Les rêves ont toujours constitué un domaine de semi-réalité, un espace où l'esprit humain fonctionne différemment de l'état de veille. Au réveil, certains se souviennent de détails précis, tandis que d'autres ne conservent que des images fragmentaires. Mais qu'est-ce qui détermine si nous rêvons de couleurs ou non ?
C'est un sujet qui fait débat parmi les chercheurs depuis des décennies. Il ne s'agit pas seulement du cerveau humain ; la télévision, les films et même les technologies modernes ont profondément influencé notre façon de nous souvenir de nos rêves.
Beaucoup pensent que les rêves sont toujours colorés parce que le monde réel l'est aussi. Mais cette croyance n'est apparue que ces dernières décennies.
Dans les années 1940, la majorité des personnes interrogées déclaraient faire des rêves monochromes. Une étude menée en 1942 montrait que plus de 70 % des élèves n'avaient jamais vu de couleurs dans leurs rêves.
Des décennies plus tard, la même question a été posée à un autre groupe d'étudiants. Les résultats ont été inversés.
Environ 20 % seulement des personnes interrogées ont déclaré voir rarement des couleurs dans leurs rêves. Ce changement ne reflète pas l'évolution du cerveau humain, mais révèle plutôt un phénomène plus intéressant : nos rêves sont influencés par notre perception du monde à l'état de veille.
Les experts estiment que notre façon de nous souvenir de nos rêves est influencée par les émissions de télévision et les films que nous regardons. (Photo : Vasilina Popova).
Les médias influencent même notre monde intérieur.
Chaque expérience vécue durant la journée laisse une empreinte durable sur le sommeil. Depuis que le cinéma, la télévision et les technologies d'image sont passés du monochrome à la couleur éclatante, la façon dont les gens se souviennent de leurs rêves a également évolué.
Des chercheurs ont constaté que les personnes nées à l'époque du cinéma en noir et blanc ont tendance à décrire leurs rêves avec moins de couleurs que la génération ayant grandi avec les écrans couleur. Ainsi, l'imagerie onirique reflète non seulement les sentiments intérieurs, mais aussi l'environnement visuel quotidien.
Cependant, les médias ne sont pas le seul facteur influençant la façon dont nous nous souvenons de nos rêves.
Michael Schredl, chercheur allemand spécialiste du sommeil, affirme que la quantité de détails dont une personne peut se souvenir est le facteur déterminant. La mémoire n'enregistre pas tout, mais ne retient que ce qui laisse une forte impression.
Dans les rêves, un objet de couleur familière passe facilement inaperçu. Une banane jaune ne se remarque même pas. Mais si elle devient rose fluo, ce détail marque immédiatement les esprits et devient un souvenir marquant.
Les couleurs dans les rêves peuvent être pâles ou vives, selon leur différence par rapport à ce qui était attendu.
De plus, les couleurs qui ont une signification personnelle sont plus faciles à mémoriser. Une couleur associée à des émotions fortes ou à des souvenirs importants dans la vie réelle a plus de chances d'apparaître dans les rêves.
Les rêves ne fonctionnent pas comme un film.
Beaucoup considèrent les rêves comme une forme de « drame intérieur », avec des images, des couleurs et des scénarios semblables à ceux des films. Mais selon le professeur Eric Schwitzgebel, il pourrait s'agir d'une illusion.
« Tous les rêves n’ont pas une forme visuelle claire. Certains rêves sont abstraits, et certains souvenirs à l’état de veille sont reconstitués à partir de suppositions plutôt que d’expériences réelles », a-t-il déclaré.
Le cerveau peut « colorer » les rêves en se basant sur des images familières de la vie quotidienne (Photo : Getty).
Les humains ont tendance à combler les lacunes par leurs habitudes. Lorsqu'ils se remémorent une scène aux couleurs floues, leur cerveau peut la « colorer » en fonction de ce qu'il voit habituellement. Si nous sommes exposés quotidiennement à des images colorées, nos souvenirs de rêve se colorent également facilement en conséquence, même si l'expérience vécue dans le rêve était totalement différente.
Selon Schwitzgebel, beaucoup de gens ne comprennent pas vraiment ce que signifie rêver en couleur ou en noir et blanc. Ce sont des sensations vagues, dépourvues de définition visuelle précise.
Les rêves peuvent être des sentiments, des pensées, un flot d'émotions, ou simplement un flux de conscience informe.
Par conséquent, lorsque nous nous demandons « Les rêves ont-ils des couleurs ? », nous posons probablement la mauvaise question dès le départ. La question devrait être : que retenons-nous réellement, et que reconstruit automatiquement notre cerveau au réveil ?
Quand la mémoire est influencée par les émotions et les attentes.
La mémoire n'est pas neutre. Elle est guidée par les émotions, le contexte et les attentes personnelles. Dans un rêve, si une couleur n'a pas de signification émotionnelle, elle sera facilement oubliée.
À l'inverse, un détail inhabituel ou lié à une émotion personnelle sera conservé.
De plus, la capacité à se souvenir de ses rêves varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes se réveillent et notent chaque scène. D'autres ne se souviennent que d'une image fragmentaire ou l'oublient complètement. C'est précisément à cause de cette ambiguïté que l'imagination entre en jeu.
Lorsqu'une personne raconte un rêve, elle ne se contente pas de recréer un souvenir, mais la reconstruit en fonction de sa propre logique et de ses propres sentiments. Les lacunes sont comblées par des images familières, parfois par des détails absents du rêve original.
Les médias modernes, avec leurs couleurs éclatantes et leur rythme effréné, renforcent l'idée que les rêves doivent être colorés. Mais lorsque l'esprit s'endort, il n'est pas tenu de suivre les règles visuelles du monde réel.
Se souvenir des couleurs dans les rêves dépend non seulement de la nature biologique du rêve, mais aussi de l'environnement de vie, de la mémoire, des habitudes de perception des images et de la façon dont les gens attribuent une signification à cette expérience.
Les rêves, en définitive, sont un voyage personnel où l'esprit transcende librement les conventions visuelles. Par conséquent, rêver en couleur ou en noir et blanc en dit peut-être plus long sur vous que sur le rêve lui-même.
Source : https://dantri.com.vn/khoa-hoc/giac-mo-co-mau-hay-den-trang-20251110121614424.htm
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