Inquiète de l'examen de transfert de son enfant, la mère a dû être hospitalisée car elle n'a pas pu dormir pendant plusieurs nuits.

(Dan Tri) - Alors que son enfant s'apprêtait à passer l'examen de mutation et qu'elle était promue manager, cette femme de 40 ans de Hanoï s'inquiétait et perdait progressivement le sommeil. Au début, elle ne dormait que 4 à 5 heures par nuit, puis elle restait presque éveillée toute la nuit.

Insomnie si grave qu'elle provoque la peur de dormir

Dans l'après-midi du 9 juin, lors d'un atelier sur les troubles du sommeil organisé par l'Institut de santé mentale de l'hôpital Bach Mai, le Dr Pham Cong Huan a déclaré qu'une patiente de 40 ans, PTB, à Hanoi, avait été hospitalisée après une longue période de fatigue, de difficultés à dormir et de nombreuses nuits blanches.

Mme B. a déclaré n'avoir jamais eu de troubles du sommeil auparavant. Mais récemment, lorsque son enfant est entré dans la période stressante des examens de transition et qu'elle a été promue à un poste de direction, elle s'est inquiétée et a surveillé de près les études de son enfant tout en se souciant de son propre travail. Elle devait donc souvent veiller tard, après minuit, pour dormir.

Le docteur Hue examine un patient souffrant d'insomnie (Photo : The Anh).

Après avoir dormi de moins en moins, 4 à 5 heures par nuit, elle a progressivement éprouvé des difficultés à s'endormir, se retournant sans cesse, dormant 2 à 3 heures par nuit, puis passant de nombreuses nuits presque blanches. Par conséquent, chaque matin, elle était très fatiguée, avait du mal à se concentrer et était souvent irritable, ce qui affectait son travail et la garde de ses enfants.

Cependant, Mme B. ignorait qu'elle souffrait de troubles du sommeil. Son mari et ses enfants l'ayant encouragée à consulter un médecin, elle a dû être hospitalisée. Elle racontait que chaque soir, elle avait peur d'aller au lit, car elle devait rester éveillée toute la nuit en attendant le matin, tandis que le jour, elle était léthargique et incapable de se concentrer à cause de la fatigue.

Quant au patient TVH, il souffrait d'insomnie depuis son changement de métier. De chauffeur routier, il est passé à la conduite automobile, devant faire attention à ses vêtements, à l'heure… ce qui le rendait si anxieux qu'il ne parvenait pas à dormir, se sentant constamment en insécurité.

L'insomnie, la maladie de notre époque

BSCKII Doan Thi Hue, de l'Institut de santé mentale, a déclaré que parmi les troubles du sommeil, l'insomnie est le plus courant.

On estime que jusqu’à 1/3 de la population se plaint d’insomnie, cependant, le nombre de personnes qui sont conscientes des risques et se rendent à l’hôpital pour se faire soigner est limité.

Au Vietnam, il n’existe pas de données complètes sur l’insomnie, mais le nombre de patients qui se présentent à la clinique pour des troubles du sommeil augmente, mais seulement environ 15 % reçoivent un traitement.

Le docteur Hue a déclaré que l'insomnie peut survenir chez n'importe qui, hommes et femmes, étudiants, personnes âgées, personnes qui consomment souvent des stimulants comme l'alcool, le café, les personnes âgées...

Selon BSCKII Doan Thi Hue, les signes d'insomnie comprennent :

- Difficulté à s'endormir (plus de 30 minutes).

- Dormez léger, réveillez-vous facilement.

- Se réveiller au milieu de la nuit, se réveiller trop tôt.

- Le sommeil n'est pas réparateur.

L'insomnie rend le corps fatigué, toujours somnolent pendant la journée ; facilement irritable, concentration réduite ; performance au travail réduite ; inquiétude concernant le sommeil ; utilisation de stimulants pour rester éveillé.

Selon le Dr Hue, de nombreuses personnes n'arrivent pas à dormir la nuit et tentent donc de rattraper leur sommeil le matin. C'est une idée totalement erronée, qui crée un cercle vicieux qui les empêche de dormir la nuit, faute de sommeil diurne.

Pour prévenir l'insomnie, il est conseillé d'adopter un mode de vie régulier, de se coucher et de se lever à des heures précises. De plus, il est conseillé de faire au moins 30 minutes d'exercice par jour et de réduire les stimulants. Aménager une chambre fraîche et calme…

En cas de signes avant-coureurs d'insomnie, il est conseillé de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement rapide. Prendre soi-même des médicaments ou les arrêter sans ordonnance peut avoir de graves conséquences.

Source : https://dantri.com.vn/suc-khoe/lo-lang-con-thi-chuyen-cap-me-phai-nhap-vien-vi-nhieu-dem-khong-chop-mat-20250610073430412.htm