A Tet utáni magas májenzimszintek figyelmeztető jelei, ezeknek az embereknek semmiképpen sem szabad szubjektívnek lenniük!

GĐXH - A Tet utáni magas májenzimszintek nem ritka problémák, és súlyos egészségügyi következményekkel járhatnak, ha nem kezelik őket azonnal.

A finom ételekkel és hosszú bulikkal teli Tet-ünnepek után sokan fáradékonyak, étvágytalanok, puffadnak, sárgaságot tapasztalnak... Ezek a tünetek a magas májenzimszintek vagy bizonyos májbetegségek jelei lehetnek.

Dr. Tran Van Son,   A Phu Tho Általános Kórház megosztotta, hogyan ismerhetjük fel, ha a szervezet a magas májenzimszintek jeleit mutatja, különösen minden ünnep után.

Illusztrációs fotó

Mi a magas májenzimszint?

A májenzimek a máj által termelt enzimek, amelyek fontos szerepet játszanak az anyagcserében és a méregtelenítésben. Amikor a májsejtek károsodnak, enzimeket szabadítanak fel a vérbe, ami a májenzimek szintjének emelkedését okozza.

A magas májenzimszintek a májsejtek károsodásának állapotát tükrözik. Ha a májenzimszintek valamivel kevesebb, mint kétszeresére emelkednek, a betegnek szinte nincsenek nyilvánvaló tünetei. Ebben a szakaszban, ha túlzottan fogyaszt alkoholt, az nagyon erősen pusztítja a májsejteket. Ha a magas májenzimszinteket nem kezelik, krónikus hepatitiszhez, cirrózishoz és akár májrákhoz is vezethet.

A magas májenzimszintek okai Tet után

A Tet-hónap alatti kontrollálatlan étkezés és életmód a magas májenzimszintek fő oka:

- Túl sok alkohol fogyasztása : A máj felelős az alkohol metabolizmusáért, de ha túlzottan fogyasztják, a máj túlterhelődik, ami hepatitiszt és megnövekedett májenzimszinteket okoz.

- Egészségtelen táplálkozás : A magas zsír-, cukor- és állati zsírtartalmú ételek zsírmáj kialakulásához vezethetnek, ami megnöveli a májenzimek szintjét.

- Nem elegendő alvás : A késői fekvés és a rendszertelen tevékenységek befolyásolják a máj működését, csökkentve a méregtelenítő képességet.

- Kábítószer-használat : A túl sok májerősítő és másnaposság elleni szer vény nélkül történő szedése károsíthatja a májat.

- Hirtelen súlygyarapodás : A több étkezés és a kevesebb testmozgás zsírfelhalmozódást okoz a májban, ami zsírmájt és megnövekedett májenzimszinteket okoz.

Illusztrációs fotó

A magas májenzimszintek jelei

A magas májenzimszintek korai stádiumban gyakran nem járnak nyilvánvaló tünetekkel, de ha elhúzódik, a következő tünetek jelentkezhetnek: fáradtság, étvágytalanság, hányinger; fájdalom a jobb hipochondriumban; sárga bőr és szemek; sötét vizelet; puffadás, emésztési zavarok...

Ha a fenti tüneteket tapasztalja, időben ellenőriznie kell a májfunkciót, és intézkedéseket kell tennie a kezelés megkezdése érdekében.

Hogyan szabályozzuk és előzzük meg a magas májenzimszinteket Tet után

A magas májenzimszintek kockázatának csökkentése és a máj egészségének védelme érdekében a következő intézkedéseket kell tennie:

- Korai egészségügyi ellenőrzés : Ha nemrég voltál Tet ünnepen, sok sört, alkoholt és zsíros ételeket fogyasztottál, kezdeményezz egy egészségügyi ellenőrzést a májfunkciód ellenőrzése érdekében.

- Korlátozd az alkoholfogyasztást : Ha nem tudod teljesen elkerülni, fogyassz mértékkel, ne igyál éhségből, és kombináld egészséges ételekkel.

- Étkezzen tudományosan : Egyen zöldségeket, gyümölcsöket, igyon sok vizet; korlátozza a sült és feldolgozott ételeket.

- Növelje a testmozgást : A rendszeres testmozgás segít elégetni a felesleges zsírt és támogatja a hatékony májműködést.

- Aludj eleget : Tarts be rendszeres alvási rutint, hogy a májnak legyen ideje pihenni és regenerálódni.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm