Empat buah ungu membantu merawat dan memperbaiki kulit agar lebih halus

Blueberry, anggur, mulberry, dan terong adalah makanan yang kaya antioksidan, yang membantu meningkatkan produksi kolagen dan meremajakan kulit dari dalam.

Mengonsumsi anggur membantu menghaluskan kulit dan mencegah kerutan. (Sumber: Xinhua)

Buah blueberry

Blueberry kaya akan antosianin dan vitamin C, yang membantu mencegah kerusakan kolagen. Berbagai vitamin dan senyawa polifenol dalam blueberry dapat memperlambat penuaan kulit, meningkatkan elastisitas, dan secara efektif memperbaiki kondisi kulit kusam.

Terung

Terong kaya akan nutrisi, serat, protein, serta beragam vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Polifenol dalam terong dapat melawan efek berbahaya radikal bebas pada kulit.

Antosianin dalam terong memiliki efek antioksidan, meningkatkan elastisitas, dan membuat kulit lebih halus.

Anggur

Anggur mengandung antosianin dalam jumlah tinggi, yang membantu menghilangkan radikal bebas, menunda proses penuaan, menghaluskan kulit, dan mencegah kerutan. Bahan aktif ini juga meningkatkan kemampuan anti-inflamasi, mengurangi peradangan, dan iritasi kulit.

Murbai

Mulberry kaya akan antosianin, vitamin C, dan flavonoid, yang membantu meredakan gejala kulit kering, meningkatkan daya tahan kulit, dan mengurangi efek lingkungan yang berbahaya pada kulit.

Mulberi juga kaya akan antioksidan seperti beta-karoten, yang membantu menetralkan radikal bebas dan mengurangi bintik-bintik penuaan. Mulberi juga mengandung vitamin A, C, dan E, yang efektif mengurangi kerutan.

Sumber: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html