קפה כורכום הוא משקה טעים ובריא. השילוב של קפה עשיר וכורכום - תבלין זהוב ועשיר בחומרים מזינים - יוצר חוויה ייחודית.
אתר הבריאות Healthshots הצביע על היתרונות המדהימים של שילוב קפה וכורכום.
קפה כורכום אנטי דלקתי
כורכומין בכורכום יכול לסייע בהפחתת דלקות בגוף. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Drug Design, Development and Therapy בשנת 2021, השפעות אנטי דלקתיות הן תכונה חשובה של כורכומין. בנוסף, על פי מחקר שפורסם בשנת 2021 בכתב העת Nutrients , קפה יכול לקדם תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. זה עוזר להתמודד עם מצבים כמו דלקת פרקים וכאבי שרירים.
קפה כורכום הוא משקה טעים ובריא.
עשיר בנוגדי חמצון
גם כורכום וגם קפה עשירים בנוגדי חמצון. מומחים אומרים שקפה מכיל חומצה כלורוגנית, אשר מנטרלת רדיקלים חופשיים. על פי מחקר משנת 2020 שפורסם בכתב העת Antioxidants , לכורכומין יש פעילות נוגדת חמצון ויכול להפחית עקה חמצונית. שילוב רב עוצמה זה מסייע בתיקון תאים ועשוי להפחית את הסיכון להזדקנות מוקדמת.
לשפר את החסינות
כורכום משמש מזה מאות שנים לחיזוק המערכת החיסונית. מומחים אומרים שתכונותיו האנטיבקטריאליות, האנטי-ויראליות והאנטי-פטרייתיות הופכות אותו לתרופה מצוינת למלחמה בזיהומים, הצטננות ושפעת עונתית. על פי מחקר משנת 2021 שפורסם בכתב העת Trends in Food Science & Technology , כורכום מחזק את מערכת החיסון בשילוב עם קפה, הודות לתרכובות כמו חומצה כלורוגנית וקפסטול.
לשפר את העיכול
כורכום מסייע לעורר ייצור מרה, מסייע בפירוק שומנים ועוזר לתהליך העיכול להתקיים בצורה יעילה יותר. לדברי תזונאים, בשילוב עם קפה, כורכום לא רק מסייע בהפחתת נפיחות ובעיות עיכול, אלא גם תורם להגנה ושמירה על בריאות מעיים אופטימלית.
שיפור בריאות המוח
קפאין בקפה מסייע בשיפור הריכוז והערנות. במקביל, כורכומין מסייע במניעת מחלות ניווניות כמו אלצהיימר ופרקינסון על ידי הפחתת דלקת מוחית ועקה חמצונית. יחד, הם יכולים לשפר את הזיכרון, מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי הכללי.
שיפור בריאות העור
התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות של כורכום יכולות להפחית אקנה ולהרגיע אדמומיות בעור. קפה ידוע כמשפר את זרימת הדם, מגביר את אספקת החומרים המזינים לתאי העור, ומעניק לך גוון עור חלק ובהיר.
נסו להוסיף כפית אבקת כורכום לקפה שלכם. באופן אידיאלי, פיזור פלפל יגדיל את ספיגת הכורכומין וישפר את הערך התזונתי.
[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm
תגובה (0)