Il est facile de tomber malade quand il fait chaud et qu'il pleut ensuite.

Hanoï : Les fortes pluies qui succèdent à une série de journées chaudes constituent un type de temps toxique qui peut rendre les gens malades, en particulier les enfants, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.

La semaine dernière, le Nord a connu une vague de chaleur généralisée, avec des températures dépassant les 37 degrés Celsius dans de nombreuses régions. Cependant, selon le Centre national de prévisions hydrométéorologiques, à partir du 23 mai, une masse d'air froid touchera cette zone, provoquant des averses, des orages et de la grêle par endroits.

Le docteur Dinh The Tien, du service de médecine interne de l'hôpital général de Duc Giang, a déclaré que ce type de temps est néfaste pour tous, car il favorise la maladie et notamment la grippe, le rhume et les affections respiratoires, l'organisme n'ayant pas le temps de s'adapter. Une chaleur prolongée épuise le corps, qui doit constamment dissiper sa chaleur. « Lorsqu'il fait froid ou qu'il pleut, les vaisseaux sanguins n'ont pas le temps de se contracter, ce qui peut facilement entraîner une perte de chaleur, un refroidissement et une baisse rapide de la force physique », a expliqué le médecin.

Par temps chaud, la pluie peut rafraîchir l'atmosphère, mais l'humidité élevée, combinée à la chaleur de l'évaporation de l'eau du sol, est également néfaste pour la santé. Plus l'humidité est importante, plus la vapeur d'eau est concentrée, sans parler des nombreux micro-organismes et bactéries présents dans le sol qui se décomposent et dégagent une odeur nauséabonde. Les personnes sensibles aux maladies respiratoires sont également plus vulnérables aux rhumes en raison d'une mauvaise adaptation.

Partageant cet avis, le Dr Bui Duc Ngot, du service de chirurgie générale de l'hôpital de la Poste, a expliqué que lorsque le corps est en surchauffe, la pluie provoque un dysfonctionnement du système de thermorégulation et une incapacité à s'adapter à temps. Dans les cas bénins, cela se traduit par de la fatigue, des courbatures et des douleurs ; dans les cas plus graves, la tension artérielle et la glycémie augmentent, et des troubles respiratoires peuvent survenir. De plus, les changements brusques de température affaiblissent les défenses immunitaires, rendant l'organisme plus vulnérable aux bactéries et aux micro-organismes.

De plus, lors des pluies, les déchets (ménagers, animaux, etc.) sont emportés par les eaux, contaminant ainsi le milieu et favorisant la prolifération de micro-organismes et de parasites responsables de maladies cutanées telles que les mycoses, les inflammations et la gale. Les premiers symptômes sont bénins : démangeaisons, vésicules ou pustules et rougeurs. Lorsque la plaie s’aggrave, l’état de la peau s’intensifie : gonflement, douleur et altération importante du quotidien.

Selon le Dr Ngọt, trois groupes de personnes doivent être particulièrement vigilants quant à leur santé lors des changements de saison : les enfants de deux à quatre ans, dont le système de thermorégulation et le système immunitaire sont encore fragiles ; et les personnes âgées, notamment celles souffrant de maladies sous-jacentes, de problèmes cardiovasculaires ou respiratoires, qui sont également susceptibles d’être victimes d’un AVC.

Le troisième groupe est constitué de personnes atteintes de maladies liées au système immunitaire, telles que des maladies auto-immunes (asthme, polyarthrite rhumatoïde, allergies de divers degrés) ou de personnes immunodéficientes (guéries d'une maladie, sous traitement immunosuppresseur, VIH/SIDA).

Après de fortes pluies à Hô Chi Minh-Ville, des habitants pataugent dans l'eau à moitié remplie par leurs motos hors d'usage. Photo : Dinh Van

Les médecins conseillent, après une exposition à la pluie, de se laver et de se sécher soigneusement, puis de se réchauffer pour éviter d'attraper froid. Ils recommandent également de boire une infusion de gingembre et de miel, de se reposer, de se changer, d'éviter les aliments froids et de ne pas prendre de douche immédiatement après le retour à la maison.

Maintenez une bonne hygiène, lavez-vous régulièrement et changez de vêtements, notamment de sous-vêtements, en portant des vêtements propres. Nettoyez votre environnement pour prévenir les maladies infectieuses. Faites sécher votre linge à l'air libre pour éviter la formation de moisissures.

Si vous présentez des signes de rhume, éternuements, maux de tête, fatigue, ballonnements, diarrhée, légère fièvre, faiblesse des membres, transpiration, vous devez contacter votre médecin pour obtenir un traitement afin d'éviter des complications plus graves.

De plus, il est important de bien dormir et de garder le moral. Privilégiez les aliments nutritifs, buvez beaucoup d'eau, prenez des suppléments de vitamines et de minéraux, et consommez des légumes verts pour l'énergie. Une activité physique régulière renforce l'immunité et aide à mieux supporter les caprices du temps.

Minh An

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