Il est facile de tomber malade quand il fait chaud et qu’il pleut.

Hanoï : Les fortes pluies qui suivent une série de journées chaudes sont un type de temps toxique qui peut rendre les gens malades, en particulier les enfants, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

La semaine dernière, le Nord a connu une chaleur généralisée, avec des températures extrêmes (plus de 37 °C) dans de nombreux endroits. Cependant, selon le Centre national de prévision hydrométéorologique, à partir du 23 mai, cette région sera touchée par une masse d'air froid provoquant des averses, des orages et de la grêle en de nombreux endroits.

Le docteur Dinh The Tien, du service de médecine interne de l'hôpital général de Duc Giang, a expliqué que ce type de climat est nocif pour tous et favorise les maladies, notamment la grippe, le rhume et les maladies respiratoires, car l'organisme ne s'adapte pas à temps. Une chaleur prolongée épuise le corps, le fatigue et l'oblige à irradier continuellement de la chaleur. « Lorsqu'il fait froid ou qu'il pleut, les vaisseaux sanguins n'ont pas le temps de se contracter, ce qui peut facilement entraîner une perte de chaleur, un refroidissement et une baisse rapide de la force physique », a-t-il expliqué.

Par temps chaud, la pluie peut rafraîchir l'air, mais l'humidité élevée de l'air, combinée à la chaleur de l'eau qui s'évapore du sol, est également nocive pour la santé. Plus l'humidité est élevée, plus la vapeur d'eau est forte, sans parler des nombreux micro-organismes et bactéries présents dans le sol qui se décomposent, dégageant une odeur nauséabonde et désagréable. Les personnes sensibles aux maladies respiratoires sont également sujettes aux rhumes en raison d'une mauvaise adaptation.

Partageant le même avis, le Dr Bui Duc Ngot, du service de chirurgie générale de l'hôpital de la Poste, a déclaré qu'en cas de surchauffe, la pluie entraîne un dysfonctionnement du système de thermorégulation et une incapacité à s'adapter à temps. Dans les cas légers, le corps se fatigue et présente des douleurs, tandis que dans les cas plus graves, la tension artérielle et la glycémie augmentent, et des maladies respiratoires apparaissent. De plus, les changements climatiques soudains affaiblissent la barrière protectrice de l'organisme, le rendant plus vulnérable aux bactéries et aux micro-organismes.

De plus, lorsqu'il pleut, des déchets tels que les ordures ménagères et les déjections animales sont emportés, contaminant l'eau et favorisant le développement de micro-organismes et de parasites, susceptibles de provoquer des maladies cutanées telles que les champignons, les inflammations et la gale. Les premiers symptômes sont simples : démangeaisons, cloques ou pustules, et rougeurs cutanées. Lorsque la plaie s'approfondit, l'état cutané s'aggrave, gonfle, devient douloureux et affecte gravement la vie quotidienne.

Selon le Dr Ngọt, trois groupes doivent être attentifs à leur santé lorsque les conditions météorologiques changent : les enfants de deux à quatre ans, car leur thermorégulation et leur système immunitaire sont encore affaiblis. Les personnes âgées, en particulier celles souffrant de maladies sous-jacentes, de problèmes cardiovasculaires et respiratoires, sont également plus exposées aux accidents vasculaires cérébraux.

Le troisième groupe est celui des personnes atteintes de maladies liées au système immunitaire, comme les maladies auto-immunes (asthme, polyarthrite rhumatoïde, allergies à divers degrés) ou les personnes immunodéprimées (guéries d'une maladie, sous immunosuppresseurs, VIH-SIDA).

Après de fortes pluies à Hô-Chi-Minh-Ville, des gens pataugent dans une eau à moitié pleine de leurs motos hors d'usage. Photo : Dinh Van — Après de fortes pluies à Hô-Chi-Minh-Ville, des gens pataugent dans une eau à moitié pleine de leurs motos hors d'usage. Photo : *Dinh Van*

Les médecins conseillent qu'après une exposition à la pluie, le corps est non seulement collant et trempé, mais aussi exposé aux saletés, bactéries et agents pathogènes. Par conséquent, à votre retour à la maison, il est important de se laver, de se sécher et de se réchauffer pour éviter d'attraper un rhume. Par exemple, buvez de l'eau au miel et au gingembre, reposez-vous, enfilez des vêtements propres, évitez les aliments froids et ne prenez pas de douche immédiatement après votre retour.

Maintenez une bonne hygiène, lavez-vous régulièrement, changez vos vêtements, surtout vos sous-vêtements. Nettoyez l'environnement pour prévenir les maladies infectieuses. Suspendez vos vêtements pour les faire sécher et évitez les moisissures.

Si vous présentez des signes de rhume, des éternuements, des maux de tête, de la fatigue, des ballonnements, de la diarrhée, une légère fièvre, des membres faibles, des sueurs, vous devez contacter votre médecin pour un traitement afin d'éviter des complications plus graves.

De plus, il est important de dormir suffisamment et de garder le moral. Privilégiez les aliments nutritifs, buvez beaucoup d'eau, prenez des suppléments de vitamines et de minéraux, et consommez des légumes verts pour votre énergie. Une activité physique régulière augmente la résistance, ce qui permet de mieux affronter les aléas climatiques.

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