ハノイ在住の22歳のフイエンさんは、体重と脂肪を減らそうと、ウエストトレーナーを5枚購入しました。1週間後、彼女のウエストの両側はあざだらけになり、腫れ上がり、赤い跡が残っていました。
身長1.5メートル、体重60キロを超えるフイエンさんは、あらゆるダイエットを試した。クリーンな食生活、生の食品摂取、運動、縄跳びなどを試したが、数キロしか減らず、すぐにリバウンドしてしまった。そこで彼女はネットで「ズレ防止・通気性ウエストトレーナー」を5セット購入した。販売者は、ゴム製で通気性があり、かゆみもないと謳っていた。さらに、2ヶ月間定期的に着用することでウエストを砂時計型にし、ウエスト周囲を4～7センチ減らすとアドバイスしていた。彼女は毎日5～7時間着用し、「最初は少し痛みを感じましたが、脂肪が落ちている証拠です」と語った。
商品セットには、擦れやかゆみを防ぐベルトとブラジャーが含まれていました。着用初日、フイエンさんは腰の両側に痛みを感じ、その後かゆみも感じましたが、諦めずに使い続けました。2日目には、ベルトの締め付けにより腹部に多くの黒い跡とあざができてしまいました。1週間後、痛みのために呼吸が困難になり、立ち上がったり座ったりするのが困難になり、腹部はあざと赤くなったため、着用を中止せざるを得ませんでした。
「痛みを感じただけで、体重は減りませんでした」とフイエンさんは語り、販売者に苦情を申し立てたところ、「使用方法の説明に従わなかったと責められ、返金してもらえなかった」と付け加えた。
29歳の舞さんもウエストトレーナーを使用していますが、「噂ほど効果はない」と言います。彼女は寝る時以外は毎日着用しています。運動する時は、効果を高めるためにベルトを1段階締めています。最初は腹痛を感じましたが、運動中の姿勢が悪かったのが原因だと思っていました。
マイさんが指導しているホアンマイ地区スポーツ文化センターのフィットネストレーナー、ディン・ティ・ビック氏は、ウエストトレーナーの着用は実際には動きを妨げ、バランスを崩し、腹痛を引き起こし、脂肪の減少は一時的なものに過ぎないと考えています。トレーナーは、ウエストトレーナーは脂肪減少に効果がないため、腹筋運動を優先し、着用をやめるよう生徒にアドバイスしています。
ウエストトレーナーを使用した後、フイエンさんの腹部はあざだらけで、引っかき傷だらけでした。（写真：本人提供）
最近、市場では様々なスタイル、カラー、価格帯のウエストトレーナーの人気が急上昇しています。多くの人が、ウエストを細くし、胸を引き締めるために、シャワーを浴びる時以外は一日中これらの器具を装着していると語っています。フイエンさんとマイさんは、これらのウエストトレーナーの使用による合併症を経験した多くの症例のうちの2人です。
ホーチミン市1A病院筋骨格矯正センター長のカルビン・Q・トリン医師は、これはお腹に脂肪があり、体にぴったりフィットするドレスを着たい人のための一時的な方法に過ぎず、ベルトを外しても脂肪は残ると述べています。多くの人がベルトと運動を組み合わせて使用し、その結果、体重が減ったため、ベルトのおかげだと誤解しています。
この方法は、ウエストベルトで腹部を締め付け、脂肪を圧迫するものです。しかし、実際には脂肪は消えるどころか、体の他の部位に移動し、胃、肺、横隔膜、胸郭を圧迫して不快感を引き起こします。ベルトを定期的に着用すると腹腔に圧力がかかり、臍ヘルニア、鼠径ヘルニア、腰ヘルニア、横隔膜ヘルニアを引き起こします。鼠径ヘルニアと横隔膜ヘルニアは緊急手術が必要であり、非常に危険です。
ウエストトレーナーを着用すると、胃に圧迫感を感じたり、すぐに満腹感を覚えたり、腹痛を経験することもあります。ウエストトレーナーの圧力は胃に作用し、食べ物が食道に逆流するリスクを高めるため、腸に問題のある方には適していません。また、最近出産した女性は、切開部位に痛みを感じることがあります。最近、ウエストトレーナーを使用して減量した39歳の女性が腹痛と嘔吐を経験し、医師は肝臓破裂と内出血と診断しました。
「これは強制的な減量であり、身体活動を妨げ、日常の食習慣にも影響を及ぼします」と医師は述べた。
郵便局病院一般外科のブイ・ドゥック・ンゴット医師は、腹部圧迫ベルトの着用は高体温、肺活量（肺の呼吸量減少）、褥瘡につながる可能性があると警告しています。また、長期使用は、腹圧の上昇、頻尿、消化器疾患により、痔、大腿ヘルニア、鼠径ヘルニアなどの合併症を引き起こす可能性があります。
太り過ぎではないのに、骨盤が前方に回転し、下腹部が膨らみ、臀部が高くなり、胴体が前に押し出されてアヒルのような体型になっているため、腹部に脂肪がつきやすい人が多い。これは、間違った運動姿勢が原因の典型的な症状だ。「このような場合、ウエストトレーナーを着用すると症状が悪化し、腰痛を引き起こすだけです」と医師は述べ、病院で骨盤を後方に回転させる矯正手術を受けるよう勧めている。
この画像は、ウエストトレーナーを着用することで体内の臓器に生じる変化をシミュレートしたものです。（画像： Pulse）
世界中の医学文献には、何世紀にもわたって、きつすぎるブラジャーの着用によって内臓損傷を被った女性がいるという記録が残されています。2020年にCureus誌に掲載された研究では、専門家は、きつい衣服の着用は「圧迫、打撲、虚血」による内臓損傷を引き起こす可能性があると述べています。
ニューヨーク特殊外科病院の理学療法士兼リハビリテーション専門医であるデナ・バルスーム医師は、コルセットは内臓に影響を与え、異常な位置に移動させ、正常な機能に必要な血流を遮断する可能性があると主張しています。また、コルセットは消化器系の問題、便秘、逆流を引き起こし、筋骨格系を弱める可能性があります。さらに、心臓と肺を他の臓器から隔てる筋肉である横隔膜の動きを制限し、呼吸に悪影響を及ぼします。
医師は、ウエストトレーナーを毎日着用し続けることを推奨していません。安全のため、1日1～2時間、快適なレベルで着用し、就寝時は外してください。減量には、適切な運動と健康的な食事を組み合わせてください。
ミンアン - ヌーゴック
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