L'épice numéro 1 pour aider à protéger le cœur

Selon les experts, l'ail est considéré comme l'épice numéro 1 pour ceux qui souhaitent protéger leur santé cardiovasculaire. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Aliments à limiter lorsque la fonction rénale est altérée ; 4 maladies cachées avec des signes de perte de poids ; Si les personnes âgées se sentent souvent somnolentes pendant la journée, attention aux maladies dangereuses...

Les bienfaits inattendus de l'ail pour la santé cardiovasculaire

Selon le site Web de santé Eating Well , l’ail est considéré comme l’épice numéro 1 pour ceux qui souhaitent protéger leur santé cardiaque.

Le cœur joue un rôle important dans l'organisme. Il travaille sans relâche pour pomper le sang et fournir l'oxygène et les nutriments nécessaires à la vie. Il est donc essentiel d'avoir une alimentation équilibrée et de faire de l'exercice pour préserver notre santé cardiaque.

L’ail est considéré comme l’épice numéro 1 pour ceux qui souhaitent protéger leur santé cardiaque.

L'ail présente d'importants bienfaits pour la santé cardiaque. Selon la nutritionniste Veronica Rouse, fondatrice du site web santé The Heart Dietitian (Canada), « l'ail est riche en antioxydants, notamment en allicine, un composé reconnu pour sa capacité à réduire le cholestérol et la tension artérielle. » Cependant, l'allicine n'apparaît que lorsqu'elle est coupée ou écrasée. Ainsi, lorsque vous préparez de l'ail pour vos plats, vous augmentez sa teneur en allicine, bénéfique pour la santé.

Outre son rôle antioxydant, l'ail possède également des effets anti-inflammatoires. L'inflammation étant un facteur pouvant augmenter le risque de maladie cardiaque, les propriétés anti-inflammatoires de l'ail pourraient s'avérer particulièrement bénéfiques.

Les maladies cardiaques affectent non seulement le cœur, mais aussi l'ensemble du système cardiovasculaire, y compris le réseau vasculaire. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de l'ail contribuent à protéger efficacement la fonction vasculaire. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 20 novembre.

4 maladies cachées dont la perte de poids est le signe

Une perte de poids inexpliquée est une situation où le poids diminue significativement sans aucun effort. Par conséquent, il ne faut pas se fier à la réalité si l'on perd du poids sans régime ni aucune méthode.

Certaines personnes perdent du poids naturellement et beaucoup sans rien faire. Les experts de la santé affirment que ce n'est peut-être pas une bonne chose.

Une perte de poids inexpliquée peut être le signe d’un cancer ou de problèmes digestifs.

Une perte de poids inexpliquée peut être le signe des problèmes de santé suivants :

Cancer. De nombreuses personnes perdent du poids sans en connaître la cause, et ce n'est qu'en consultant un médecin qu'elles découvrent qu'il s'agit d'un cancer. Le cancer lui-même provoque une perte de poids involontaire.

Une étude menée par l'Université de Californie à Los Angeles (UCLA) aux États-Unis montre qu'environ 40 % des personnes diagnostiquées avec un cancer subissent une perte de poids inexpliquée. Cela peut être un signe avant-coureur d'un cancer du côlon, du pancréas ou du poumon à un stade précoce. Le cancer entraîne des modifications du métabolisme, une diminution de l'appétit et, à terme, une perte de poids.

Maladies de l'estomac. Les statistiques montrent qu'environ 10 à 20 % des pertes de poids inexpliquées sont dues à des maladies gastro-intestinales telles que la diarrhée chronique, les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin, la maladie cœliaque ou l'abus de laxatifs. Ces problèmes affectent la digestion et l'absorption des nutriments contenus dans les aliments. Le prochain article de cet article sera publié sur la page santé le 20 novembre.

Si les personnes âgées se sentent souvent somnolentes pendant la journée, méfiez-vous des maladies dangereuses.

Bâillez-vous constamment et ressentez-vous une somnolence excessive pendant la journée ? Vous pourriez être plus à risque de développer une maladie dangereuse, plus fréquente chez les personnes âgées.

Une nouvelle recherche publiée dans la revue médicale JAMA Neurology de l'Académie américaine de neurologie a trouvé un lien potentiel entre une somnolence diurne excessive et une maladie chez les personnes âgées.

Les personnes âgées qui souffrent de somnolence diurne ou qui se sentent moins motivées en raison de problèmes de sommeil peuvent être plus susceptibles de développer un syndrome associé à la démence .

Une nouvelle recherche a établi un lien potentiel entre une somnolence diurne excessive et une maladie chez les personnes âgées.

Ce syndrome, appelé syndrome de risque cognitif moteur (SRCM), se caractérise par un ralentissement de la marche et des troubles de la mémoire, sans handicap moteur ni démence. Le SRC apparaît souvent avant l'apparition des symptômes de démence.

Des scientifiques de l'Albert Einstein College of Medicine, dans le Bronx, à New York (États-Unis), ont mené une étude auprès de 445 personnes âgées en moyenne de 76 ans et ne souffrant pas de démence. Les participants ont été invités à répondre à des questionnaires sur le sommeil au début de l'étude. Ils ont été interrogés sur leurs troubles de la mémoire et leur vitesse de marche a été testée sur un tapis roulant au début de l'étude, puis une fois par an pendant trois ans en moyenne.

Les questions sur le sommeil comprenaient la fréquence des difficultés d’endormissement dues à un réveil au milieu de la nuit, l’impossibilité de s’endormir dans les 30 minutes, ou une sensation de trop chaud ou de trop froid, et si des somnifères étaient utilisés.

Les questions sur la somnolence diurne excessive portent notamment sur la difficulté ou non de rester éveillé en conduisant, en mangeant ou en participant à des activités sociales.

La question de l'enthousiasme se pose, notamment s'il est difficile de maintenir un enthousiasme suffisant pour tout accomplir. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm