לאכילת פולי סויה יש השפעות בלתי צפויות על הערמונית

[מודעה_1]

יש הסבורים כי איזופלבונים בפולי סויה יפחיתו את הגבריות הגברית, ישפיעו על האיזון ההורמונלי של נשים ויגרמו לסרטן. עם זאת, מומחי תזונה לסרטן אומרים שזה לא נכון, על פי אתר הבריאות Healthline (ארה"ב).

Ăn đậu nành có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — פולי סויה עשויים להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית אצל גברים בסיכון גבוה

למעשה, לאיזופלבונים גניסטאין ודאידזין יש תכונות נוגדות סרטן. מחקר שפורסם בכתב העת BJU International מצא שמוצרי סויה הפחיתו את הסיכון לסרטן הערמונית אצל גברים בסיכון גבוה.

לא רק זאת, סויה יכולה לשמש גם לתמיכה בטיפול בקרינה בעת טיפול בסרטן הערמונית. מחקר שפורסם בכתב העת Nutrition and Cancer מצא שחולי סרטן הערמונית שנטלו 200 מ"ג של איזופלבונים מסויה מדי יום במשך 6 חודשים חוו פחות תופעות לוואי מהקרנות. באופן ספציפי, הם חוו פחות דליפת שתן, פחות שלשולים ופחות כאבי בטן.

מומחים מסבירים כי מכיוון שאיזופלבונים פועלים כמו אסטרוגן, הם נקשרים לקולטני אסטרוגן ברקמת הערמונית. זה מפחית את צמיחת הסרטן וגם מפחית את כמות החלבונים המסייעים לסרטן הערמונית לצמוח. בנוסף, מספר מחקרים מראים שחלבון סויה יכול לשפר את רמות הכולסטרול בדם.

ישנן דרכים רבות לשלב סויה בתזונה היומית שלנו. טופו וחלב סויה הם המאכלים הפופולריים ביותר על בסיס סויה. אנו יכולים גם לקצור את היתרונות התזונתיים של סויה על ידי אכילת מאפים על בסיס סויה או נטילת תוספי תזונה.

אם גברים עדיין חוששים מסויה, ישנן דרכים אחרות להגן על הערמונית ולמנוע סרטן. חומצות שומן אומגה 3 הוכחו כמשפרות את המערכת החיסונית, מפחיתות דלקות ומונעות סרטן הערמונית. מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 כוללים סלמון, טונה וסרדינים. פעילות גופנית סדירה ושמירה על משקל תקין יכולות להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן הערמונית ולסוגי סרטן רבים אחרים.

[מודעה_2]
קישור למקור