Que devraient faire les étudiants en dernière année pour réduire le stress et l'anxiété liés à l'obtention de leur diplôme ?

Surcharge scolaire

Un emploi du temps chargé, la difficulté à concilier les cours et les projets nécessaires à l'obtention du diplôme, un sentiment d'insécurité et la peur de la concurrence sur le marché du travail sont les préoccupations de certains étudiants en dernière année sur le point d'obtenir leur diplôme.

J'ai dû passer de nombreuses nuits blanches à finir mes devoirs. Thanh Thao, étudiante en dernière année à l'Académie des postes et des technologies de télécommunications de Hô Chi Minh-Ville, a déclaré qu'elle était épuisée et subissait beaucoup de pression.

« Je suis en majeure design, et beaucoup de matières exigent la remise de projets avec des examens finaux programmés à des dates très rapprochées. Du coup, les produits sont retardés, et je dois finaliser les croquis pour approbation avant la mise en œuvre. Je fais aussi de la recherche scientifique pour financer mes études, et je me demande comment choisir un stage adapté. J'ai parfois peur d'obtenir mon diplôme trop tard et j'ai du mal à m'épanouir dans ce domaine », a déclaré Thao.

Ngoc Duong, étudiant en dernière année à l'Université des sciences sociales et humaines de Hô Chi Minh-Ville, a confié qu'il s'était senti très incertain et avait perdu confiance en lui après avoir été rejeté lors de sa candidature.

Les projets et travaux de fin d'études sont une source de stress pour de nombreux étudiants en dernière année.

« Je suis en dernière année et j'ai donc postulé pour un apprentissage afin d'acquérir une première expérience, mais certains établissements exigent de l'expérience. Mon emploi du temps de deuxième et troisième année est assez chargé et difficile à concilier avec mes études, je ne peux donc pas satisfaire à cette exigence. Je suis également un peu perdue quant à mon avenir après l'obtention de mon diplôme », s'inquiétait l'étudiante.

Également en état de surcharge de travail, Mai Hong, étudiante en dernière année à l'Université d'éducation de Hô Chi Minh-Ville, a déclaré que la période de mi-semestre était assez stressante avec une quantité constante de devoirs, et qu'elle se sentait vulnérable à l'approche de la remise des diplômes, mais aussi peu confiante.

Prioriser l'apprentissage

Thuy Vu, fraîchement diplômée en banque et finance de l'Université d'industrie de Hô Chi Minh-Ville, a déclaré que les étudiants de dernière année subissent souvent la pression de leur mémoire et doivent donc consacrer du temps à l'étude personnelle et limiter les emplois à temps partiel s'ils ne parviennent pas à trouver un équilibre, car cela peut facilement affecter leurs notes.

Diplômée avec mention et actuellement assistante d'audit, Minh Thu, ancienne étudiante en audit à l'Université d'économie et de droit d'Hô Chi Minh-Ville, a indiqué que les étudiants devraient se concentrer sur l'achèvement de leurs derniers cours, passer les examens de certification de fin d'études, rechercher des offres d'emploi sur des sites web ou suivre les médias des entreprises du secteur qu'ils étudient.

« Les étudiants ne doivent pas penser qu'ils ne sont pas qualifiés, qu'ils n'ont pas obtenu leur diplôme ou leur certificat, etc., ce qui limitera leurs perspectives d'emploi. Ils doivent déterminer tôt le domaine dans lequel ils souhaitent travailler et acquérir les compétences et les connaissances professionnelles nécessaires », a déclaré Minh Thu.

Développer les qualités personnelles

Le Dr Nguyen Hong Phan, chef du département de psychologie de l'éducation à l'Université des sciences sociales et humaines de Hô Chi Minh-Ville, a indiqué que, pour créer des conditions favorables aux étudiants, l'établissement conçoit et organise un programme axé sur les stages afin d'alléger la charge de travail scolaire des étudiants de dernière année.

Face à la situation où certains étudiants de dernière année manquent de confiance en eux et s'inquiètent de leur entrée sur le marché du travail, M. Phan a déclaré que cela était inévitable.

« Les étudiants doivent accepter la transition du milieu universitaire au milieu professionnel et développer activement les compétences nécessaires à leur futur emploi. Les facultés et les écoles organisent également de nombreux stages pour permettre aux étudiants de se familiariser avec le monde du travail et d'améliorer leurs compétences », a expliqué M. Phan.

Certains étudiants sont désorientés quant à leur orientation professionnelle.

Le Dr Phan a ajouté que certains étudiants de dernière année qui n'ont pas encore déterminé leur carrière ou leurs aspirations ne devraient pas avoir peur, car il pourrait simplement s'agir d'une période de désorientation.

« Les étudiants sont souvent désorientés pour diverses raisons : méconnaissance du parcours d’orientation entre le lycée et l’université, absence de programme d’orientation clair au sein de leur établissement, et manque d’accompagnement spécifique. Autant de facteurs qui peuvent les plonger dans le doute quant à leur choix de carrière. Ils doivent s’investir, mieux se connaître, éviter l’attentisme et la dépendance envers autrui, et anticiper les étapes précédentes », a commenté le médecin.

Selon M. Phan, le programme de formation actuel vise à développer les qualités et les compétences, mais sa mise en œuvre dépend de la capacité d'apprentissage des étudiants. « Les étudiants doivent avoir une orientation claire durant leurs études, effectuer des stages et acquérir une expérience pratique dès la deuxième et la troisième année. Ils doivent développer les compétences transversales et les connaissances spécifiques à leur domaine professionnel afin d'être opérationnels et d'éviter d'être désorientés face à la réalité du marché du travail. »

Dernière année sans orientation claire, devrais-je poursuivre mes études ?

Sans projet précis, PV (étudiant en dernière année à l'Université des sciences sociales et humaines de Hô Chi Minh-Ville) a confié son intention de poursuivre des études de master afin d'explorer ses aspirations. « J'hésite entre obtenir ma licence, trouver un emploi dans mon domaine ou continuer mes études. Je pense qu'un master me permettra d'approfondir mes compétences et d'accéder à davantage de perspectives de carrière. »

Selon le Dr Hong Phan, la poursuite d'études supérieures sans autre but que la nécessité peut s'expliquer par des raisons telles que la pression des pairs, la pression de réussir, le désir d'exceller...

Prendre une année sabbatique après le lycée (une année de césure permettant aux étudiants de mettre leurs études de côté pour se consacrer à d'autres projets et développer leurs compétences et leurs connaissances) ou une année de césure après l'université pour acquérir une expérience professionnelle et mieux cerner leurs passions est une pratique courante en Occident. « Cependant, en raison des préjugés sociaux et de la mentalité des parents dans les pays d'Asie, cette pratique reste limitée. Les étudiants devraient privilégier l'expérience du terrain et l'acquisition de compétences pratiques afin d'avoir une vision plus claire de leur avenir professionnel, plutôt que de se contenter d'assimiler des théories », a souligné le Dr Hong Phan.

Lien source: https://thanhnien.vn/sinh-vien-nam-cuoi-can-lam-gi-de-giam-ap-luc-va-noi-lo-sap-ra-truong-185231030092717609.htm