Tendances athlétiques féminines modernes

Santé, sérénité, douceur et jeunesse : tels sont les bienfaits que les pratiquants de yoga retirent d'une pratique régulière. Grâce à ces valeurs, le yoga est devenu très populaire auprès des femmes modernes. Considéré comme une discipline aux nombreux bienfaits pour la santé, il convient à tous les âges.

Le yoga – le sport tendance des femmes modernes. Les étudiants du centre de remise en forme et de yoga Xanh Club, quartier Dong Huong (ville de Thanh Hoa ), pratiquent le yoga.

Cela fait cinq ans que Nguyen Thi Hong Nhung, employée de bureau à Thanh Hoa et utilisatrice fréquente d'ordinateur, pratique le yoga. Consacrer du temps chaque jour à la relaxation par le yoga est donc devenu un élément essentiel de sa vie. Nhung explique : « Du fait de mon travail de bureau, mes collègues et moi passons beaucoup de temps assis devant les ordinateurs, sans beaucoup d'activité physique, ce qui nous donne une sensation de lourdeur et de fatigue, notamment au niveau de la taille… Alors, après le travail, je consacre une heure au yoga. Depuis que j'ai commencé, j'ai constaté une nette amélioration de ma santé. »

Quant à Mme Cao Thi Chung (62 ans), originaire du quartier de Phu Son (ville de Thanh Hoa), elle a déclaré : « Je pratique le yoga depuis plus de 8 ans, en y consacrant une heure chaque après-midi. Grâce au yoga, je conserve une excellente santé et un moral au beau fixe, et mon apparence est bien plus jeune et détendue que mon âge. »

Originaire d'Inde et ayant évolué au fil des ans, le yoga s'est popularisé dans de nombreux pays à travers le monde , bénéficiant d'une large acceptation et appréciation. Une pratique correcte du yoga contribue à une silhouette harmonieuse, à une meilleure endurance physique et à un bien-être mental optimal. Dans notre province, le yoga connaît un essor important, attirant de nombreuses femmes passionnées par cette discipline. De nombreux centres, studios et clubs modernes ont vu le jour pour répondre aux besoins de la population, tels que ZIVA - Yoga & Dance Center, dans le nouveau quartier urbain de Dong Son (arrondissement d'An Hung) ; Phoenix Fitness & Yoga, au 25 avenue Le Loi ; SS Club Fitness & Yoga Center ; Namaste Yoga & Fitness, à Dinh Cong Trang ; AK Zumba Fitness, à Le Huu Lap (arrondissement de Lam Son) ; Leonyx Fitness studio, dans le nouveau quartier urbain (arrondissement de Dong Ve) ; Xanh Club Fitness & Yoga Center (arrondissement de Dong Huong) ; et Panda Fitness Center (arrondissement de Dien Bien, ville de Thanh Hoa). Sunshine Fitness & Yoga, quartier Bac Son (ville de Sam Son)... Afin de répondre à la demande croissante des élèves, le centre propose des cours 5 à 7 fois par jour, répartis en différentes catégories : cours débutants, cours avancés, cours thérapeutiques... adaptés aux besoins et aux niveaux de chacun. Parallèlement, le centre investit régulièrement dans des installations et des équipements modernes et emploie des coachs indiens et vietnamiens dévoués, enthousiastes et expérimentés, qui perfectionnent constamment leurs compétences et leur expertise.

Le yoga séduit de plus en plus les femmes de tous âges grâce à ses bienfaits concrets sur la santé, la forme physique et le bien-être mental. Par ses exercices, le maintien des postures, les techniques de respiration et la concentration, le yoga favorise un corps sain et un esprit apaisé. Pendant la pratique, la circulation sanguine est optimisée, apportant à la peau les nutriments et l'oxygène nécessaires, pour un teint frais et éclatant. Le yoga renforce le système immunitaire, améliore la santé osseuse et contribue à réduire les risques de maladies. Sur le plan mental, la coordination entre l'esprit (la pensée) et le corps (l'action) améliore la conscience et la santé globale. En résumé, la pratique du yoga est une méthode optimale pour améliorer sa santé physique et mentale, accessible et facile à intégrer au quotidien.

Fort de son essor et de son immense valeur, le yoga a vu son 21 juin proclamé Journée internationale du yoga par l'Assemblée générale des Nations Unies le 11 décembre 2014. À l'instar d'autres provinces et villes du pays, le mouvement du yoga a connu un développement important dans notre province ces dernières années, attirant un nombre croissant de pratiquants. Des centaines de clubs et d'équipes de yoga ont ainsi vu le jour et proposent des activités régulières et dynamiques. En juin 2024, la Journée internationale du yoga et le premier Championnat provincial des clubs de yoga de Thanh Hoa se tiendront à Thanh Hoa. Cet événement témoigne du développement du yoga dans la province et offre aux habitants de Thanh Hoa l'opportunité de mieux connaître et apprécier l'Inde et sa pratique. Ce développement et cette diffusion du yoga permettent de promouvoir et de renforcer les relations de coopération entre la province de Thanh Hoa et ses partenaires et partenaires locaux en Inde.

L'essor du yoga témoigne d'une préoccupation croissante pour la santé et la qualité de vie. Par conséquent, les activités des centres et clubs de yoga de la région doivent être soutenues et encouragées par les autorités compétentes afin de favoriser l'émergence d'une activité physique et sportive de masse, saine et attrayante.

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