Quelle est la différence entre un enfant qui marche pieds nus et un enfant qui porte des sandales ? La recherche scientifique révèle 3 secrets intéressants !

Laisser les enfants marcher pieds nus offre de nombreux avantages inattendus.

En réalité, tant que le temps n'est pas trop froid, laisser les enfants marcher pieds nus avant l'âge de quatre ans présente de nombreux avantages.

Les parents ne remarqueront peut-être aucun changement au bout d'un mois ou deux. Mais entre deux enfants, l'un portant toujours des chaussures et l'autre marchant toujours pieds nus, il y aura des différences après quatre ans au niveau de la condition physique, des capacités intellectuelles et du développement de la voûte plantaire.

1. Développement du système sensoriel

Le pied humain compte environ 200 000 terminaisons nerveuses. Un enfant qui marche régulièrement pieds nus bénéficiera donc d'une stimulation tactile quotidienne plus importante qu'un enfant qui porte toujours des chaussures.

La fraîcheur des briques, la douceur de l'herbe, le sable légèrement granuleux, la chaleur des galets sur la plage… Les objets aux textures variées offrent aux enfants une multitude de sensations et de stimulations. Ces stimuli sensoriels sont transmis au cerveau et au corps par la plante des pieds, favorisant ainsi le développement de l'intégration sensorielle.

Ce processus s'apparente à la création d'une « autoroute » reliant le corps au cerveau dans toutes les directions. Lorsque les cinq sens reçoivent une stimulation du monde extérieur, celle-ci est immédiatement transmise au cerveau pour traitement. Le cerveau envoie ensuite les instructions nécessaires pour permettre à l'enfant de répondre adéquatement à ses besoins.

Prenons un exemple : vous touchez accidentellement une bouilloire chaude, et votre main envoie immédiatement un signal à votre cerveau. Après avoir analysé la situation, votre cerveau détecte le danger et vous ordonne de vous éloigner ; vous retirez donc votre main à la vitesse de l’éclair.

Plus les capacités d'intégration sensorielle d'un enfant sont développées, meilleures sont sa coordination et son équilibre. Plus sa condition physique est bonne, plus il gagne en confiance. Ne serait-il pas merveilleux qu'un enfant puisse tout faire de manière autonome, réagir rapidement aux tâches et aux apprentissages, et collaborer harmonieusement avec ses camarades lors de jeux ou d'autres activités ?

2. Développement cérébral

Le développement cérébral de l'enfant dépend principalement des stimulations externes. Plus les expériences sensorielles sont riches durant l'enfance, plus le cerveau se développe et plus le sens de l'espace est aigu.

Parmi les nombreux stimuli sensoriels, le toucher est particulièrement important pour que les enfants se connectent au monde, et le toucher provenant de la plante de leurs pieds est souvent le plus négligé.

Chaque fois qu'un bébé marche pieds nus, cela stimule son cerveau en plein développement, l'encourageant à créer de nouvelles synapses et de nouveaux circuits neuronaux, contribuant ainsi à la formation d'un cerveau fonctionnant efficacement.

De plus, marcher pieds nus régulièrement peut, à l'instar d'un massage des pieds, favoriser la circulation sanguine, améliorer le métabolisme et aider les enfants à évacuer une grande partie du stress accumulé durant leur croissance. Si un enfant bénéficie d'une stabilité émotionnelle dès son plus jeune âge, sa capacité de concentration sera meilleure.

3. Créez une bonne forme de voûte plantaire.

La structure arquée parfaitement conçue permet d'absorber les chocs, de transférer le poids plus efficacement et de fournir une propulsion pendant l'exercice, contribuant ainsi à réduire la fatigue des jambes, à maintenir l'équilibre corporel et à minimiser le risque de blessure.

Une étude publiée dans la revue Footwear Science a révélé que les enfants habitués à porter des chaussettes et des chaussures dès leur plus jeune âge ont tendance à avoir des voûtes plantaires plus plates et un équilibre et une coordination corporelle moins bons que les enfants qui marchent (ou courent) toujours pieds nus.

Si la voûte plantaire n'est pas complètement développée, cela peut facilement entraîner des pieds plats. La plante des pieds est riche en terminaisons nerveuses. Les nourrissons marchent souvent pieds nus, ce qui stimule la plante des pieds, renforce les muscles et favorise la formation de la voûte plantaire.

Les quatre premières années de vie sont cruciales pour la formation de la voûte plantaire. À six mois, la plupart des os du pied sont encore cartilagineux. Vers l'âge de trois ans, les derniers os commencent à se former. À quatre ans, la forme du pied, le tonus musculaire et le développement de la voûte plantaire se stabilisent progressivement.

Par conséquent, avant l'âge de quatre ans, et en privilégiant la sécurité, encouragez votre enfant à jouer pieds nus et à explorer le monde ainsi. Plus le lien entre ses pieds et le monde est fort, mieux il comprendra son corps et son cerveau.

Plus le lien entre les pieds d'un enfant et le monde est profond, mieux il comprendra son propre corps et son propre cerveau.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm