Un fruit bien connu qui peut prévenir les calculs rénaux

Pour bien commencer la journée, voici quelques actualités santé : un médecin partage 5 remèdes pour soulager les symptômes de la rhinite allergique pendant la saison des pluies ; les effets surprenants d’une banane par jour ; les signes qui apparaissent en cas de position assise prolongée, signes avant-coureurs d’une santé fragile…

Les bienfaits inattendus des poires contribuent à prévenir les calculs rénaux.

Les calculs rénaux provoquent non seulement de fortes douleurs, mais peuvent aussi récidiver. Ce que peu de gens savent, c'est que les poires contiennent des nutriments qui peuvent contribuer à prévenir le risque de calculs rénaux.

Les calculs rénaux se forment par accumulation de sel et de cristaux minéraux dans les reins. Leur taille est variable. Les petits calculs, semblables à du sable, sont facilement éliminés par les voies urinaires.

Les poires riches en acide malique peuvent contribuer à prévenir les calculs rénaux.

Par ailleurs, les calculs plus volumineux peuvent provoquer des douleurs au dos et au bas-ventre lorsqu'ils obstruent les voies urinaires. Les calculs rénaux trop gros pour être éliminés naturellement nécessitent d'autres traitements, comme la lithotripsie ou la chirurgie.

En réalité, les calculs rénaux sont assez fréquents. Des études montrent qu'environ 10 % de la population en souffre. Les personnes ayant déjà eu des calculs rénaux ont une chance sur deux d'en avoir à nouveau dans les 5 à 7 ans qui suivent.

Il est donc primordial de prévenir la formation de calculs rénaux. L'un des meilleurs moyens d'y parvenir est de consommer régulièrement des aliments riches en acide malique, comme les poires. L'acide malique contribue à augmenter le pH de l'urine, réduisant ainsi le risque de formation de calculs rénaux.

Les poires sont des fruits sucrés et juteux qui contiennent de nombreux acides végétaux. Une étude publiée dans le Journal of Food Composition and Analysis a révélé que parmi les acides courants présents dans les poires, l'acide malique est le plus abondant. Pour en savoir plus, consultez l'article du 25 septembre sur la page santé.

Un médecin révèle les effets surprenants d'une banane par jour

Manger des bananes présente d'innombrables bienfaits pour la santé. Mais saviez-vous que manger des bananes peut aussi vous aider à combattre la tristesse ?

Manger des bananes peut contribuer à vous sentir plus heureux. Les bananes sont riches en tryptophane et en vitamine B6, qui aident le corps à produire la sérotonine, l'« hormone du bonheur ».

Ensuite, les médecins expliqueront plus en détail ce bienfait surprenant des bananes.

Manger des bananes peut vous aider à vous sentir plus heureux et plus joyeux.

Le Dr Sukhvinder Singh Saggu, de l'hôpital CK Birla de Delhi (Inde), a expliqué que l'intestin abrite de nombreuses bactéries bénéfiques qui jouent un rôle important dans l'immunité, la digestion, la santé mentale et le système endocrinien. Certains aliments, comme la banane, favorisent activement la croissance de ces bactéries bénéfiques et contribuent ainsi à une meilleure santé globale.

Le Dr Nandini Sarwate (Inde) a ajouté : « Intégrer des bananes à une alimentation équilibrée peut améliorer la santé mentale et émotionnelle. Ce fruit, riche en sucres naturels et en glucides, procure une énergie rapide et combat la fatigue. »

Le Dr Pratik Tibdewal, qui travaille à l'hôpital Wockhardt Mira Road (Inde), a déclaré que les bananes contiennent également beaucoup de fibres, bonnes pour le système digestif et qui améliorent la santé mentale.

D'après le Dr Sarwate, les bananes sont riches en nutriments tels que le tryptophane, précurseur de la sérotonine, et la vitamine B6, qui contribue à la synthèse de neurotransmetteurs comme la sérotonine et la dopamine. La suite de cet article sera publiée sur la page santé le 25 septembre .

Les signes qui apparaissent lorsqu'on reste assis longtemps sont des signes d'instabilité de la santé.

Si vous avez les pieds enflés après être resté assis longtemps, cela est souvent lié à une maladie sous-jacente. Le gonflement est dû à une accumulation excessive de liquide dans les cellules et les tissus des pieds. La personne ressentira une gêne, des douleurs et des difficultés à marcher.

Les pieds enflés après une position assise prolongée peuvent avoir de nombreuses causes. Si vous souffrez de ce problème, consultez un médecin dès que possible.

Des jambes enflées après être resté assis pendant de longues périodes peuvent être le signe d'un caillot sanguin.

Les jambes enflées après une longue période assise peuvent être causées par les raisons suivantes :

Une mauvaise circulation sanguine peut entraver le retour veineux vers le cœur. Rester assis longtemps, surtout dans des positions qui exercent une forte pression sur les jambes, peut provoquer une stagnation du sang dans les veines des jambes et des pieds, augmentant ainsi la pression veineuse et pouvant entraîner un gonflement des jambes.

Consommer trop de sel entraîne une rétention d'eau. Rester assis longtemps favorise l'accumulation de fluides dans le bas du corps sous l'effet de la gravité, ce qui provoque des gonflements aux jambes et aux pieds.

Maladies cardiaques. Les maladies cardiaques, comme l'insuffisance cardiaque congestive, peuvent affecter la capacité du cœur à faire circuler le sang. Lorsque la fonction de pompage du cœur est altérée, du liquide peut s'accumuler dans les jambes et les pieds, provoquant un gonflement. Commencez votre journée avec des actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm