Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée suivent cinq règles de fonctionnement qui leur valent d'être très estimées et respectées.

Avant l'apparition du terme QE (intelligence émotionnelle), le QI (quotient intellectuel) était considéré comme le facteur déterminant de la réussite ou de l'échec d'un individu. On pensait que les personnes à QI élevé accomplissaient davantage que celles à QI faible. Cependant, l'intelligence ne garantit pas toujours le succès.

Les chercheurs commencent à comprendre que se fier uniquement au QI ne suffit pas. En 1995, le neuroscientifique et spécialiste du comportement Daniel Goleman a souligné que le QI n'explique que 25 % de la réussite, tandis que l'intelligence émotionnelle (QE) en représente 75 %. Le QE désigne ici la capacité à comprendre, reconnaître, évaluer et maîtriser ses propres émotions et celles d'autrui.

Dans certaines autres statistiques prenant en compte davantage de facteurs, le succès repose à 20 % sur les compétences professionnelles et à 20 % sur le QI, tandis que les 60 % restants dépendent entièrement du quotient d'intelligence émotionnelle (QE).

Autrement dit, les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée ont la capacité de se comprendre elles-mêmes ainsi que les émotions et les pensées de leur entourage. Par conséquent, elles savent maîtriser leurs propres émotions, nouer des relations saines avec autrui et s'adapter facilement à toutes les situations.

Une personne dotée d'une intelligence émotionnelle élevée travaille non seulement dur, mais elle fait également savoir aux autres qu'elle a bien fait son travail. Illustration photo

Voici cinq règles simples que les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée appliquent souvent :

1. Pas d'emploi stable, seulement des compétences stables

Récemment, sur Zhihu, le plus grand site de questions-réponses chinois, un internaute a demandé : « J’ai reçu deux offres d’emploi. Travailler dans une entreprise étrangère rapporte trois fois plus que travailler pour une entreprise d’État. Laquelle choisir ? »

Dans des centaines de commentaires, la majorité conseillait à cette personne de rejoindre une entreprise publique, en raison de sa stabilité.

L'expression « emploi stable » a deux significations : d'une part, elle protège du chômage ; d'autre part, elle permet de subvenir pleinement à ses besoins essentiels. Cependant, avoir un emploi stable ne signifie pas pour autant qu'on dormira sur ses deux oreilles, sans aucun souci.

Il n'existe pas d'emploi stable dans ce monde. Ce dont nous avons vraiment besoin, c'est de pouvoir gagner notre vie de façon stable. Et derrière cette stabilité se cache l'apprentissage, toujours plus d'apprentissage, un apprentissage continu.

Si vous souhaitez vous former pour devenir un professionnel compétent et stable, vous devez toujours vous demander si vous avez appris quelque chose de nouveau et si vous avez élargi vos connaissances.

Ce qui vous pousse à changer, c'est la confiance en soi, des compétences irremplaçables et le courage de sortir de votre zone de confort, de vivre de nouvelles expériences et de relever des défis.

2. Lancez-vous des défis avec des projets de grande envergure

Au bureau, les petites tâches ingrates ne manquent pas. Si vous vous contentez de les accomplir constamment, votre carrière stagnera indéfiniment, car vous n'oserez jamais prendre de risques.

Vous acceptez de faire de petites choses par habitude ou parce que vous ne voulez pas subir de nouvelles pressions, mais vous n'oserez jamais sortir de votre zone de confort.

Ce « piège » vous freinera même si vous n’apprenez pas à vous lancer des défis de manière proactive en acceptant des postes plus importants et en recherchant constamment de nouvelles fonctions.

Le développement personnel est difficile, mais rester au même poste indéfiniment, n'est-ce pas quelque chose que tout le monde peut faire ?

3. Sur le lieu de travail, « la discipline, c'est le pouvoir ».

Beaucoup pensent qu'écouter quelqu'un est une forme de flatterie envers leurs supérieurs et tentent donc de les rabaisser et de se moquer d'eux. Pourtant, si vous ne tirez pas profit de l'expérience de vos prédécesseurs, si vous ne travaillez pas sérieusement et si vous ne communiquez pas avec vos aînés, vous ne parviendrez pas à bien faire votre travail.

Toute personne occupant une position de leadership doit passer par une période d'apprentissage auprès de ceux qui l'ont précédée. Pour devenir compétente, il est indispensable d'apprendre de ses aînés et de solliciter leurs conseils.

Au travail, beaucoup ignorent cette vérité. Ils peuvent bien coopérer avec leurs collègues, mais manifester constamment de l'aversion envers leur supérieur, ce qui les rend inefficaces.

Cependant, si vous restez constamment dans un état de confrontation, vous ne pourrez pas vous concentrer sur votre travail ni vous améliorer.

Vous acceptez de faire de petites choses par habitude ou par peur de la pression, mais vous n'oserez jamais sortir de votre zone de confort. (Photo d'illustration)

4. Vous devez prouver vos capacités aux autres.

Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée ne resteront pas les bras croisés, mais travailleront dur et voudront prouver aux autres les résultats de leur travail.

Votre façon de travailler importe moins que les résultats que constate votre patron.

Ainsi, présenter votre travail sous un jour positif aidera les autres à vous percevoir différemment et vous motivera personnellement.

5. N'ayez pas peur de perdre la face

Personne n'aime être critiqué ou méprisé par ses collègues ou supérieurs. C'est pourquoi beaucoup font semblant d'être compétents alors qu'en réalité, ils sont incapables d'assumer la tâche.

Si vous n'écoutez pas les commentaires des autres pour changer et essayer, vos compétences et votre carrière ne pourront pas aller bien loin.

Les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle élevée se soucient rarement de leur apparence au travail. Elles sont conscientes de leurs limites et de la nécessité d'acquérir davantage de connaissances et d'expérience pour évoluer.

Ils comprennent également que leurs supérieurs ou partenaires ne se soucient pas de leur estime de soi ou de leur réputation, mais uniquement de leur efficacité et de leur attitude au travail.

Sur le lieu de travail, il ne suffit pas d'avoir des compétences techniques, il faut aussi parfois faire preuve d'éloquence, de vision, d'intelligence émotionnelle et de sens stratégique.

Avec une bonne éloquence, vous pouvez exprimer ce que vous voulez dire d'une manière que l'autre personne apprécie d'entendre, tout en préservant une affection mutuelle, afin que les autres puissent vous comprendre et augmenter les chances de réussite des négociations.

Avec de la prévoyance, vous pouvez anticiper l'évolution des choses, trouver la clé pour la maîtriser et obtenir deux fois plus de résultats avec deux fois moins d'efforts.

Les modèles et les stratégies vous permettront de rester sur la bonne voie et de gagner la confiance des autres.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-co-5-quy-tac-lam-viec-khien-ho-luon-duoc-de-cao-trong-dung-172240925150121239.htm