Quand les jeunes vivent une vie minimaliste - Épisode final : Est-il facile d’être minimaliste quand la consommation est stimulée ?

Il faut tout d'abord affirmer que le mode de vie minimaliste ne possède guère de « formule standard » convenant à tout le monde.

Dr La Linh Nga - Photo : NVCC

En fonction de son cadre de vie, de son emploi, de sa situation personnelle, de ses objectifs et de ses passions, chacun peut choisir un mode de vie adapté et confortable, et contribuer ainsi à la société.

Il est particulièrement difficile de mener une vie minimaliste de nos jours, dans un contexte où tout incite à la consommation et où faire ses courses est de plus en plus facile.

S'adressant à Tuoi Tre , le Dr La Linh Nga, directrice du Centre de recherche et d'application de la psychologie et de l'éducation , a déclaré que pour limiter les achats futiles, des mesures drastiques et sérieuses sont nécessaires, et que la sensibilisation seule est difficile à mettre en œuvre.

Le minimalisme continuera de se développer.

Le Dr La Thi Nga a déclaré : « Vivre de façon minimaliste n'est pas facile, car on est souvent pris dans le tourbillon des achats, voire accro à la possession d'objets. Mais quiconque adopte un mode de vie minimaliste et souhaite réduire ses dépenses, même partiellement, constatera que sa vie devient plus positive et qu'il est plus satisfait de son existence. »

Récemment, la tendance à la consommation minimaliste, qui consiste à n'utiliser que ce que l'on possède, a émergé chez les jeunes du monde entier, des Amériques à l'Asie, notamment au Vietnam. Quel est votre point de vue sur cette tendance et, selon vous, pourquoi les jeunes se tournent-ils vers le minimalisme ?

Avec quelques amis, nous nous intéressons au minimalisme et y aspirons depuis longtemps. Le minimalisme consiste à se débarrasser du superflu et à ne conserver que l'essentiel. Il est particulièrement adapté à notre époque où le rythme effréné du quotidien rend nos espaces de vie souvent exigus, étouffants et épuisants.

À mon avis, la principale raison du minimalisme est que l'on possède trop d'objets, que l'on est fatigué et contraint de les ranger et de leur trouver de la place. Constatant que l'espace de vie devient exigu et que le coût est excessif, on se demande si acheter autant est vraiment nécessaire et si l'on ne gaspille pas.

De plus, acheter des objets jetables a un impact négatif sur l'environnement. C'est pourquoi beaucoup se tournent vers le minimalisme pour protéger la planète et adopter un mode de vie durable. Je pense que cette tendance est en phase avec notre époque et qu'elle va se développer.

Je constate clairement que lorsque les gens se sentent mentalement épuisés et préoccupés par tout, adopter un mode de vie minimaliste et réduire leurs possessions leur permettra rapidement de se sentir plus légers, moins anxieux et inquiets, et contribuera à améliorer leur santé mentale.

Les achats sont devenus une activité économique quasi minimale. Si tout le monde vit de façon minimaliste, quel sera l'impact sur l'économie, madame ?

Sur le plan économique, le minimalisme a un impact immédiat sur la croissance. Si tout le monde adopte ce mode de vie, l'économie s'en trouvera affectée, notamment dans les secteurs qui répondent à un rythme de vie effréné. Cependant, à long terme, le minimalisme ne signifie pas renoncer à tout, mais plutôt privilégier des objets de qualité, durables et écologiques. Il s'inscrit dans une démarche de développement durable. Des valeurs liées à ce mode de vie émergeront également.

L'essence du minimalisme est de privilégier ce qui est essentiel à vos besoins. Acheter des objets multifonctionnels est un excellent moyen d'adopter ce mode de vie. Prenez le temps de réfléchir avant d'acheter du matériel de qualité, multifonctionnel, qui répondra au mieux à vos besoins sans encombrer votre espace.

* Pourriez-vous partager votre expérience en matière de mode de vie minimaliste ?

Je conseille souvent à mes clients de désencombrer leur chambre pour se libérer l'esprit. Ils doivent trier les objets qu'ils utilisent encore et ceux qui n'ont plus de valeur à leurs yeux, et s'en séparer. En examinant et en triant directement leurs affaires, ils comprennent mieux leurs besoins et leurs envies, et chaque étape de leur développement psychologique influe sur ce processus.

De plus, pour bien classer vos articles, notez-les sur une liste. Ainsi, tout sera clair et, au moment de l'achat, vous saurez si un article est important ou non. Si vous ne le notez pas et que vous vous contentez de le mémoriser, vous risquez d'oublier.

Face à un objet, ne vous précipitez pas pour l'acheter. Attendez quelques jours pour y réfléchir et vous demander s'il est vraiment nécessaire. Nous sommes facilement influençables psychologiquement, surtout lorsque nous suivons le mouvement : en observant les autres acheter quelque chose, nous sommes souvent attirés ou influencés par les articles à la mode que beaucoup achètent.

Pour limiter les achats impulsifs, je dois m'efforcer de les éviter et consacrer mon temps à des activités de loisirs ou d'apprentissage plus enrichissantes plutôt que de consulter quotidiennement des sites de shopping. De plus, je dois désactiver les notifications des applications de shopping et éviter de les ouvrir fréquemment pour regarder des produits.

Adoptant un mode de vie minimaliste, privilégiant la réduction de leurs possessions et l'épargne, les jeunes doivent réfléchir avant de faire leurs achats. - Photo : DIEU QUI

« Prescription » pour les personnes qui souhaitent vivre une vie minimaliste

Dans son ouvrage « Le mode de vie minimaliste japonais », Sasaki Fumio explique que le minimalisme consiste à se limiter à l'essentiel, à réduire drastiquement ses possessions et à se débarrasser de tout ce qui n'est pas indispensable. Ainsi, en vivant avec moins d'objets, on peut accorder plus d'importance au bonheur.

Dans son livre, l'auteur Sasaki Fumio « prescrit un remède à la maladie » de l'envie de jeter, à travers 55 règles pour vivre une vie minimaliste. Voici quelques-unes de ces règles :

Avant tout, oubliez l'idée « Je ne peux pas le jeter ». Jeter des choses ne signifie pas « perdre », mais « gagner ».

Commencez par vous débarrasser de l'évidence. Jetez ce que vous n'avez pas utilisé depuis un an. Jetez ce que vous avez acheté en suivant les conseils d'autrui. Distinguez ce dont vous avez besoin de ce dont vous avez envie. Transformez vos souvenirs en données pour pouvoir les retrouver plus facilement.

Débarrassez-vous de ce fouillis d'outils. Utilisez les ventes aux enchères pour désencombrer votre espace. Coupez à la source de la prolifération des outils.

Un acheté, un offert. N'achetez pas parce que c'est bon marché, n'acceptez pas parce que c'est gratuit. Ce dont vous avez vraiment besoin vous reviendra. Soyez reconnaissant. Jetez les objets, mais pas les sentiments.

De plus, l'auteur Sasaki Fumio a également ajouté 15 règles pour ceux qui souhaitent réduire encore davantage leurs possessions. En voici quelques-unes : Après y avoir réfléchi à cinq fois, jetez-le. Repensez votre façon d'utiliser les objets. Ne vous focalisez pas sur les « choses indispensables », mais ne critiquez pas non plus ceux qui possèdent beaucoup de choses.

Selon le Dr La Linh Nga, contrairement au minimalisme, l'avarice est un mode de vie où l'on refuse toute dépense. Ces personnes limitent souvent leurs dépenses même pour les choses les plus importantes et essentielles.

Les minimalistes privilégient la qualité et la fonctionnalité, et n'achètent pas d'objets superflus. Cependant, certains vont jusqu'à réduire leurs besoins alimentaires au minimum, ce qui rend la vie monotone et ennuyeuse.

Commentaires des lecteurs

Minh Anh : Je choisis de trouver un équilibre entre minimalisme et frugalité, et non de vivre de manière frugale et austère.

Thanh Ha : Selon moi, beaucoup de gens confondent minimalisme et abandon de tout. C’est faux. Le minimalisme, c’est ne pas dépenser, ne pas « ramener » chez soi des choses dont on n’a pas besoin, des choses qui ne nous sont pas utiles. Mais les choses dont on a besoin, comme une voiture pour voyager en toute sécurité, des formations, des vacances pour se ressourcer, restent nécessaires et il est important d’y investir.

Hyle : Le minimalisme n'entre en jeu que lorsque jeter les déchets devient coûteux.

Nguyen Hoang Lan : Je suis minimaliste parce que ma situation personnelle, mon environnement de vie et mes revenus créent un minimalisme de l'intérieur, mais si tout le monde est minimaliste et sait comment l'être, à qui les milliardaires vendent-ils pour devenir milliardaires ?

Le Thi Thuy : Je pense que chacun devrait choisir un mode de vie qui lui convient. Le minimalisme aide à réduire les soucis, la pression et les contraintes, mais ce n'est pas forcément vrai pour tout le monde car la société est en constante évolution, notamment sur les plans économique et matériel. Personnellement, j'aime vivre de façon minimaliste, mais je respecte aussi ceux qui ne le font pas.

Source : https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm