糖尿病患者は食生活を変える際に、白パンやペストリーなど、糖分や精製炭水化物を多く含む食品を控える必要があります。同時に、全粒穀物、果物、ブロッコリー、チンゲン菜、ほうれん草、インゲン豆などの野菜など、ビタミンやミネラルが豊富で脂肪やカロリーが低い食品を優先すべきだと、米国の健康ウェブサイトHealthlineは述べています。
血糖値をコントロールすることは糖尿病の治療における優先事項の一つです。
さらに、糖尿病患者は以下の対策も組み合わせる必要があります。
定期的に運動する
糖尿病をコントロールするには、定期的に運動する必要があります。運動は血糖値を下げ、インスリン感受性を高め、体重減少を促進します。
患者は身体の状態に応じて、歩く、ジョギングする、サイクリングする、泳ぐ、ウェイトトレーニングをする、あるいは好きなスポーツに参加することができます。
体重管理
運動と減量は、2 型糖尿病をコントロールし、全体的な健康を改善する非常に効果的な方法です。
研究によると、運動と減量は、特に太りすぎや肥満の人にとって、2 型糖尿病を抑制し、全体的な健康を改善する非常に効果的な方法であることがわかっています。
体重管理の目標を達成するために、専門家は患者に小さく現実的な目標を設定することを推奨しています。こうすることで、食事や運動の変化が体に負担をかけず、維持しやすくなります。
生活習慣の変更に加えて、各個人の病気の重症度と進行度に応じて、医師は薬物療法やその他の治療法を推奨します。
インスリン療法
糖尿病において、インスリン療法は一般的かつ非常に重要な治療法です。血糖値をコントロールし、糖尿病合併症を予防するのに役立ちます。インスリンは、注射器による注射からインスリンペンまで、様々な方法で体内に投与されます。
経口薬
薬物療法は、糖尿病、特に2型糖尿病を管理するもう一つの選択肢です。グリメピリド、グリピジド、グリブリドなどのスルホニル尿素薬は、膵臓を刺激してインスリンの産生を促進するために一般的に使用されます。メトホルミン、チアゾリジン系薬剤、メグリチニド、DPP-4阻害薬などの経口薬も血糖値をコントロールするために使用されますが、作用機序はそれぞれ異なります。
患者は、単独で使用するのが最も効果的という薬は存在しないことを認識することが重要です。Healthlineによると、医師は個々の患者に最も効果的な治療法を見つけるために、複数の薬を組み合わせるよう努めます。
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