糖尿病をコントロールする方法

糖尿病患者は食生活を変える際に、白パンやケーキなど糖分や白いでんぷん質を多く含む食品を制限する必要があります。同時に、全粒穀物、果物、ブロッコリー、チンゲン菜、ほうれん草、インゲン豆などの野菜など、ビタミンやミネラルが豊富で脂肪やカロリーが低い食品を優先的に食べる必要があると、米国の健康ウェブサイト「ヘルスライン」は述べている。

血糖値のコントロールは糖尿病の治療における優先事項の一つです。

さらに、糖尿病患者は以下の対策も組み合わせる必要があります。

定期的に運動する

糖尿病をコントロールするために、患者は定期的に運動する必要があります。運動は血糖値を下げ、インスリン感受性を高め、体重減少を促進するからです。

患者は身体の状態に応じて、歩く、ジョギングする、サイクリングする、泳ぐ、ウェイトリフティングする、または好きなスポーツを行うことができます。

体重管理

運動と減量は、2 型糖尿病をコントロールし、全体的な健康を改善するのに非常に効果的な方法です。

研究によると、運動と減量は、特に太りすぎや肥満の人にとって、2 型糖尿病を抑制し、全体的な健康を改善するのに非常に効果的な方法であることがわかっています。

専門家は、体重管理の目標を達成するために、食事や運動の変化が身体にショックを与えず、維持しやすくなるよう、患者が小さくて現実的な目標を設定することを推奨しています。

生活習慣の変更に加え、各人の病気の重症度と進行度に応じて、医師は薬物療法やその他の治療法を推奨します。

インスリン療法

糖尿病の場合、インスリン療法は一般的で非常に重要な治療法です。血糖値を調節し、糖尿病の合併症を予防するのに役立ちます。インスリンは、針による注射からインスリンペンまで、さまざまな方法で体内に送り込むことができます。

経口薬

薬物療法は、糖尿病、特に2型糖尿病をコントロールするのに役立つもう1つの選択肢です。グリメピリド、グリピジド、グリブリドなどのスルホニル尿素剤は、膵臓を刺激してインスリンの分泌を増やすためによく使用されます。メトホルミン、チアゾリジンジオン、メグリチニド、DPP-4 阻害剤などの他の経口薬も血糖値を調節するために使用されますが、作用の仕方は異なります。

患者は、単独で使用しても最善の効果が得られる薬剤はないことに留意することが重要です。 Healthline によると、医師は各患者に最も効果的な治療法を見つけるために薬を組み合わせることを検討するという。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm