糖尿病をコントロールする方法

糖尿病患者は食生活を変える際に、白パンやケーキなど、糖分や白いでんぷん質を多く含む食品を控える必要があります。同時に、ビタミンやミネラルが豊富で、脂肪やカロリーが低い食品、例えば全粒穀物、果物、ブロッコリー、チンゲン菜、ほうれん草、インゲン豆などの野菜を優先的に摂取する必要があると、米国の健康ウェブサイトHealthlineは述べています。

血糖値のコントロールは糖尿病の治療における優先事項の一つです。

さらに、糖尿病患者は以下の対策も組み合わせる必要があります。

定期的に運動する

糖尿病をコントロールするために、糖尿病患者は定期的に運動する必要があります。運動は血糖値を下げ、インスリン感受性を高め、体重減少を促進するからです。

患者は身体の状態に応じて、歩いたり、ジョギングしたり、サイクリングしたり、泳いだり、ウェイトトレーニングをしたり、好きなスポーツをすることができます。

体重管理

運動と減量は、2 型糖尿病をコントロールし、全体的な健康を改善する非常に効果的な方法です。

研究によると、運動と減量は、特に太りすぎや肥満の人にとって、2 型糖尿病を抑制し、全体的な健康を改善する非常に効果的な方法であることがわかっています。

専門家は、体重管理の目標を達成するために、患者が小さくて現実的な目標を設定することを推奨しています。そうすることで、食事や運動の変化が身体にショックを与えず、維持しやすくなります。

生活習慣の変更に加えて、各人の病気の重症度と進行度に応じて、医師は薬物療法やその他の治療法を推奨します。

インスリン療法

インスリン療法は糖尿病の一般的な治療法であり、重要な治療法です。血糖値をコントロールし、糖尿病合併症を予防するのに役立ちます。インスリンは、注射からインスリンペンまで、様々な方法で体内に投与されます。

経口薬

薬物療法は、糖尿病、特に2型糖尿病をコントロールするためのもう一つの選択肢です。グリメピリド、グリピジド、グリブリドなどのスルホニル尿素薬は、膵臓を刺激してインスリンの分泌を促すためによく使用されます。メトホルミン、チアゾリジン系薬剤、メグリチニド、DPP-4阻害薬などの経口薬も血糖値をコントロールするために使用されますが、作用機序はそれぞれ異なります。

単独で使用しても効果が得られない薬剤もあることに注意することが重要です。Healthlineによると、医師は複数の薬剤を組み合わせて、それぞれの患者に最も効果的な治療法を見つけます。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm