Pengobatan obesitas medis: Turunkan berat badan sekali, pertahankan berat badan jangka panjang

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, lalu kecewa karena berat badannya kembali dengan cepat. Faktanya, untuk keluar dari lingkaran setan 'turun lalu naik', obesitas—penyakit kronis—perlu diobati dengan pengobatan medis yang sistematis.

Obesitas merupakan penyakit kronis yang memerlukan penanganan yang tepat.

Ibu H., 28 tahun, mengalami kelebihan berat badan setelah melahirkan, BMI-nya selalu di atas 30—ambang batas obesitas. Ia bertekad untuk menurunkan berat badan dengan segala cara: berpuasa, mengonsumsi obat-obatan yang tidak diketahui asalnya, dan mengikuti saran dari mulut ke mulut. Awalnya, berat badannya turun, tetapi tak lama kemudian naik lagi, disertai kelelahan dan gangguan pencernaan. Setelah berkali-kali gagal, ia menyerah, berat badannya malah lebih tinggi dari sebelumnya.

Sebaliknya, Tn. T., 35 tahun, obesitas tingkat I dan berisiko pradiabetes, memilih untuk menjalani program pengobatan standar di bawah bimbingan dokter: diet sehat , olahraga teratur, perubahan perilaku, dan minum obat sesuai resep dokter. Enam bulan kemudian, berat badannya turun lebih dari 5%, dan kesehatannya membaik secara signifikan. Lebih penting lagi, ia mempertahankan pola makan yang moderat, kebiasaan olahraga, dan pemeriksaan rutin—faktor-faktor yang membantu menjaga berat badannya tetap stabil dalam jangka panjang.

Kontrol berat badan yang aman dan berkelanjutan sesuai pedoman medis untuk efektivitas jangka panjang

Dua kalimat di atas menunjukkan satu hal: penurunan berat badan bukanlah masalah kemauan keras atau kebiasaan makan semata. Obesitas adalah penyakit kronis yang kompleks, dipengaruhi oleh genetika, hormon, psikologi, pengobatan, dan lingkungan hidup. Pengobatan hanya efektif jika mengikuti rejimen medis standar. Oleh karena itu, Kementerian Kesehatan mengeluarkan Keputusan 2892/QD-BYT (2022) yang memandu diagnosis dan pengobatan obesitas, dengan tujuan menyatukan praktik, memastikan keamanan, dan efektivitas jangka panjang bagi pasien.

Tiga prinsip emas dalam pengobatan obesitas

Untuk keluar dari lingkaran setan "turun lalu naik", para ahli kesehatan menekankan tiga prinsip inti.

Tetapkan tujuan yang realistis: Banyak orang seperti Ibu H. ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan signifikan. Namun, menurunkan 5-10% saja sudah cukup untuk memperbaiki tekanan darah, gula darah, dan mengurangi beban pada jantung, hati, dan persendian Anda. Menurunkan berat badan terlalu cepat tidak hanya sulit dipertahankan, tetapi juga dapat menyebabkan komplikasi dan konsekuensi serius.

Perawatan Komprehensif: Diet ekstrem atau olahraga intens saja tidak akan bertahan lama. Kombinasi nutrisi seimbang, olahraga teratur, perubahan perilaku, dan dalam beberapa kasus, pengobatan atau operasi mungkin diperlukan.

Rencana perawatan individual: Tidak ada dua pasien obesitas yang persis sama. Dokter perlu mempertimbangkan IMT, komorbiditas, dan kebiasaan gaya hidup untuk menyusun rencana perawatan yang tepat. "Penyesuaian" ini membantu pasien meningkatkan peluang keberhasilan mereka.

Penanganan Obesitas: Dari Fondasi Gaya Hidup hingga Dukungan Medis

Dalam setiap program pengobatan, perubahan gaya hidup selalu menjadi fondasinya. Pasien perlu menyesuaikan pola makan dengan kebutuhan energi, mengonsumsi makanan yang cukup dan bergizi, memperbanyak sayuran hijau, ikan, daging tanpa lemak, serta membatasi makanan yang mengandung pati, gorengan, garam, dan alkohol. Menurunkan berat badan secara perlahan sebanyak 2-3 kg per bulan dianggap aman dan mudah dipertahankan.

Selain nutrisi, olahraga juga memainkan peran penting. Hanya 150 menit seminggu, setara dengan 30 menit sehari selama 5 hari, dengan aktivitas rutin seperti jalan cepat, bersepeda, atau berenang, sudah cukup untuk meningkatkan kesehatan secara signifikan.

Kebiasaan-kebiasaan kecil juga berdampak besar. Mencatat makanan, mencatat berat badan, tidur yang cukup, dan mengelola stres, semuanya membantu menjaga motivasi jangka panjang. Sayangnya, hal-hal inilah yang sering diabaikan oleh Ibu H., sehingga usahanya cepat gagal.

Obat - "bantuan" dalam rejimen standar

Namun, bagi banyak orang, perubahan gaya hidup saja tidak cukup. Ketika berat badan turun, tubuh seringkali merespons dengan meningkatkan rasa lapar dan menurunkan metabolisme, sehingga sulit mempertahankan hasilnya. Saat ini, obat-obatan untuk mengatasi obesitas dianggap sebagai "asisten", yang membantu mengendalikan nafsu makan, meningkatkan rasa kenyang, atau meningkatkan metabolisme energi. Tidak seperti obat penurun berat badan yang tidak diketahui asalnya, obat-obatan dalam regimen medis harus diresepkan dan dipantau secara ketat oleh dokter spesialis untuk memastikan efektivitas dan keamanannya.

Jika tindakan lain tidak lagi efektif, pembedahan dapat dipertimbangkan. Namun, ini hanyalah pilihan terakhir, dan pasien tetap harus menjaga pola makan dan olahraga untuk mempertahankan hasil jangka panjang.

Obesitas adalah penyakit kronis, dan pengobatannya merupakan perjalanan medis jangka panjang, bukan perlombaan untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Alih-alih melakukan tindakan ekstrem, setiap orang sebaiknya secara proaktif memeriksa IMT mereka dan berkonsultasi dengan ahli untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi. Dengan perawatan yang tepat, pasien dapat "menurunkan berat badan sekali dan mempertahankannya untuk jangka panjang", meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup mereka, serta terhindar dari lingkaran setan "menurunkan berat badan lalu naik lagi".

Kunjungi situs web Asosiasi Medis Vietnam (https://giamcansongkhoe.vn/) untuk mempelajari informasi ilmiah dan saran tentang pengelolaan obesitas.

Informasi dalam artikel ini dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran tentang obesitas dan bukan pengganti nasihat medis.

VN25OB00069

Sumber: https://thanhnien.vn/dieu-tri-beo-phi-theo-chuan-y-khoa-giam-mot-lan-giu-lau-dai-18525120417292002.htm