouilli + palourdes vapeur + pomme en dessert.

Grâce aux 40 suggestions de repas familiaux de Mme Dang Ngoc Anh, votre famille saura savourer des repas délicieux et nutritifs, vous permettant de gagner un maximum de temps en cuisine sans avoir à vous casser la tête pour choisir quoi manger aujourd'hui. Les plats proposés ci-dessus sont faciles à préparer au quotidien, les ingrédients sont faciles à trouver et, une fois dégustés, ils sont extrêmement délicieux et se marient parfaitement avec le riz. Les ménagères peuvent donc les adapter chaque jour.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm