ハノイ在住のフエンさん（22歳）は、体重を減らし体脂肪を落とそうと、ウエストトレーナーを5枚購入した。ところが1週間後、彼女の腰の両側はあざだらけになり、腫れ上がり、赤い跡で覆われてしまった。
身長1.5メートル、体重60キロを超えるフエンさんは、あらゆる方法で減量を試みた。健康的な食事を心がけ、生の食品を食べ、運動をし、縄跳びもしたが、数キロ減量しただけでリバウンドしてしまった。彼女はオンラインで「転がりにくい通気性ウエストトレーナー」を5セット購入した。販売者は、ゴム製で通気性があり、かゆみがないと謳っていた。また、ウエストを砂時計型に整え、ウエスト周りを4～7センチ細くするために、2ヶ月間毎日着用するよう勧めた。彼女は1日に5～7時間着用し、「最初は少し痛みを感じましたが、それは脂肪が燃焼している証拠です」と語った。
この製品セットには、擦れやかゆみを防ぐためのベルトとブラジャーが含まれていました。着用初日、フエンさんは腰の両側に痛みを感じ、その後かゆみが出ましたが、我慢して着用を続けました。2日目には、ベルトの締め付けによって腹部に多くの黒ずみやあざができてしまいました。1週間後、痛みで呼吸や立ち上がったり座ったりするのが困難になり、腹部が赤く腫れ上がったため、着用を中止せざるを得ませんでした。
「痛みを感じただけで、体重は全く減りませんでした」とフエンさんは語り、販売者に苦情を申し立てたところ、「使用方法に従わなかったと責められ、返金してもらえなかった」と付け加えた。
29歳のマイさんもウエストトレーナーを使っているが、「噂ほど効果はない」と言う。彼女は寝るとき以外は毎日着用している。運動するときは、効果を高めるためにベルトを一段階締める。最初は腹痛があったが、運動中の姿勢が悪かったせいだと思っていた。
マイさんがトレーニングしているホアンマイ地区スポーツ文化センターのフィットネストレーナー、ディン・ティ・ビック氏は、ウエストトレーナーの着用は実際には動きを妨げ、バランスを崩し、腹痛を引き起こし、脂肪の減少効果も一時的なものに過ぎないと考えている。トレーナーは生徒たちに、腹筋運動を優先し、ウエストトレーナーの着用をやめるようアドバイスしている。ウエストトレーナーは脂肪減少に効果がないからだ。
ウエストトレーナーを使用した後、フエンさんの腹部はあざだらけで、引っかき傷も多数あった。（写真：本人提供）
近年、ウエストトレーナーは様々なスタイル、色、価格帯で人気が急上昇しています。多くの人が、よりスリムなウエストと引き締まったバストを目指し、シャワーを浴びる時以外は一日中着用していると述べています。フエンさんとマイさんは、こうしたウエストトレーナーの使用によって合併症を経験した多くの事例のうちの2人です。
ホーチミン市第1A病院の筋骨格矯正センター長であるカルビン・Q・トリン医師は、これは体にぴったりフィットするドレスを着たい腹部の脂肪がある人向けの一時的な方法に過ぎず、ベルトを外した後も脂肪は残ると述べています。多くの人がベルトを運動と併用して着用し、その結果として体重が減ったため、ベルトのおかげだと誤解しているのです。
この方法は、ウエストベルトを使って腹部を締め付け、脂肪を圧縮するというものですが、実際には脂肪は消えるのではなく、体の他の部分に移動し、胃、肺、横隔膜、肋骨を圧迫して不快感を引き起こします。ベルトを定期的に着用すると腹腔に圧力がかかり、臍ヘルニア、鼠径ヘルニア、腰ヘルニア、横隔膜ヘルニアを引き起こす可能性があります。鼠径ヘルニアと横隔膜ヘルニアは緊急手術が必要で、非常に危険です。
ウエストトレーナーを着用する人は、胃に圧迫感を感じたり、すぐに満腹感を感じたり、腹痛を経験したりすることがよくあります。ウエストトレーナーによる圧迫は胃に影響を与え、食物が食道に逆流するリスクを高めます。これは腸疾患のある人にとっては好ましくありません。出産直後の女性は、切開部位に痛みを感じることがあります。最近では、ウエストトレーナーで減量していた39歳の女性が腹痛と嘔吐を訴え、医師の診察の結果、肝破裂と内出血と診断されました。
「これは強制的な減量であり、身体活動を妨げ、日々の食習慣にも影響を与える」と医師は述べた。
郵政病院一般外科のブイ・ドゥック・ゴット医師は、腹部圧迫ベルトの着用は、高体温、肺活量の低下（肺の呼吸量の減少）、および褥瘡を引き起こす可能性があると警告しています。また、長期使用は、腹圧の上昇、頻尿、消化器系の障害により、痔、大腿ヘルニア、鼠径ヘルニアなどの合併症を引き起こす可能性もあります。
体重が標準の人でも、骨盤が前傾しているために下腹部が膨らみ、お尻が高くなり、胴体が前に突き出てアヒルのような体型になるため、お腹周りに脂肪がつきやすい人が多くいます。これは、運動時の姿勢が間違っていることが典型的な原因です。「このような場合、ウエストトレーナーを着用しても問題は悪化し、腰痛を引き起こすだけです」と医師は述べ、骨盤を後ろに回転させる矯正手術を受けるために病院に行くよう勧めています。
この画像は、ウエストトレーナーを着用することで体内の臓器に生じる変化をシミュレーションしたものです。（画像提供： Pulse）
世界中の医学文献では、締め付けの強いブラジャーを着用することで内臓損傷を負う女性がいることが何世紀にもわたって記録されてきた。2020年にCureus誌に掲載された研究では、専門家らは、締め付けの強い衣服の着用は「圧迫、打撲、虚血」によって内臓損傷を引き起こす可能性があると述べている。
ニューヨーク特殊外科病院の理学療法士兼リハビリテーション専門医であるデナ・バルソウム博士は、コルセットは内臓に影響を与え、内臓が異常な位置に移動したり、正常な機能に必要な血流を遮断したりする可能性があると主張している。コルセットはまた、消化器系の問題、便秘、逆流性食道炎を引き起こし、筋骨格系を弱める可能性がある。心臓と肺を他の臓器から隔てる筋肉である横隔膜の動きを制限し、呼吸に悪影響を及ぼすこともある。
医師は、ウエストトレーナーを毎日連続して着用することを推奨していません。安全のため、1日に1～2時間、快適な締め付け具合で着用し、就寝中は外してください。減量には、適切な運動と健康的な食事を組み合わせることが重要です。
ミンアン - ニューゴック
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