היתרונות המדהימים של קפה כורכום

קפה כורכום הוא משקה טעים ובריא. השילוב של קפה עשיר וכורכום - תבלין זהוב ועשיר בחומרים מזינים - יוצר חוויה ייחודית.

אתר הבריאות Healthshots הדגיש את היתרונות המדהימים של שילוב קפה וכורכום.

לקפה כורכום יש תכונות אנטי דלקתיות.

כורכומין בכורכום עשוי לסייע בהפחתת דלקות בגוף. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Drug Design, Development And Therapy בשנת 2021, השפעות אנטי דלקתיות הן מאפיין מרכזי של כורכומין. בנוסף, על פי מחקר שפורסם בשנת 2021 בכתב העת Nutrients , קפה עשוי להפגין תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. זה מסייע לתמוך בניהול מצבים כמו דלקת פרקים וכאבי שרירים.

Tác dụng tuyệt vời của cà phê nghệ- Ảnh 1. — קפה כורכום הוא משקה טעים ובריא.

ישנם נוגדי חמצון רבים.

גם כורכום וגם קפה עשירים בנוגדי חמצון. מומחים אומרים שקפה מכיל חומצה כלורוגנית, אשר מנטרלת רדיקלים חופשיים. על פי מחקר משנת 2020 שפורסם בכתב העת Antioxidants , לכורכומין יש פעילות נוגדת חמצון ועשוי להפחית את רמות הלחץ החמצוני. שילוב רב עוצמה זה תומך בהתחדשות תאים ועשוי להפחית את הסיכון להזדקנות מוקדמת.

חיזוק מערכת החיסון שלך.

כורכום משמש מזה מאות שנים לחיזוק המערכת החיסונית. מומחים אומרים שתכונותיו האנטיבקטריאליות, האנטי-ויראליות והאנטי-פטרייתיות הופכות אותו לתרופה מצוינת למאבק בזיהומים, הצטננות ושפעת עונתית. על פי מחקר שפורסם בכתב העת Trends in Food Science & Technology בשנת 2021, כורכום מסייע בחיזוק מערכת החיסון בשילוב עם קפה, הודות לתרכובות כמו חומצה כלורוגנית וקפסטול.

לשפר את העיכול

כורכום מסייע לעורר ייצור מרה, מסייע בפירוק שומנים ועוזר לתהליך העיכול להתקיים בצורה יעילה יותר. לדברי תזונאים, בשילוב עם קפה, כורכום לא רק מסייע בהפחתת נפיחות ובעיות עיכול, אלא גם תורם להגנה ושמירה על בריאות מעיים אופטימלית.

שיפור בריאות המוח

קפאין בקפה מסייע בשיפור הריכוז והערנות. במקביל, כורכומין מסייע במניעת מחלות ניווניות כמו אלצהיימר ופרקינסון על ידי הפחתת דלקת מוחית ועקה חמצונית. יחד, הם יכולים לשפר את הזיכרון, מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי הכללי.

שיפור בריאות העור

התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות של כורכום יכולות להפחית אקנה ולהרגיע אדמומיות בעור. קפה ידוע בשיפור זרימת הדם, שיפור אספקת חומרים מזינים לתאי העור, וכתוצאה מכך עור בהיר וחלק יותר.

נסו להוסיף כפית אבקת כורכום לקפה שלכם. באופן אידיאלי, פיזור פלפל יגדיל את ספיגת הכורכומין וישפר את הערך התזונתי.

[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/tac-dung-tuyet-voi-cua-ca-phe-nghe-18524112719225348.htm