Pour comprendre comment un exercice physique régulier pratiqué pendant de nombreuses années affecte le tissu adipeux, une équipe de recherche de l'Université du Michigan (États-Unis) a comparé deux groupes de personnes obèses :
Le premier groupe était composé de 16 personnes qui faisaient de l'exercice au moins quatre fois par semaine pendant au moins deux ans, soit une moyenne de 11 ans.
Le groupe 2 était composé de 16 personnes qui n'avaient jamais fait d'exercice régulièrement mais qui répondaient à d'autres critères tels que la masse grasse corporelle, le poids et le sexe.
L'exercice régulier est toujours bon pour la santé.
L'équipe de recherche a prélevé des échantillons de graisse abdominale juste sous la peau chez les deux groupes.
Les résultats ont révélé que les personnes obèses qui faisaient régulièrement de l'exercice conservaient un tissu adipeux abdominal plus sain et étaient capables de stocker les graisses de manière plus sûre que celles qui ne faisaient pas d'exercice.
Selon le site médical Medical Express, ces tissus adipeux possèdent des caractéristiques structurelles et biologiques uniques qui contribuent à accroître leur capacité à stocker les graisses de manière plus sûre.
Plus précisément, les personnes qui font de l'exercice ont davantage de vaisseaux sanguins, de mitochondries et de protéines bénéfiques, et moins de cellules inflammatoires.
En revanche, les personnes du groupe témoin n'ont pas présenté ces caractéristiques.
« C’est important car le tissu adipeux situé juste sous la peau constitue l’endroit le plus sain pour stocker les graisses », explique le Dr Jeffrey Horowitz, professeur de sciences de l’exercice à l’Université du Michigan et principal auteur de l’étude. « Augmenter la capacité à stocker les graisses à cet endroit grâce à l’exercice physique réduira le besoin de les stocker dans des zones néfastes, comme la graisse viscérale. »
Ces différences sont plus marquées chez les personnes qui font régulièrement de l'exercice pendant de nombreuses années que chez celles qui n'en font pas.
L'exercice régulier modifie le tissu adipeux de manière à favoriser un stockage plus sain des graisses corporelles.
Le professeur Horowitz a conclu : « Une activité physique régulière pratiquée pendant des mois, voire des années, modifie le tissu adipeux de manière à favoriser un stockage plus sain des graisses corporelles en cas de prise de poids, un phénomène courant avec l'âge. »
Le professeur Horowitz a fait remarquer : L'important est que l'augmentation de la capacité de stockage des graisses ne signifie pas une augmentation de la masse grasse corporelle, mais plutôt que si une prise de poids survient — ce qui arrive souvent avec l'âge — cet excès de graisse sera stocké plus sainement sous la peau, plutôt que dans les organes internes ou qu'il s'accumule dans le foie ou le cœur.
Cela s'applique également à la stéatose hépatique, fréquente chez les personnes en surpoids ou obèses. L'excès de graisse s'accumule dans le foie et peut entraîner des pathologies telles que la cirrhose ou le cancer du foie, selon Medical Express.
Source : https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tin-vui-bat-ngo-cho-nguoi-sieng-tap-the-duc-185240917201016379.htm
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