Quand les jeunes vivent une vie minimaliste - Épisode final : Est-il facile d'être minimaliste quand la consommation est stimulée ?

Tout d’abord, il faut affirmer que le style de vie minimaliste n’a guère de « formule standard » qui convienne à tout le monde.

Dr La Linh Nga - Photo : NVCC

En fonction de son environnement de vie, de son travail, de ses conditions personnelles, de ses objectifs et de ses passions, chacun peut choisir un style de vie adapté et confortable pour lui-même et contribuer à la société.

Il est particulièrement difficile de poursuivre un style de vie minimaliste de nos jours dans un contexte où tout stimule la consommation et où faire ses courses est de plus en plus pratique.

Lors d'un échange avec Tuoi Tre , le Dr La Linh Nga, directeur du Centre de recherche et d'application de la psychologie et de l'éducation , a déclaré que pour limiter les achats frivoles, des mesures drastiques et sérieuses sont nécessaires, et la sensibilisation seule est difficile à réaliser.

Le minimalisme continuera de croître

Le Dr La Thi Nga a déclaré : « Vivre une vie minimaliste n'est pas chose aisée quand on est souvent pris par le plaisir du shopping, voire accro à la possession. Mais si l'on adopte un mode de vie minimaliste et que l'on souhaite réduire son gaspillage d'argent, même partiel, on verra sa vie devenir plus positive et plus satisfaisante. »

* Récemment, la tendance à la consommation minimaliste, consistant à n'utiliser que ce dont on dispose, émerge parmi les jeunes du monde entier, des Amériques à l'Asie, en passant par le Vietnam. Quel est votre point de vue sur cette tendance et, selon vous, pourquoi les jeunes se tournent-ils vers le minimalisme ?

Certains de mes amis et moi sommes intéressés par le style de vie minimaliste et y aspirons depuis longtemps. Le minimalisme consiste à supprimer les détails et objets superflus pour ne garder que l'essentiel. Ce style est parfaitement adapté au contexte actuel, où l'on est constamment pris dans un cycle infernal, rendant l'espace de vie exigu, étouffant et fatigant.

À mon avis, la principale raison du mode de vie minimaliste est que les gens ont trop de choses, se fatiguent et se fatiguent à ranger et à trouver de la place pour tout cela. Constatant que l'espace de vie devient exigu et trop cher, les gens se demandent s'il est nécessaire d'acheter autant, ou s'ils gaspillent.

De plus, acheter un objet peu utilisé puis jeté a un impact sur l'environnement. C'est pourquoi de nombreuses personnes optent pour le minimalisme afin de protéger l'environnement et d'adopter un mode de vie durable. Je pense que cette tendance est adaptée à notre époque et qu'elle va continuer à se développer.

Je vois clairement que lorsque les gens se sentent mentalement fatigués et inquiets de tout, passer à un style de vie minimaliste et réduire leurs biens leur fera rapidement se sentir plus légers, moins anxieux et inquiets, et contribuera à améliorer leur santé mentale.

* Faire du shopping est devenu une activité économique quasi-minimale. Si tout le monde mène une vie minimaliste, quel impact cela aura-t-il sur l'économie, Madame ?

En termes d'économie, le mode de vie minimaliste a un impact immédiat sur la croissance. Si tout le monde adopte le minimalisme, l'économie en subira les conséquences, notamment dans les secteurs qui répondent aux rythmes de vie effrénés des gens. Cependant, à long terme, nous constaterons que le minimalisme ne signifie pas ne rien acheter, mais plutôt viser des produits de qualité, durables et propres. Il s'inscrit dans le développement durable. Les valeurs liées au mode de vie minimaliste verront également le jour.

L'essence même du minimalisme est de privilégier ce qui répond le mieux à vos besoins. Acheter des objets multifonctionnels et polyvalents est une bonne façon d'adopter ce style de vie. Ralentissez, réfléchissez longuement pour choisir des équipements de qualité et multifonctions qui vous accompagnent au mieux, sans occuper trop d'espace ni de volume.

* Pouvez-vous partager votre expérience dans la poursuite d’un style de vie minimaliste ?

- Beaucoup de mes clients sont souvent encouragés à faire du rangement dans leur chambre pour se libérer l'esprit. Ils doivent trier les objets qu'ils utiliseront et ceux qui n'ont plus de valeur pour eux, puis les donner. En triant et en examinant directement leurs affaires, ils comprendront leurs envies et leurs besoins, et chaque étape psychologique influence également ce processus.

De plus, pour classer vos articles, vous devriez les noter dans une liste. Une fois listée, elle sera très claire, et lorsque vous voudrez l'acheter, vous saurez si c'est important ou non. Parfois, si vous ne l'écrivez pas, vous le marmonnez dans votre tête et vous risquez de l'oublier.

Face à un article, ne vous précipitez pas pour l'acheter, mais attendez quelques jours pour réfléchir et déterminer s'il est vraiment nécessaire. Nous sommes facilement influencés psychologiquement, surtout lorsque nous suivons la foule et observons les gens acheter quelque chose pendant un certain temps. Nous sommes souvent attirés ou influencés par les articles tendance que beaucoup achètent.

Pour limiter les achats superflus, je dois éviter de manière proactive et consacrer du temps à d'autres divertissements ou activités d'apprentissage utiles plutôt qu'à naviguer quotidiennement sur les pages d'achat. De plus, je dois désactiver les notifications des applications d'achat et éviter d'y consulter fréquemment les produits.

En adoptant un style de vie minimaliste, en rationalisant leurs biens et en économisant, les jeunes doivent réfléchir avant de faire leurs achats - Photo : DIEU QUI

« Prescription » pour les personnes qui souhaitent vivre une vie minimaliste

Dans son livre « Style de vie minimaliste japonais », l'auteur Sasaki Fumio explique que le style de vie minimaliste consiste à se limiter au strict minimum, à réduire ses possessions et à tout jeter sauf l'essentiel. Avec une vie moins chargée, on peut se concentrer davantage sur le bonheur.

Dans son livre, l'auteur Sasaki Fumio « prépare un remède contre la maladie » du gaspillage en proposant 55 règles pour vivre une vie minimaliste. Nous vous proposons de citer quelques-unes de ses règles :

Tout d'abord, débarrassez-vous de l'idée que vous ne pouvez pas jeter. Jeter ne signifie pas « perdre », mais « gagner ».

Commencez par vous débarrasser de l'évident. Jetez les objets que vous n'avez pas utilisés depuis un an. Jetez ceux que vous avez achetés en fonction des avis des autres. Séparez ce dont vous avez besoin de ce que vous voulez. Transformez vos souvenirs en données pour qu'ils soient plus faciles à consulter.

Abandonnez le « nettoyage ». Utilisez les enchères pour réduire vos effectifs. Coupez la racine de la prolifération des outils.

Achetez-en un, recevez-en un autre gratuitement. N'achetez pas parce que c'est bon marché, n'acceptez pas parce que c'est gratuit. Ce dont vous avez vraiment besoin vous reviendra. Soyez reconnaissant. Jetez les choses, mais pas les sentiments.

L'auteur Sasaki Fumio a également ajouté 15 règles pour ceux qui souhaitent réduire encore davantage leurs possessions. En voici quelques-unes : après cinq réflexions, jetez vos affaires. Changez votre façon de penser l'usage habituel des choses. Ne vous concentrez pas sur le « peu de choses indispensables », mais ne critiquez pas ceux qui en ont beaucoup.

Selon le Dr La Linh Nga, contrairement au minimalisme, l'avarice est un mode de vie où l'on ne veut rien dépenser. Ces personnes limitent souvent leurs dépenses, même pour les choses les plus importantes et essentielles.

Les minimalistes privilégient la qualité et la fonctionnalité, et évitent le gaspillage. Mais certains vont parfois jusqu'à minimiser leurs besoins alimentaires, rendant la vie monotone et ennuyeuse.

Commentaires des lecteurs

Minh Anh : Je choisis d’équilibrer minimalisme et économie, plutôt que de vivre frugalement et austèrement.

Thanh Ha : À mon avis, beaucoup de gens confondent minimalisme et abandon total. C'est faux. Le minimalisme, ce n'est pas dépenser, ce n'est pas « emporter » des choses inutiles. Mais ce dont on a besoin, comme une voiture pour voyager en toute sécurité, des cours, des vacances pour se ressourcer, reste indispensable et il faut y investir.

Hyle : Le minimalisme n’entre en jeu que lorsqu’il devient coûteux de jeter les déchets.

Nguyen Hoang Lan : Je suis minimaliste parce que mes conditions personnelles, mon environnement de vie et mes revenus créent le minimalisme de l'intérieur, mais si tout le monde est minimaliste et sait être minimaliste, à qui les milliardaires vendent-ils pour devenir milliardaires ?

Le Thi Thuy : Je pense que chacun devrait choisir un mode de vie qui lui convient. Le minimalisme aide à réduire les soucis, la pression et les fardeaux, mais ce n'est pas forcément vrai pour tout le monde, car la société est en constante évolution, notamment sur le plan économique et matériel. Personnellement, j'aime vivre une vie minimaliste, mais je respecte aussi ceux qui ne la vivent pas.

Source: https://tuoitre.vn/khi-nguoi-tre-song-toi-gian-ky-cuoi-co-de-toi-gian-khi-tieu-dung-dang-duoc-kich-thich-20241113105125188.htm