Sembelit yang berkepanjangan dapat menyebabkan risiko kehilangan ingatan

Meskipun sembelit merupakan kondisi yang diderita banyak orang, hanya sedikit orang yang tahu bahwa kondisi ini tidak hanya memengaruhi kesehatan sistem pencernaan, tetapi juga berpotensi menyebabkan hilangnya ingatan.

Beberapa penyakit neurologis menyebabkan sembelit

Dokter Spesialis 1 Tran Van Hieu, Departemen Penyakit Dalam, Rumah Sakit Militer 175 , mengatakan bahwa konstipasi dapat bersifat akut (jangka pendek) atau kronis (jangka panjang): "Menurut kriteria diagnostik Roma IV, konstipasi kronis didefinisikan ketika konstipasi berlangsung lebih dari 3 bulan dan secara signifikan memengaruhi kualitas hidup. Hal ini dapat mencakup penyebab yang disebabkan oleh penyakit dan juga kebiasaan hidup."

Oleh karena itu, penyebab sembelit dapat didaftar sebagai berikut:

Obstruksi usus : Tumor di usus besar, rektum, atau luar usus besar yang menekan usus besar dapat menghalangi pergerakan tinja, sehingga menyebabkan sembelit.

Sembelit dapat menyebabkan banyak komplikasi lain pada usus, sistem pencernaan, dan saraf, dan tidak boleh diabaikan.

Gangguan neurologis : Orang dengan penyakit Parkinson, multiple sclerosis (MS), atau cedera tulang belakang sering mengalami kesulitan mengendalikan buang air besar.

Hipotiroidisme : Penurunan fungsi tiroid juga dapat memperlambat metabolisme dan pergerakan usus, yang menyebabkan sembelit.

Kebiasaan buang air besar yang buruk : Menahan buang air besar atau tidak memiliki kebiasaan buang air besar yang teratur meningkatkan risiko sembelit karena tinja tersimpan di usus besar untuk waktu yang lama, menjadi kering dan sulit dikeluarkan.

Penggunaan obat-obatan : Beberapa obat dapat menyebabkan sembelit seperti pereda nyeri opioid, antidepresan, diuretik, suplemen zat besi, penghambat saluran kalsium, dll.

Gangguan gastrointestinal fungsional : Orang dengan Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS) sering mengalami kesulitan mengatur pergerakan usus, yang menyebabkan sembelit atau diare.

Kekurangan serat dan air : Membuat feses kering dan sulit dikeluarkan melalui usus besar. Minum cukup air dan makan cukup serat akan membantu feses lebih mudah dikeluarkan.

Kurangnya aktivitas fisik: Memperlambat sistem pencernaan, yang menyebabkan sembelit.

Perubahan hormonal dan terkait usia seperti kehamilan dan usia tua.

Mengapa sembelit dikatakan memengaruhi daya ingat dan kognisi?

Dr. Tran Van Hieu mengatakan bahwa konstipasi dapat dikaitkan dengan risiko kehilangan memori dan demensia akibat efek sumbu usus-otak: "Sumbu ini merupakan sistem penghubung antara mikroflora usus dan sistem saraf pusat, melalui mekanisme imun, endokrin, dan neurologis. Konstipasi yang berkepanjangan dapat mengganggu mikroflora usus, yang menyebabkan penurunan neurotransmiter seperti serotonin dan dopamin, yang memengaruhi fungsi otak. Selain itu, peradangan akibat konstipasi dapat menghasilkan mediator inflamasi (sitokin) yang merusak jaringan saraf, sehingga berkontribusi pada penurunan kognitif."

Tidak hanya itu, sembelit yang berkepanjangan, terutama lebih dari 3 bulan dan tidak merespons pengobatan dasar, dapat meningkatkan risiko kehilangan ingatan, terutama pada lansia. Konstipasi parah yang dikombinasikan dengan faktor risiko lain seperti malnutrisi, dehidrasi, atau penyakit kronis (seperti Parkinson dan Alzheimer) lebih mungkin menyebabkan penurunan kognitif.

“Penumpukan racun dalam tubuh akibat keterlambatan pembuangan feses dapat memengaruhi fungsi otak dan mengganggu kemampuan kognitif,” ujar Dr. Hieu.

Lengkapi dengan banyak serat dari sayur-sayuran, umbi-umbian, buah-buahan dan minum air putih yang cukup setiap hari untuk mencegah atau meringankan gejala sembelit.

Banyak konsekuensi serius, tidak boleh diabaikan

Dokter Hieu menambahkan, jika sembelit terus berlanjut, pasien mungkin menderita kondisi berikut:

Wasir dan fisura ani : Kesulitan buang air besar menyebabkan pembuluh darah vena di daerah anus membesar, sehingga timbul wasir dan fisura ani yang terasa nyeri dan dapat berdarah.

Tinja keras dan penyumbatan usus : Sembelit jangka panjang dapat menyebabkan penumpukan tinja keras di usus besar, membentuk batu tinja, bahkan menyebabkan penyumbatan usus, yang harus diobati dengan intervensi medis.

Prolaps rektum : Sembelit kronis dapat meningkatkan tekanan pada rektum dan menyebabkan prolaps rektum, saat sebagian rektum terlepas keluar.

Gangguan saluran kemih dan infeksi saluran kemih : Sembelit jangka panjang dapat memengaruhi kandung kemih dan saluran kemih, sehingga meningkatkan risiko infeksi.

Gangguan sistem imun dan peradangan : Penumpukan racun dan peradangan kronis dapat mengganggu sistem imun dan membuat Anda rentan terhadap penyakit inflamasi lainnya.

Untuk mencegah dan meringankan sembelit, Dr. Tran Van Hieu menganjurkan kebiasaan hidup sehat, terutama mengonsumsi suplemen nutrisi kaya serat, minum cukup air, berolahraga secara teratur, dan membiasakan diri buang air besar tepat waktu. Selain itu, mengurangi stres melalui meditasi dan pernapasan dalam juga dapat membantu meringankan sembelit. Mempertahankan gaya hidup sehat dan menangani sembelit secara proaktif akan membantu meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko komplikasi terkait.

Sumber: https://thanhnien.vn/tao-bon-keo-dai-co-the-dan-toi-nguy-co-suy-giam-tri-nho-185241203175023084.htm