Makan tomat mencegah banyak penyakit

Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel:   4 cara untuk membantu Anda tertidur dan tidur lebih nyenyak; Digigit anjing, seorang wanita tiba-tiba sakit parah dan meninggal ...

Apakah tomat mentah atau matang lebih baik dalam mencegah kanker?

Pakar Angela Houlie, ahli gizi ternama asal Amerika, berkata: Baik tomat matang maupun mentah mengandung berbagai macam nutrisi penting, dengan kadar serat, kalium, vitamin C, kolin, dan likopen yang tinggi.

Namun, beberapa antioksidan, seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin, lebih baik diserap tubuh saat tomat dimasak. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas penyebab kanker .

Tomat yang dimasak dan mentah sama-sama baik untuk kesehatan Anda.

Oleh karena itu, pakar Angela Houlie menyarankan memasak tomat dengan minyak zaitun atau lemak sehat untuk membantu tubuh menyerap nutrisi secara maksimal.

Memasak tomat meningkatkan beberapa antioksidan penting yang membantu melawan pertumbuhan kanker.

Khususnya bagi pria, likopen sangat efektif dalam membantu mengurangi masalah prostat pada pria, kata pakar Houlie.

Likopen dan karotenoid lain dalam tomat memiliki sifat antikanker berkat sifat antioksidannya. Banyak penelitian telah menemukan bahwa pria yang banyak mengonsumsi tomat memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 15 September.

4 cara untuk membantu Anda tertidur lebih mudah dan tidur lebih baik

Orang-orang yang memiliki kebiasaan begadang untuk menjelajahi media sosial, menonton film, atau membaca buku. Kebiasaan ini membuat tubuh mudah lelah ketika harus bangun untuk pergi ke sekolah atau bekerja keesokan paginya. Penyesuaian berikut akan membantu mereka yang suka begadang untuk tidur lebih mudah dan lebih nyenyak.

Begadang mengganggu ritme sirkadian tubuh, sehingga sulit bangun keesokan paginya. Jika Anda sering begadang, Anda akan tidur lebih larut dan bangun lebih siang.

Agar dapat tidur dengan nyenyak, sebaiknya seseorang tidak menggunakan ponselnya setidaknya 30 menit sebelum tidur.

Agar dapat tidur dengan nyenyak, orang dapat mencoba menerapkan kebiasaan berikut ini:

Bersantailah. Alih-alih menggunakan ponsel atau menonton film, cobalah melakukan aktivitas yang menenangkan seperti membaca, mendengarkan musik, atau melakukan peregangan sederhana satu jam sebelum tidur.

Jangan gunakan perangkat elektronik. Cahaya biru dari layar perangkat elektronik seperti ponsel, tablet, dan laptop akan memengaruhi kemampuan tubuh untuk memproduksi melatonin. Melatonin adalah hormon kelenjar pineal yang mengatur ritme biologis dan membuat tubuh tertidur. Konten selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada tanggal 15 September.

Digigit anjing, wanita itu tiba-tiba sakit parah dan meninggal.

Setelah digigit anjing, seorang perempuan Australia tiba-tiba jatuh sakit parah, menyebabkan radang ginjal dan hati, hingga akhirnya koma. Lebih dari seminggu kemudian, ia meninggal dunia meskipun rumah sakit telah berupaya menyelamatkannya. Dokter kemudian menemukan penyebab sebenarnya kematiannya, meskipun gigitannya sangat kecil.

Tracy Ridout (53 tahun) tinggal bersama kedua anaknya di Perth (Australia). Saat bertemu dengan seorang teman, Tracy bermain dengan anak anjing German Shepherd milik temannya.

Setelah digigit anjing, Ibu Tracy Ridout menderita infeksi serius dan kemudian meninggal.

Sayangnya, ia digigit anjing itu dan gigitannya hanya kecil. Wanita itu tidak mempermasalahkannya karena lukanya kecil dan hanya diberi perban sementara.

"Dia sedang bermain dengan anjing itu dan tanpa sengaja anjing itu menggigit jarinya karena mengira itu mainan," kata Sophie Ridout, putri Tracy.

Namun beberapa hari kemudian, gejala-gejala aneh mulai muncul. Meskipun gigitannya kecil, Ny. Tracy merasakan sakit yang luar biasa. Ia menggunakan obat pereda nyeri Nurofen dan Panadol untuk meredakan nyerinya, tetapi tidak berhasil. Mari kita awali hari baru dengan berita kesehatan untuk melihat lebih banyak konten artikel ini!

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm